女孩体寒是什么原因

朋友们大家好，我是中医费大夫。说到体寒大家并不陌生，尤其是女性朋友更为常见，寒性体质的人最大的特点就是怕冷，手脚冰凉。长期处于寒性体质的人群，身体 健康 会受到极大影响，甚至会引发一些疾病。那么引起女性体寒的原因是什么？

第一个体是寒熬夜熬出来的。从中医的角度看，女性需要在晚上11点之前入睡，因为在这个时候阴气膨胀到极端，只有一点阳气了，如果这个时候你不睡觉，会把阳气扼杀。从长远角度来看，阴盛阳弱，阳弱则寒。

第二个体寒是穿出来的，肩关节，膝关节是人体最薄弱的地方，颈部、背部和腰部以及腹部或者是下腹部，这些地方你暴露了，肯定是受寒了。

第三个就是体寒是吃出来的，吃冰激凌、吃凉饮，很多的人都喜爱吃凉的，那么甚至早上还爱喝一杯冰水，水果也是从冰箱里取出来就吃。长期以往吃的都是冷食，那么体寒就是这么吃出来的。

第四个体寒是身体虚产生的，如果人体的内脏是虚的，功能和活力都减少了，内部寒冷集聚，再加上工作压力大，生活节奏快，身体正的一些能量，也就是阳气加剧减少，导致内脏的器官衰弱和内脏器官功能的下降，使身体虚也会产生体寒。

第五个是体还是懒出来的，运动是阳，静是阴。生命是运动的，只有经常运动血液才能循环，那么在家里休息，上班电脑前坐一天总是不动，血液流动不利，体力会下降，内脏会衰弱，感冒也是从这产生，所以这是懒惰也会产生体寒。

不少女性都是寒性体质，今天就给大家分享寒性体质的女性应该少吃什么食物。薏仁，薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不宜长期的食用。另外薏仁所含的糖类粘性较高，吃太多也会妨碍消化。第二个决明子，对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻寒冷，尤其是体质虚胖，千万不要食用决明子。第三个是芦荟，体质寒冷的人还是慎用为好。第四个像金银花，苦寒，摄入量过多，会引起恶心呕吐等症状，加重脾胃的不协调。第五个像菊花也是属寒性药物，体虚的人本质抵抗力就弱，容易腹泻，还是少喝为好。

那么体寒并非一日之寒，是长期不良生活习惯所引起的，所以体寒对身体的伤害很大，严重地影响了女性的 健康 。如果不及时地纠正，长期累积，将很容易染上疾病，所以为了自身的 健康 ，女性 健康 ，应该预防体寒的开始。

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