喝水也口干,可能是身体上火的原因所造成的,也有可能是因为糖尿病的原因所导致的。
如果是身体上火引起的,就可以在医生的指导下,合理的使用黄连上清丸等药物进行对症治疗。如果是糖尿病造成的,还可以使用降糖类的药物进行治疗,例如二甲双胍缓释片等药物。
口渴是身体缺水的一个信号,口渴的时候很多人才会开始大量的喝水,其实平时就需要多补水,有些人口渴的时候虽然喝了水,但是还是会觉得口渴,这有可能是一些疾病引起的异常现象,那么经常口渴是什么原因?为什么喝了很多水还是口渴?
1、喝水还口渴的原因
(1)糖尿病
如果我们总是感到口渴,而且同时有其他症状,如多尿、疲劳、体重减轻,那么有可能得了糖尿病。
糖尿病是因为胰岛素分泌和(或)作用缺陷导致的,它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高,意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分,我们也就感觉到口渴了。
(2)尿崩症
尿崩症是因为抗利尿激素(ADH)缺乏或肾脏对ADH不敏感,导致肾小管重吸收水的功能障碍,从而引起多尿、烦渴和多饮等症状。
(3)口干
有些人认为自己口渴时,实际上却是口干。口干和口渴不一样,口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外,其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗(如某些抗精神病药物和利尿剂)等也可能导致较严重的口渴。
2、如何判断身体已经缺水
判断我们身体是否已经缺水,可以参考身体发出的这10大信号:
1.口腔干燥、舌头肿胀;
2.尿液深黄色;
3.便秘;
4.皮肤缺乏弹性;
5.心悸;
6.肌肉痉挛;
7.头晕目眩;
8.疲惫;
9.没有眼泪;
10.感觉过热。
当喝水达标时,则不会口渴,而且眼睑丰润有光泽,尿液也会变得清澈。
3、怎样解决口渴问题
正常情况下,对于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗,或呕吐、腹泻、烧伤、失血,以及食物过咸过辣等原因导致身体严重缺水而出现的口渴,应适当增加喝水的量。
如果是持续、过度的口渴,就要考虑是否某些疾病所导致。当多喝水没法解决口渴问题时,建议咨询医生的建议。
正确喝水的几个建议:
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水,这是因为当你感到口渴的时候,身体已经至少流失1%的水分,这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水,可以出门时随身带个杯子方便喝水,在家或在办公室时多备几个杯子,看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次,每次200毫升左右(1杯),避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候,能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水,虽然不一定觉得口渴,但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌,会损失很多水分,起床后喝水可以降低血液黏度,增加循环血容量。
同样的,睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水,尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料,因为它们会使人体失去更多水分,也不要迷信各种“概念水”。
当然,在剧烈运动或大量出汗后,可以选择一些含有电解质的运动饮料,以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议:
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人,除正常饮食摄入水分外,普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升(约7~8杯),普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升(约8~9杯)。如果是在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加喝水的量。
4、孕妇怎么喝水
1、孕妇每天喝水量
通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升(相当于8-10杯水)。孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多,难以排出,多余的水份积留在体内,会引起或加重水肿。一般来说,孕妇正确的饮水方法为:怀孕早期每天摄入的水量以1000~1
500毫升为宜,每隔2小时喝一次水,一天保证8次。孕晚期则最好控制在1000毫升以内,以免加重水肿。
2、孕妇喝水的好处
水对于健康怀孕非常重要。怀孕期间多喝水,勤排尿,有利于身体排泄物的排出,去除身体的毒素。而且多喝水可以防止膀胱感染,改善便秘,并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。
3、孕妇怎么喝水好
孕妇喝水可以按以下方案来进行:早上起床后饮用一杯水,上午10时左右一杯,午餐后1小时补充一杯,下午4时一杯,晚餐后1小时补充一杯,睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
当然这只是参考,孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。
最近运动分明已经减少了,可还是口干舌燥。即使大量喝水,胃里几乎已经能听到液体晃动的声音了,却依然感到口干口渴,有时候甚至觉得喉咙就要冒出火来了,让人烦躁无比。
探索 口干根源
人们一旦口干,想到的总是喝水。殊不知,长期性的口干也可能是患了某些疾病。口干分为生理性和病理性两类。生理性的口干,多见于饮水过少、进食过咸食物及剧烈运动后或大量出汗后,属于正常现象,适当补充水分之后便可有所缓解;正常的老年人,因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干;更年期紧张、焦虑等精神因素引起的口干也属于生理性口干。而病理性的口干一般则由下列症状引起。
