身体经常燥热怎么回事

身上发热是怎么回事
其实我们会发现很多的人都会出现全身发热这种现象，那么如果出现全身发热这种情况的话，应该怎么办呢？同时到底是由于什么样的原因导致我们全身发热呢，今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
身上发热是怎么回事
1.。其实很多人感觉全身发热可能是由于心理所造成的，也就是由于我们的心里所想所造成的我们身体发热，那么如果我们出现这种情况的话，一定要及时的使用温度计来测量一下自己的体温，看看自己有没有发烧，那么如果我们测量体温之后发现自己发烧的话，那么应该及时的进行降温处理，同时应该适当的使用一些降温的药物。
2.同时我们也会发现很多人天气比较热的情况下，也会出现全身发热这种情况，那么如果出现这种情况的话，可以去阴凉的地方待着，那么这个时候就可以起到一个降火降燥的效果。同时还可以多喝一些水，多吃一些水果和蔬菜，那么这样一般来说就可以有效的降低我们的体温了，同时在生活中我们应该保持一个良好的生活作息，不要熬夜。那么其实我们在生活中如果能进行一些体育运动锻炼的话，就能够增强我们的体质，同时还可以让我们的抵抗力变得更强。所以在生活中一定要积极的进行锻炼。

病情分析：
你好，你的这个情况，应该是阴虚内热的表现。阴液不足，不能制阳，阳气偏亢，故发为虚热症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取太溪、三阴交、大椎、合谷等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！

在生活中，人们渴望 健康 ，身体如果趋于正常情况下，往往是阴阳协调，这样的情况，也是人们期望获得的。但是，总有一些人会面临阴阳失衡的情况，其中阴虚是很多人容易面临的。

而这样体质的人，在当前还是很多的，出现这个情况，可能是身体调节失衡，也可能是外界环境引起的。与此同时，这个情况，不少人还会深深的感觉到身体异常的“燥热”，不乏一些人，明明已经补水了，还是感觉到干燥。

阴虚体质的人，为什么一直感觉到“燥热”？

导致他们身体异常燥热，可能是因为津液缺失，这样的津液丢失，可能在干燥的季节更容易出现，例如这个时候，秋天是干燥的季节，过于干燥的话，会导致津液损耗过多。这个情况，越发的常见。

导致他们身体异常燥热，还可能是因为身体出汗异常，在应该出汗的时候，却没有出汗，使得汗液排出出现了紊乱，也会使得身体异常干燥，也需要多重视。

食疗滋补。要说最常见的补阴方式，无疑还是饮食，借助于一些食物，对于补阴是很有帮助的事情，此时，可以吃点银耳，对于养阴、清热是非常好的。秋天的话，不妨熬点银耳汤喝。莲子也是很好的补阴食物，通过吃莲子，达到养心安神、养阴的作用。还可以吃点百合，百合也具有很好的润燥、去热的作用，对于去火也是有帮助的，达到滋阴的目的。这些食物，物美价廉，在秋天容易干燥的季节，不妨适当的吃一点，不断的改善身体、促进 健康 、获得好身体。

保持有规律的作息。根据合理的作息，也能改善身体，对于养阴也是有帮助的。古人说：昼养阳、夜养阴。在夜间，通过睡眠对于养阴是比较好的。这样的情况，就需要大家保持有规律的作息，按时作息、早睡早起，不能熬夜，如果长时间的熬夜，可能会加重阴气损耗。不要熬夜、早睡早起，真的很关键。

保持平和的心态。心态平和，也是很重要的事情，保持平和的心态，为此，不要过于烦躁、出现愤怒并不好，遇到事情不要紧张、激动，也能改善身体。尤其是遇到不愉快的事情，更应该控制好情绪。适当地与亲密的朋友交流、沟通也是好的，这样的方式，也能改善心态，对于缓解糟糕情绪也是有帮助的。

坚持做有氧运动。在平时，坚持做有氧运动也是有帮助的事情，通过有氧运动，能够很好地改善体质，对于调节情绪也是有效的。温和的有氧运动是非常好的。例如女性不妨做一下瑜伽、老年人可以打太极，都是改善身体不适的好方式。

相信说了这么多，大家对于为什么阴虚体质的人会感觉到燥热，和哪些原因有关，有了更多的了解，这些原因希望你能多重视，与此同时，学会科学的补阴，才是最关键的，做好其中一个，都是有助于 健康 的。

本人最近开始也总出现这症状，严重的时候还影响睡眠，中医上讲夜间烦热、口苦咽干，常见于阴虚内热、阳脏体质。病源于肝肾阴血亏耗，阴虚火旺、热扰心神。阴虚生内热、热耗津液、燥热再生。
可能的原因是：心绪烦劳、抑郁忧思，肝郁生热、胆热上溢。饮食失节、恣食香燥，胃肠积热。起居不慎、感受温邪，热郁气分。房劳失度、耗损真阴，阳亢风动，虚实相互影响，互为因果。
反过来说，乐观点、简单点、吃饭别吃多、别吃上火的东西、早睡早起有规律、多注意随着环境变化增减衣服、OOXX不宜过度（最好少点）、情绪波动降到最低，就是治疗方法啦~
食疗：小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物、豆腐等豆制品、黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物、芒果、梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
还可以辅助吃中药调整，都说知柏地黄丸可以，不过本人没试过，具体吃啥药最好问问专业人士，~希望对亲有用~(>o<)/~