全身热脚凉怎么回事

身体可能是比较虚弱,多吃一些补血的食品,如
红枣
,阿胶,
当归乌鸡汤
等,也要注意补铁……这种情况也可以通过
老中医
去开些滋润养身的中药调养
体质
。衣服也要穿多些,注意保暖,特别是
脖子
和
手脚
,不要轻易受凉。护肤品方面嘛,就根据你个人的
皮肤
性质而定,尽量选择滋润补水的乳液。还有最重要的一点就是要多注意
锻炼身体
,有空就多做一些运动,一旦你多运动了,身体消耗能量,手脚会暖和起来的。呵呵~改善脸发热,手脚冰冷的妙方
天气一冷,就有
许多人
感觉
全身
发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别
怕冷
,临床上,以年老者、妇女、易
感冒
的幼儿和
过敏体质
的人,身体比较寒,需要用药补
食疗
来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的
四肢
泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、
肉桂
、高丽参、紫河车、
附子
、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、
当归
、阿胶、
枸杞
、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的
病患
,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外,如果本身
脾胃
较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以
温开水
化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对
脾胃虚弱
、消化吸收差的人最适合。