口苦鼻子干是什么原因

很多人都有这样的问题：一觉醒来，嘴里又干又苦。不少人认为这是由于夜里喝水少，或者是上火造成的，并无大碍。事实上，出现这种情况，也可能是疾病找上门！

平时刷牙不仔细，不注意清理牙齿缝隙，会导致口腔中细菌过度滋生，甚至会引起口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等疾病。

为避免这种情况，建议大家 早晚刷牙 ， 饭后漱口 ，平时善于用牙线等清洁牙缝。若发现口中存在龋齿或牙周炎等疾病，应及时就医治疗，切勿拖延不治，延误病情。

肝胆相连，肝火旺的人常常引发胆汁分泌过多，胆气上升就可能引发口苦。或者有些肝炎、胆囊炎的患者，也会出现口干口苦的情况。不过，肝火分虚实，辨证对了才能做出正确的对策！

实火 ：目赤肿痛，眼屎增多；舌质红或黄；鼻子、牙龈出血；两肋灼痛；尿少色黄、便秘。

虚火 ：双目干涩、疲倦，视物模糊、眼花；舌头无苔；潮热盗汗、腰膝酸软。

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肝火旺的原因

①饮食不平衡，过于油腻

人体摄入的食品都要经过肝脏的消化和处理，经常食用油炸、腌制、辛辣等食品会造成肝脏过度劳累，从而导致血液循环不畅。

②熬夜、失眠

11点过后为肝脏的排毒时间，这个时间段若还没休息肝脏就不能正常排毒，从而导致肝内毒素淤积，肝火内旺。

③压力大、情绪抑郁

情绪得不到合理释放，长期积压可导致肝失调达，疏泄不利，气机阻滞，肝火旺盛。

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调理方法

①控制饮食，适当多吃些苦瓜、西红柿、梨等食物；同时应避免吸烟、酗酒。

②养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。日常应经常锻炼，放松身心。

③实火的人群建议喝 苦丁茶 降火，虚火的则建议喝 菊花茶 。

④ 按摩腹部去肝火：

按摩时患者采取仰卧姿势，放松全身，并保持呼吸均匀；将左手手心按在腹部肚脐上方，右手叠放在左手上；然后先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

胃火旺的人群会觉得体内水少，爱喝水，爱吃凉的东西，食欲旺盛，进食量多，但食后不久就会感到饥饿，易出现大便秘结等症状。

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胃火旺的原因

中医认为，胃火通常是由 湿热、食滞 两方面的原因造成的。

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调理方法

①饮食上应增加 黄绿色蔬菜 与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

②药疗方面，可在医生指导下使用 川莲 、 灯芯花 、 莲子芯 、 麦冬 等中药材泻胃火。

③按摩 解溪穴 ：

解溪穴位于脚背和小腿 交接处的 横纹中央凹陷中，具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。

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心火旺的原因

相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，而心火旺大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的，比如说经常因为工作或者是学习熬夜。同样的，心火也分虚实。

实火 ：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红。再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

虚火 ：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。

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调理方法

①实火建议喝 莲子心茶 。将莲子心3克放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。每日1剂。

②虚火建议喝 百合银耳莲子羹 。先将水发银耳和莲子各30克放入锅中，加水煮30分钟，再放入20克百合和适量冰糖，续煮20分钟，至莲子软烂、汤汁黏稠即可。

消化系统的疾病如 消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良 等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。

肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭，高发于 长期熬夜人群 和 老年人 中。与嘴发苦本人有明显感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。

缺乏维生素b2，不仅会出现口干的情况，还会导致 口角溃疡、咽干、舌体溃疡 等问题。

奶类及其制品、动物的肝脏与肾脏、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜等食物中都含有较为丰富的维生素B2，平时可以适量多摄入。

有些慢性疾病，如 糖尿病、高血压、高血脂 等也会影响人的味觉，导致口腔味感异常。在老年人群中常发的糖尿病，因会导致津液分泌减退，很容易使患病的老人感觉到口干口苦。

早晨经常出现持续性的口苦往往可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆，比如 口腔癌、胃癌 、甚至女性 乳腺癌 都会出现口苦。

美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出，癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，时常感觉口腔发苦，或与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

如果你也有口干、口苦、口臭的困扰，赶紧对照自查下自己是哪方面出现了问题吧！如果在调整了饮食和生活习惯后，症状一直不见好，一定要及时到医院进行检查，筛查癌症风险。

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