睡觉时身体燥热是怎么回事

本人最近开始也总出现这症状，严重的时候还影响睡眠，中医上讲夜间烦热、口苦咽干，常见于阴虚内热、阳脏体质。病源于肝肾阴血亏耗，阴虚火旺、热扰心神。阴虚生内热、热耗津液、燥热再生。
可能的原因是：心绪烦劳、抑郁忧思，肝郁生热、胆热上溢。饮食失节、恣食香燥，胃肠积热。起居不慎、感受温邪，热郁气分。房劳失度、耗损真阴，阳亢风动，虚实相互影响，互为因果。
反过来说，乐观点、简单点、吃饭别吃多、别吃上火的东西、早睡早起有规律、多注意随着环境变化增减衣服、OOXX不宜过度（最好少点）、情绪波动降到最低，就是治疗方法啦~
食疗：小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物、豆腐等豆制品、黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物、芒果、梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
还可以辅助吃中药调整，都说知柏地黄丸可以，不过本人没试过，具体吃啥药最好问问专业人士，~希望对亲有用~(>o<)/~