舌苔厚黄口苦是怎么回事

你的情况类似烧心的症状，常伴有泛酸、打嗝、腹胀等症状，长久下去会造成胃食管反流病。
烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
因各种疾病如溃疡病、胆病，以及手术、药物等作用会导致烧心。治疗的方法最简单的就是
：晨起空腹嚼服一把生花生米，即可见效。花生必须是带红皮的生花生，去红皮或炒熟后的疗效降低。
不知道你的心跳呼吸快是什么时间明显，是饭后？还是经常的不分什么时间都快？
一般饭后心跳加快是胃部胀满后压迫心脏所致。那就要注意不要吃的过饱。不过最好还是去做个心脏检查。
吸烟过多也会引起心跳呼吸加快！！

湿热体质的人很多，皮肤油腻，爱长痘痘，抽烟酗酒，身上有异味，形体肥胖等，那湿热体质的人还有哪些表现呢？

满面油光，皮肤发黄、发暗，油腻；容易长痘、脓包，或者化脓性炎症；口苦、口臭，舌苔黄腻，口唇发红；食欲不佳，腹胀，恶心，喝水腹胀；小便黄赤，大便秘结或粘腻，臭秽；多急躁易怒，好发脾气，出言不逊。

说到湿热体质，肯定离不开两种邪，湿邪和热邪，湿为阴邪，热为阳邪，两邪相交表现出的症状就很多。

湿为阴邪，容易阻滞气机，湿阻胸膈则胸闷，湿困脾胃则不思饮食、腹胀腹满、大便溏稀等。

湿邪沉重，湿邪侵犯肌表则头昏头重，像包裹了湿毛巾；湿邪停滞关节则关节发沉或疼痛。

湿邪粘腻，湿邪停留大肠则大便粘腻不爽，滞留膀胱则小便涩滞不畅，还有分泌物黏浊，舌苔厚腻等。

热为阳邪，热邪往上走，容易出现面红目赤，口舌生疮，牙龈或咽喉肿痛等。

热邪伤津耗气，表现出口渴喜冷饮，神疲乏力，口燥咽干，小便短赤，大便秘结等。

热邪伤血脉表现出流鼻血，尿血便血等，热邪滞留血脉则会出现长痘，或者皮肤脓包，溃烂流脓等。

湿邪和热邪交织，湿邪阻滞气机，易伤脾阳；热邪伤津耗气，入血动血，表现出头身困重，胸脘痞闷，恶心腹胀，纳呆便溏，小便黄赤，舌苔黄腻等。

湿邪有外湿和内湿，外湿多由环境导致，比如广东福建潮湿闷热；内湿多由脾胃运化失常引起；

热邪多由情志化火，饮食辛辣，烟酒成瘾，痰湿久蕴等导致。

比如长期抽烟、喝酒、熬夜，过食肉类、甜品、奶茶及辛辣食物，还有滋补不当，长期情绪压抑或恼怒，这些都是导致湿热体质的不良因素。

湿热湿热，所以调理时还要参考是湿重还是热重，湿重的以祛湿为主，参考六一散、三仁汤、平胃散等；热重的以清热为主，参考茵陈篙汤、连朴饮、普济消毒饮等。

在疾病治疗中，湿热可以表现在不同的脏腑，比如肝胆湿热、脾胃湿热和膀胱湿热，所以一句湿热体质用什么药，其实并不准确。

肝胆湿热表现：口苦，两胁胀痛，恶心呕吐，腹胀厌食，甚至出现目黄、皮肤黄等，或有阴部潮湿瘙痒，带下黄稠臭秽等，参考龙胆泻肝丸。

脾胃湿热表现：口干口苦，口中黏腻，口渴但不想喝水，腹胀恶心，腹泻急迫，大便黄褐臭秽，肛门灼热，或者拉不尽的感觉，参考甘露消毒丸。

膀胱湿热表现：小便量少色黄、次数多，排尿时有灼热感，或小便浑浊甚至排尿疼痛，小腹胀痛，参考二妙丸，八正散。

湿热体质的人特别容易长痘痘，但大多数人已经过了青春期，所以这个不叫青春痘，而是湿热引起的痘痘。

饮食不节伤了脾胃，食物本该转化为气血，但有一部分却转变为了痰湿，痰湿随着血液流于全身，引起长痘。

长痘有不同部位，如果脾气急躁，痰湿就会往上走，头面没有排毒出口，只好从面部等皮肤薄的地方爆发出来，或者身体其他经络拥堵就在哪里爆发，比如背部。

这里参考一个方法，用适量白芷、绿豆打粉，再用鸡蛋清调成糊状，临睡前敷贴患处，等第二天再用清水洗去。

湿热体质的人还容易患口腔溃疡，尤其是工作压力大，经常喝酒应酬或者喜欢辛辣饮食的人。

口腔溃疡容易在饮食、说话或者唇舌碰触时引起疼痛，甚至有的人口腔溃疡反复发作。

这里参考一个方法，用适量淡豆豉磨粉，外敷在溃疡部位，睡前用或一天两三次；还可参考云南白药粉涂擦，复合维生素B含服等。

饮食调理方面，少吃油腻、甜品和辛辣食物，不宜暴饮暴食，戒烟少酒，避免湿从外入，比如频繁洗澡，这些都是预防湿热的关键。

饮食方面多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、苹果、芹菜、竹笋、西瓜等；中药可参考白茅根、茵陈、淡竹叶、薏米、车前草等。

中医中看病的时候讲究望闻问切，我们会发现很多医生在给病人看病的时候会看舌头，从人的舌头确实能看出身体状况如何，很多人都会出现舌苔发黄的情况，一般的人其实都不知道为什么，那舌苔发黄而厚怎么回事？舌苔发黄厚是什么原因？
1、胃热
舌苔发黄而厚可能是胃热导致的，胃热也叫胃火旺，嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当问题都可能引起胃热。
这类人群往往还会有伴有口臭的症状，以及牙龈肿痛、口苦、口渴引饮、咽干舌燥、大便秘结等症状。
2、湿热内蕴
舌苔发黄而厚最常见的原因就是湿热内蕴。这类人群体内的湿热蕴于中焦脾胃及肝胆，引起脾胃运化功能失调而食积，体内湿热之气和食物的味道混合之后上溢，最终萦绕在舌头之中，形成舌苔发黄而厚的现象。
体内湿热并重者还会出现神疲乏力、头重身困、胸闷脘痞、两肋隐痛、腰部胀痛、恶心呕吐、胃纳呆、口渴不欲饮或喜热饮、发热汗出不解、小便短黄、大便溏而粘滞不爽等症状。
3、气虚
舌苔发黄而厚并非全是湿热所致，其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。这类人群和湿热内蕴者同样具有胸腹闷胀、食欲不振、小便短黄的症状，但另外还具有脉虚软滑、舌胖、黄腻苔中有裂纹、胸腹虚胀、喜温、便溏等症状。
4、暑湿感冒
在夏季患上暑湿感冒时，也会出现舌苔发黄而厚的症状。
症状：发生于夏季，面垢身热汗出，但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，头昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。
5、诊断方法
（1）苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
（2）舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
（3）舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。
（4）单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
（5）除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。