晚上睡觉身上燥热怎么回事

根据你的情况，我是这样分析的。
白天身上冷有可能是你工作环境比较冷，也有可能是你穿的衣服比较少而引起的，而晚上睡觉身体热也是环境所导致的，我们家就是如此，暖气热，屋里边也热，身体就热了。这样就造成了你生理上不舒服而难以入睡。你可以试试改变下屋内热量。

如果是单纯晚上发热的话，需要考虑是阴虚内热，主要是由于体内阴液不足，晚间阳气入里，导致内热重而表现出发热。
建议：可以用知柏地黄丸养阴清热试试看，不行的话可以在当地找中医看看，根据舌苔脉象对症下药。平时少吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好，你的情况很有可能是由于血热引起的症状，一般会引起全身发热和乏力头晕等症状
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，
多吃蔬菜和水果，多饮水，建议你最好到医院做个检查以明确诊断，不祝你健康！

这是肾阴虚的明显表现。
肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。
【肾阴虚证的形成原因主要有四个方面】
1.久病伤肾，肾脏阴液耗损；
2.先天禀赋不足，肾脏阴液不足；
3.房事过度，耗精伤阴；
4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。
【改善方法】
1.食疗：肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。
2.日常生活调养：性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3.强肾：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4.休息：按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。