补肾固精作用的食物

补肾补精可以生男孩不科学，和性别没关系，若有肾脏亏损，补肾固精食物如下
?鹌鹑肉
鹌鹑肉的味道非常的鲜美，而且含有丰富的营养物质，含有人体所需要的氨基酸和无机盐，能够达到强健腰膝，补益肾气的作用，是一种非常滋补的食物，如果男性朋友经常性的摄入，那么就能够有效的提高性欲，达到改善精力的效果。
?牡蛎
牡蛎是一种含有微量元素的海产品，能够达到滋阴潜阳的效果，可有效改善盗汗心慌的症状，牡蛎中含有丰富的维生素a，蛋白质，脂肪，盐酸，镁元素，锌元素，钙元素含量，也远远超过了蛋黄和牛奶，可以说牡蛎就是一种含有锌元素最多的天然食物。
?带鱼
带鱼具有很多的功效，比如说壮阳益精，补益五脏，对于气血不足的人群来说是非常适合的，而且能够有效的缓解皮肤干燥，达到缓解阳痿的作用，发挥实际的作用。

男性壮阳食品推荐，包括鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。
?鸡蛋
鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
??鸽肉
白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
?羊肾
羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
?驴肉
驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
?牡蛎
牡蛎味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
?淡菜
淡菜味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
?狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。
?枸杞
常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。
?松子
松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。