泡完脚腿凉是怎么回事

你需要的生姜泡脚方法：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。再向你推荐几种泡脚方法； 红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨) 艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。 红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。 艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

泡脚不出汗是什么原因，应该怎么办
什么有的人泡脚时不易出汗？大部分寒溼重的又不经常泡脚的人就不容易出汗。你可以继续泡，也可每周一次加入一小把艾叶泡脚，坚持下去，等身上的寒溼少了，自然就能去汗了。
泡脚出汗好吗
每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身面板血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以，过度疲劳、身体虚弱的如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液回圈加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液回圈的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。1.泡脚的方法泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。2.泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒溼及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。3.泡脚水的温度视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。4.为什么有的人泡脚时不易出汗？长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因还是体内寒溼重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒溼，就会很容易出汗了。
我泡脚怎么都不出汗，怎么回事，怎么办
气血虚，寒性体质。补血是关键
泡脚不出汗是怎么回事
建议你注意合理的水温等还是很必要地，一般的还是与体质有关的，并不是寒气太重的表现的，所以还是要注意的

热水泡脚之后腿外侧冰冷、内则发热，要考虑是肢体的血液循环不好的表现；从西医的角度看，要排除神经系统病变，所以我建议去看一下医生，明确一下病因诊断，同时可以在医生的指导下对症应用些活血化瘀、舒筋通络的药物来做足浴。

冷是因为血液根本流通不到脚部，所以每天脚都凉凉的。泡完脚出汗，也可能出的是虚汗，不仅没有好处，反而还消耗了体内的气血，长久下去，会造成恶心循环的。

在冬天里面，新陈代谢都很缓慢，温度过低会造成血管收缩，血液回流的能力减弱。这样就会造成脚冰凉，尤其是脚趾处很冷，血液不流通。一般泡完脚之后，就会好一点，毕竟泡脚就是为了促进血液循环的。

如果还是很冷的话，那可能是你泡脚的方式不对。冬天泡脚的时候，温度需要稍微高一点，差不多在四十度左右。而且泡脚的时候，需要把脚背都盖住，不能够漏出来，然后一直加水到脚脖处，所以最好选用深一点的木桶来泡脚。

在泡脚的时候，可以放入一块姜和桂皮，但是这两个需要提前煮一下，然后再倒入桶里面。它们对于活血化瘀很有帮助，每天泡个二十分钟。泡脚短期内效果并不是很明显的，泡了一段时间之后，你才可以感受到的。

冬天还是需要出去运动的，如果你长期坐在一个地方，那肯定会冷的。没事的时候，就出去到处走走，就算不跑步也要出去走几步，这样身体才会热乎起来的。

饮食也是一方面。可以多吃点羊肉这类温性的食物，偶尔来个山药炖猪蹄也是可以的。不仅如此，还应当多吃点猪血，木耳，乌鸡等，可以帮助我们补气血。

冬天还是穿的暖和一点，不要为了美丽放弃了温度，这样会得不偿失的。