解血毒的食物有哪些

洋葱炒肉丝

食物：圆葱、瘦猪肉、青椒、麻椒、米酒、干淀粉、盐、油、生抽酱油。作法：1、将葱头和青椒洗干净后切割成丝预留；2、猪瘦肉清洗切成丝，将肉片里放进郫县豆瓣酱、木薯淀粉、米酒翻拌；3，锅里倒油热，放进几颗麻椒炸香，倒进拌好一点的肉片煸炒掉色；将青椒装进去再次煸炒，倒进洋葱丝煸炒至软，最终加适量盐、生抽酱油炒匀就可以出锅了摆盘。

食物：桂花鱼1公约1000克，西蓝花20克，菠萝片2片，黄贡椒50克，小香葱10克，蒜头15克，姜15克，白砂糖10克，葱段20克、食用油50克，米酒25克，白米醋20克，食盐2克，鸡精1克。作法：1、桂花鱼腹腔动刀，屠宰清洗，从背面划几刀去脊梁骨，成如下图样子、黄贡椒切碎、小香葱切花朵、蒜头剁成泥、姜切碎，随后添加全部调味品制成山椒汁预留、2、桂花鱼如下图摆盘，浇山椒汁集鸽大火蒸6min至熟。桂花鱼上再撒20克葱段，浇少量滚油，将菠萝片垫在内脏边上，上边放绰水的西蓝花就可以。

食物：牛羊肉300克，莴笋200克，蒜头2根，尖椒1个，小米辣2个，蛋清，红薯粉1勺子，辣椒，姜片，白胡椒粉少量，盐适量，米酒1勺，耗油少量，生抽酱油2勺，老抽王少量，白胡椒粉少量，植物油适当。作法：1、首先将牛羊肉洗掉鲜血，切成片，添加少量蛋清、1勺子红薯粉、1勺米酒、少量老抽王、少量耗油、少量白胡椒粉和1勺生抽酱油，拿筷子拌匀，再倒入少量植物油翻拌后腌渍15min。2、接着来解决莴笋，将莴笋的须根削掉，择去芹菜叶，随后清理干净，沥干水分后切割成段。着手准备调料，将蒜头除根洗干净后切角成段，青红辣椒去蒂洗干净后切成小块，姜片清洗削皮后切割成丝，所有装进盘子里预留。

3、锅中入适当冷水，水烧开了放进莴笋，加盟少量盐，滴上少量植物油，焯烫2min。捞起来挤干水预留。绰水后莴笋色调翠绿色，待会儿炒的情况下更加容易进味，口味也更加脆爽可口。4、逐渐翻炒，直接把大锅烧开，放入适当植物油，这一步很重要，热锅凉油放入划散的牛羊肉，开走红迅速煸炒至牛肉变色，盛出来牛羊肉预留。这类炒牛肉的方法针对新手小白零失败，牛肉口感嫩滑，肉质地一点都不会老。5、锅中留少量油，放入姜片、蒜头和青红辣椒进行爆香。然后放入焯焯水的莴笋。最终添加牛羊肉，上洒少量盐，浇上1勺生抽酱油，炒匀后就可以出锅了摆盘。

1、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。

2、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。

3、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。

4、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

5、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。

血毒在中医理论中指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。人人血里有毒。从婴儿一出生，血液里就开始有毒。

肺是人体最易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连全身”。此时，可以借助主动咳嗽法予以清除。

扩展资料：

肠道特别是大肠为粪便形成并积存的场所，清除毒素的办法是每天定时排便，尽量缩短粪便在肠道的停留时间。另外，定时饮水冲洗不失为明智之策，每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于被肠道吸收的毒素尽快随尿液排出体外。

皮肤也是体内排泄毒物的一条渠道，平时要定期做有氧运动，以利于出汗，以减少体内毒物的积存。一般每星期至少要有一次达到出汗程度的运动，运动前应多喝点淡盐开水，以增加出汗量，收到清洁皮肤之目的。

参考资料：

-血毒

净化血液的食物有：

1、粗粮：常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

2、水果或果汁：可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

3、豆豉：研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

4、葡萄酒：饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。

5、海带：含大量胶质，能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

6、黑木耳：黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

7、绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

8、绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

人民网-8种食物可净化血液 中药熏蒸具有排毒功效

清除血液垃圾的食物

1、海带。海带中有一种胶质成分能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射性疾病的发生率。

2、绿豆汤。绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。

3、猪血汤。猪血汤中有一种血浆蛋白，在人体胃酸和消化液中分解后，会产生一种物质，这种物质与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

4、荞麦。荞麦的营养相当均衡，它所特有的一些成分，如赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。另外还有维生素B1和维生素B2，它们也有助于促进代谢，是血液循环所必需的物质，对改善高血脂，净化血液非常有帮助。

5、洋葱。洋葱含有一种物质叫前列腺素A，它能够帮助扩张血管，从而降低血液黏度，减少血管的压力。

扩展资料：

血液垃圾的危害

危害一、脑中风、脑梗

如果脑部血管堆满垃圾，可想而知血流速度更加缓慢，脑部的动脉血管壁发生病理性改变，在血粘度增加的情况下形成血栓，阻塞血管。如果大脑无法得到血液供给，会导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍。

危害二、冠心病、心肌梗死

血管中的血液垃圾如果过多滞留在血管壁内，同样会造成冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死，发病时的症状类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状，严重时威胁生命。

人民网——怎么清除血液垃圾？多吃这7种食物