1、甲状腺功能亢进。口干是甲状腺功能亢进的首要症状之一。由于甲状腺激素分泌过多和交感神经兴奋性增高,使体内物质代谢不断加速,排汗多,散热多,水分相应丢失较多。此外,这类患者还经常有因肠蠕动加快,消化吸收不良而引起腹泻,导致机体脱水而感到口干的症状。
2、慢性肺病。如肺气肿、慢性支气管炎等,肺功能下降,造成机体严重缺氧,因而常有张嘴代偿性呼吸,口腔内的水分就容易挥发,便会容易引起口干。
3、缺乏维生素B2。机体缺乏维生素B2时,同样也会引起口干,还会伴有有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症状。
4、糖尿病。糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿患者的典型症状可概括为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多,每日总尿量可达3 5升,甚至可多达10升。由于多尿,体内失去大量水分,因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。
5、肾病。如患有肾盂肾炎、肾小球性肾炎、肾积水等,肾丧失了保持机体水分平衡的能力,结果就导致体内水分丢失,引起口干。
6、口腔疾病。由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降,对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少,引起唾液分泌减少,导致口干;另一方面,可因为唾液腺发生退行性病变,使唾液分泌的量和质发生变化,这种情况多见于老年人。此外,慢性诞腺炎的病人,唾液分泌会减少,也会导致口干症。
远离口干困扰
防患于未然
少吃辛、燥之品。特别是进入冬季后,羊肉、狗肉、辣椒等辛燥以及刺激性食物要尽量少吃。
饮食干稀结合,并且尽量多喝汤,同时注意不宜过咸,控制食盐的摄入量。平时应多吃新鲜蔬菜与水果,因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
避免饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料,因为这些饮料会引起口干。
饭后可以咀嚼无糖口香糖或无糖硬糖以刺激唾液分泌。
食疗调理口干
1、黄精玉竹茶。黄精10克,玉竹10克,麦冬10克,沙参10克,百合10克。以上材料泡入热水代茶饮用,有助于减轻口干症状。
2、银花豌豆冻。金银花20克,连翘15克,绿豆150克,白糖20克,琼脂2克,青梅、桂花蜜各少许。将绿豆加水煮熟,压碎去皮成豆沙状。金银花、连翘加水煎煮之后取药汁,放入琼脂煮至溶化,加入白糖、青梅、桂花蜜后关火。绿豆沙放人大碗中,倒入琼脂糖水。冷却后成冻状即可食用。
3、山萸肉麦冬蛋。山萸肉10克,麦冬20克,鲜蘑菇100克,瘦猪肉50克,干香菇3朵,鸡蛋3个。将山萸肉、麦冬切碎,蘑菇切丁,猪肉剁碎加入蛋清抓匀,香菇去蒂泡软,切碎,鸡蛋打入碗中。将山萸肉、麦冬、蘑菇、猪肉、香菇、油、盐、味精等放入鸡蛋内,加入温水搅匀,隔水蒸熟成鸡蛋羹,即可取出。
身体 健康 小贴士
发生口干症,除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外,平时应注意生活调理:日常饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应少量,每天饮水至少8杯,饮水总量不应少于4000毫升。
口干是临床上最为常见的一种症状,即使是不停的喝水也解决不了口干的问题,或者是持续性的口干也说明你的身体可能患了某种疾病,这种情况下一定要及时的去医院做详细检查,尽早接受治疗病症才能够尽早治愈。以下就具体的说一下总是口干的四个原因是什么:
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1、多种疾病会导致口干,如糖尿病、口腔疾病、恶性贫血、干燥综合征、念珠菌感染、癌症等这些病症都会导致口干的发生。
2、感冒会引起口干,这是临床上导致口干最为常见的一种原因,在口干的同时还伴有高热、畏寒、腹泻、恶心呕吐、食欲不佳等症状。
3、高血糖导致的口干,患者血糖升高的时候会引起血浆渗透压增高,这种情况下会出现口干、多尿、口渴等症状。
4、鼻炎、鼻窦炎会导致鼻塞,鼻腔通气不畅就需要口腔呼吸,口腔呼吸水分蒸发就会出现口干的情况,哮喘病导致的口干,哮喘患者呼吸加快加深,呼吸道水分蒸发快就会出现口干的症状。
如果是病理性的口干则会出现持续性的口干,即使不停的喝水也会有口干的情况,针对这种情况的口干一定要及时的去医院做详细检查,如果是因为饮食或者是不良的生活习惯导致的口干,那在补充身体的水分之后口干症状就会得到缓解。
综上所述我们了解到了导致口干发生的四个原因,如果是持续性的口干一定要尽早的去医院做详细检查,在临床上有多种危险的病症都会导致口干的发生,最常见的就是糖尿病,即使不停的喝水也会有口干的情况,所以一定要重视起来,千万不要认为口干是小事,持续性的口干也说明可能患了某种病症。
最近总是口干舌燥怎么办
原因一:人体内缺水导致口渴 当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡,这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二:因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏,它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高,就会使其尿量猛增。这时,尽管大量饮水,仍会感到口渴难忍。
解决办法:如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴,这就说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖,并立即开始服用降葡萄糖含量的药,同时要保证每天水的生理需要量。
原因三:脑损伤引起的口渴 有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天,甚至一小时之内就能致命,非常危险。这时,尿崩症加剧。患者每天要喝10升,乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
