脸色发绿是怎么回事

是因为脑部供血不足造成的脸色发青，人体运动强度过高了，如果每天都坚持循序渐进的运动健身这种现象会缓解。如果运动过程中心跳太快，或者出汗特别多，这时候就休息一下，注意自己的脉搏不要超过130。另外建议补充一些维他命和蛋白，蔬菜和豆制品就可以。

有部分人是气血虚引起的，可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。

学上把这种现象称之为“饮酒性面青”。面部皮肤发青是因为皮下暂时性血管扩张所致，饮酒后血液中乙醇浓度迅速升高，可以引起面部皮肤血管扩张，出现面青，甚至全身皮肤潮红，有时可伴有荨麻疹、瘙痒，其机理尚未完全清楚，有学者认为是面部血管的过敏反应。少数饮酒性面青的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。
当然会影响肝。
最好的方法是少饮酒+护肝片。

脸色发青的原因有很多，常见的有以下几种：
1、天气严寒、营养不良等就会导致脸色发青。
2、内分泌失调。人体内分泌失调后，不仅仅会造成脸色发青的变化，同时会引起身体其他不适，如不孕不育、脾气暴躁、肥胖等。
3、贫血。贫血会造成人体血液无法全面进入头部，会造成头晕和脸色发青等症状。
4、肝脏疾病，如乙肝、肝纤维化、肝硬化等也是会导致脸色发青症状的。

可能是呼吸节律紊乱。

大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。

也可能是 腹直肌痉挛。

多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。