舌上有齿痕是什么原因

许多人都患有齿痕舌，就是舌体的边缘会印上一些牙齿的痕迹，有一排排的牙齿印。对于齿痕舌这种情况，可能许多人会问，是不是湿气重的人一定会有齿痕舌？其实，这是不一定的，湿气重不一定就会有齿痕舌，而出现齿痕舌可能体内存有湿气。为什么这么说呢？下面就跟大家分析分析。

第一个原因就是脾虚。当出现脾虚时，体内的水湿不能有效运化，这就容易造成体内湿气过重，这些水湿在停滞于舌头中，于是就由于水肿造成舌头变得肥大，这样长时间受牙齿的挤压就会留下一些牙齿的痕迹。

第二个原因就是阳气虚。当出现阳气虚时，就容易造成血气运行不畅，舌头缺少血气的滋养就容易出现造成舌体肌肉松弛，张口不足，那么就容易造成舌头与牙齿长时间并在一起，从而出现了齿痕。

而人体内如果湿气过重的话，一般会在舌苔上有所表现，可以看到他们的舌苔上面覆盖着一层厚厚的舌苔。如果这个人的舌头看上去舌质比较淡，而且舌苔白厚且水滑，就是感觉舌头上有水要滴下来一样，不口渴，不爱喝水，这就是属于寒湿；如果这个人的舌头看上去舌质比较红，而且舌苔黄厚，又感觉口渴，说明体内有湿又有热，这就属于湿热。

上面已经分别说了齿痕舌的主要成因以及体内有湿气的话可以通过舌苔观察得知，那么，要想知道这个人患有齿痕舌的同时体内是否存在湿气，就可以看看舌苔的具体情况。

因此，如果一个人的舌质是淡红而有齿痕，但是看不到什么舌苔，那么这就只存在齿痕舌而体内没有湿气，这样情况的齿痕舌一般都是由于气虚造成的。

如果一个人的舌质淡白而湿润，并且舌苔有一层白色的厚厚的舌苔，牙齿边缘有齿印，那么这就是体内有寒湿，是寒湿壅盛而造成的齿痕舌。

如果一个人的舌质红而肿胀，并且舌苔厚而黄，牙齿边缘有齿痕，那么这就说明体内有湿热，是湿热壅滞而造成的齿痕舌。

因此，我们不能说体内湿气重的人就一定会有齿痕舌，如果体内没有气虚的话，是不会造成舌体肥大肿胀或者舌体无力。当然了，如果是存在齿痕舌的话，往往也可说明这个人的体内可能存有湿气，最终要判断体内是否有湿气，还是需要看舌苔的情况，以及结合其他的一些症状来判断，这个只要给中医大夫一辩证就知道了。

一般来说，要缓解齿痕舌，就需要从补脾、祛湿入手，比如脾气虚的话，可以适当进食一些桂圆、山药、薏苡仁等，从而起到健脾的作用，也可以在医生的指导下服用一些中药进行治疗。

如果体内湿气太盛的话，也可在医生的指导下服用一下散寒化湿或者清热利湿的药物进行治疗，只要将体内的湿气有效祛除，不论是寒湿也好，湿热也好，湿气一去，齿痕舌自然就能有效缓解了。

当然了，要有效去除体内的湿气，尽快使脾气恢复起来，适当的运动也是非常关键的。因此，千万不要忘记每天适当地进行一些有氧运动！

你好朋友，舌头上有齿印一般是有两个因素，舌体相对比较肥大或者是牙沟相对比较狭窄。

如果牙沟是正常的，舌体相对来说比较肥大，这种情况下，舌头跟下面的牙沟之间因为长期的挤压会形成牙齿痕迹，这种情况下不需要特别处理，保持口腔卫生，把它弄干净就可以了。

还有就是牙沟相对舌头来说比较狭窄。这种情况有可能就是牙齿向内倾斜，这种情况下可以通过矫正，牙齿扶正之后，舌头上的牙龈就会慢慢消退。如果不做矫正，问题也不大，只要不是经常咬到舌头就可以。平时觉得这样还是可以的，那就这样用，吃东西要稍微注意点就行了。

还有就是倾斜的牙齿一定要好好刷，因为尤其是牙齿内侧是有坡度的，很难清理到位，所以说这个牙齿要特别照顾一下，一定要清理干净，不然很容易蛀牙。

首先，需要明确脾的功能和作用。中医所指的脾与西医有所不同，在中医看来，脾属于五脏之一，具有运化水湿的功能，如果脾脏虚弱，则会导致水湿的代谢紊乱，当水湿难以排除体外时，就会滞留体内形成湿邪，从而引发疾病。
　　其次，需要了解脾虚湿盛的病因。脾虚湿盛的原因主要有两种，一种是外湿，一种是内湿。其中，外湿指的由于居住环境潮湿或淋雨涉水，导致外界湿气进入体内，从而加重脾的运化压力，导致脾脏虚弱，进而出现水湿代谢紊乱，如此反复，恶性循环。而内湿指的是由于暴饮暴食、贪冷贪油等，导致脾胃功能减弱，从而出现水湿内停的情况。
　　再次，需要了解脾虚湿盛的症状。脾虚湿盛最主要的症状就是舌头边缘有齿痕，而且舌苔发白、发腻，除此之外，脾虚湿盛患者在日常生活中还有四肢不温、神疲体倦、面色萎黄等症状。
　　最后，需要了解脾虚湿盛患者的饮食禁忌。由于大家已经知道了暴饮暴食、贪冷贪油会导致脾虚湿盛，因此，大家在日常生活中要尽量避免食用这类食物，养成清淡饮食的习惯。
　　通过以上的介绍，相信大家都已经清楚了舌头边缘有齿痕的原因，也已经知道了导致脾虚湿盛的原因，那么大家在日常生活中一定要注意保持生活环境的清洁干燥，防止外湿入体，也要养成良好的饮食习惯，防止内湿停滞。

舌头上有类似牙齿的痕迹，这就是中医说的齿痕舌，舌头的这种表现为病态表现，说明身体出问题了，那么，齿痕舌是怎么回事呢？
舌头有齿痕是怎么回事
齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
《中医临证备要·舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。
齿痕舌主病：
——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛；
——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；
——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；
气虚型
舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。
湿盛型
舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。
瘀血型
舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。。治则：活血化瘀。
平时要注意：
1.运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
2.不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意。
3. 饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气, 如山药、芡实、红豆等.多吃 一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，
4. 另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等.最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合.
舌头上有齿痕常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
中成药见效是很慢的，建议你长期服用(3-6个月)，或见好就收。此药服用比较方便。以上是舌头上有齿痕中医疗法。
如果感觉身体比较疲劳，精神注意力较差,记忆力差，也要考虑身体有了较为严重的疾病，比如肝病、肿瘤、结核等。建议你先去大医院做一个全面的健康体检，外加常规肿瘤标记物监测，除外这些疾病后，再看中医。
如果体检无事，中医治疗也没有效果，那一定就是慢性疲劳综合症了。