解决办法:当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者,家属就更应细心照顾。因为发病急,出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四:激素过剩引起的口渴 患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴,而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦,从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
解决办法:一旦出现上述症状,应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢,平衡代谢才能缓解口渴症状。
原因五:肾病引起的口渴 患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力,因此需要大量的水。肾病有多种,其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时,患者仍然会感到口渴。
解决办法:这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是,这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现,已为时过晚,以至于患者只能借助于血液透析,或肾移植延续生命。所以,及时注意口渴,也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗,不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
原因六:用药不当引起的口渴 大家会有这样的感觉,有时吃药后,就会感到口干舌燥,这是用药不当引起的口渴,因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外,就是某种特殊的药物引起的口渴。如:服用降压药就会引起口乾,这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。
解决办法:有些患者采取大量饮水的方法,但是往往不能解决问题,且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生,同时更换利尿药或减压药。
另一种可能是秋季人阴虚口乾,人分阴阳,阳指身体的机能,阴则指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、 *** 、内分泌及油脂分泌等。“阴虚的人会表现为阴津不足,阴虚的人身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙,头发干枯。” “阴虚症状包括心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。”
“阴虚分为肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚、脾阴虚五种,但80%都是肾阴虚。”程广书......
老是口干怎么回事?
体内热,肺热都有可能这样,还有就是感冒!
原因:生活起居不规律罚经常加班或是通宵...好多原因
去找个老中医给你把把脉,吃几副中药就行了!花不了几个钱
肾阳衰微不继心气上逆之候,若病前体况尚好,则应是房痨之症。禁绝房事一年佐以徒步运动则不药而愈,反之虽药不愈,甚者有亡阳夺命之危。
最近老是感觉口乾为什么
你是体虚上火,睡眠质量不好!肝火太旺!心情过于抑郁寡欢,压力过大,体力下降,加上当温度跟溼度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口乾,味苦,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,易疲劳,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起的!你要多喝水,多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃 *** 性的食物,要吃清淡食品!不要抽菸酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用,对人体消火开胃,生津通便,排出残留在体内的毒素,有很大的帮助和促进作
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最近老是口干舌燥怎么回事
天气干燥,身体适应能力差。秋天有许多滋阴的食物,天然的比如甘蔗,现成的比如超市都有的梨膏糖之类的。
我最近总是口干想喝水是怎么回事
天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水而干渴难耐,进而常常会出现以下症状,即:口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水。口渴,人体自然就需要补充大量水分。体内水分一旦恢复平衡,这种“保护性”干渴即随之消失。
最近很不舒服,总是觉得口干怎么回事,要吃什么
1. 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
3. 石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
4. 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5. 甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7. 百合
润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。
8. 萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。
9. 荸荠
有清热生津、化溼祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10. 银耳
能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。
需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。
经常口乾,口渴是怎么回事
体内热重,多喝点清热的,
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