肝阳上亢吃灵芝能行不

2024-02-02 10:10:46

灵芝、枸杞、菊花、刺梨、大枣、苦荞可以一起使用，但是要注意搭配的量，并不是所有东西都能随便搭配的，不同搭配有不同的功效。
1. 灵芝：灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效。可用于缓解心悸、失眠、咳喘痰多等症状。
2. 枸杞：枸杞具有益精明目、滋补肝肾的功效。可用于缓解视物模糊、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3. 菊花：菊花具有平抑肝阳、清肝明目的功效。可用于缓解肝阳上亢引起的眩晕头痛、肝肾不足引起的眼目昏花等症状。
4. 刺梨：刺梨具有健胃、消食、止泻的功效。可用于缓解胃痛、胃酸过多、消化不良、腹泻等症状。
5. 大枣：大枣具有补气养血、养心安神的功效。可用于缓解面色萎黄、心悸失眠、心神不定等症状。
6. 苦荞：苦荞具有清热降火、排毒养颜的功效。可用于缓解体内湿热、皮肤油腻、痤疮等症状。
总的来说，这些食材可以搭配使用，但是需要根据个人体质和症状来选择合适的搭配方式和量。建议在食用前先咨询专业医生的建议，以达到更好的效果。

2024-02-02 10:10:46

灵芝作用与禁忌

　　灵芝作用与禁忌，灵芝我们应该都不陌生，灵芝是一种营养价值比较高的药材，它 可以增加人体的抵抗力，还可以调节免疫力，在生活中食用也有很多效果，以下了解灵芝作用与禁忌。

　　灵芝作用与禁忌1

　　 灵芝的功效与作用

　　补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

　　用法用量、6～12g。

　　——以上来源于《中国药典》2015版

　　健胃，益精气，补肝气，补虚强身，补气补血，养心安神，止咳平喘。

　　益气健脾、用于气虚所致的神疲乏力、食欲不振、少气懒言等。

　　养血安神、用于气血两虚、心神失养所致的面色萎黄、心悸、失眠、健忘等。

　　 灵芝的功效与作用1、抗肿瘤，增强免疫力

　　灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质，能促进和调整免疫功能，增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。

　　 灵芝的功效与作用2、抗衰老

　　灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成，清除自由基，阻止自由基对机体的损伤，保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老。

　　 灵芝的功效与作用3、养气安神

　　灵芝具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，对气血两虚者疗效更好。

　　 灵芝的功效与作用4、美容

　　灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮 肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使头发增加光泽。

　　 灵芝主治

　　用于心神不安、失眠健忘、虚劳咳喘及气血不足、脾胃虚弱、食少便溏、神疲芝力等。 现代常用于神经衰弱综合征、高胆固醇血症、慢性气管炎、高血压、冠心病心绞痛、白细胞减少症、功能性子宫出血、肌强直性营养不良等多种慢性病的治疗。

　　 灵芝成分

　　主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精苷、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及维生素C等。具有抗惊厥、镇静、镇痛、强心、降压、抗肿瘤、护肝、增强免疫力等作用。

　　现代药理研究认为，灵芝有抗癌、抗衰老、镇静、镇痛、镇咳、祛痰、平喘等作用，可抗动脉粥样硬化，有利于心血管系统，可全面提升身体免疫功能、强健体质，印证了中医对其“扶正固本”的作用。自古以来就是医者所推崇的强壮补气的药材。

　　 灵芝用法用量

　　日常用法、6～18g；煎服。也可外用。 灵芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。 灵芝可用来泡水 把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10-15克，可连续冲泡5次以上。也可煎水，将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮三四次。把所有煎液混和，分次口服。

　　有利于治疗甲亢、失眠、大便稀溏、腹泻等症。 1、泡酒 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 2、研末，煮粥 灵芝、枸杞子各20g，大米50g，灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水，小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。补益肝肾、延年益寿。

　　 灵芝禁忌

　　不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。

　　有皮肤瘙痒的人忌服。

　　实证患者慎用。孕妇、儿童忌用。

　　 灵芝选方

　　1、治心脾两虚型失眠、灵芝15g，西洋参3g。水煎服，时时饮之。

　　2、治哮喘、灵芝16g，半夏、厚朴各3g，苏叶6g，茯苓9g。用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。

　　3、治痰浊阻滞型高脂血症、灵芝、山楂、何首乌各10g。水煎服，时时饮之。

　　4、养心安眠、灵芝9g，银耳6g，冰糖15g。用小火煮2小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，每日分3次服用。

　　5、补益肝肾、延年益寿、灵芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖适量。灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。

　　6、健脾养胃、灵芝40g，白酒500ml。灵芝置于密闭瓷器中，倒入白酒浸泡10日后即可服用。每日服两次，每次30ml。

　　 灵芝日常食用方法

　　 灵芝薏仁羹

　　材料、灵芝30g，薏苡仁250g

　　做法、将灵芝、薏苡仁两味洗净，一起加水煮沸后，再改小火慢慢熬成羹即可。可经常服食。

　　养身功效、扶正抗癌。有益于癌症患者的调养。

　　 面色萎黄、心悸失眠

　　功效、益气健脾，养血安神 做法、灵芝10克，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即成，一般可冲泡3?5次。亦可入锅，加水适量，中火煎煮30分钟，取汁饮用。代荼频饮。

　　 失眠伴头晕心慌

　　功效、宁心安神 做法、牛奶250毫升倒入锅中，煮沸，加灵芝粉5克、白糖10克拌匀即成。睡前30分钟服用，每日1剂。

　　 迁延性肝炎

　　功效、滋阴保肝 做法、灵芝6克，生甘草5克，同入砂锅，加水适量，先浸30分钟，再前者30分钟，取汁。每日1剂，早晚分服。

　　 皮肤衰老、免疫力低下

　　功效、补气养血 做法、灵芝15克，洗净，切成小块；花生仁50克、粳米100克，洗净。共入锅，加水1000毫升，武火烧沸，文火煮烂，表面浮现粥油时，加盐调味即成。当主食食用，每日1剂。

　　 失眠

　　功效、滋补强壮，安神健胃 做法、灵芝25克，温开水浸软，洗净，切末。蚌肉250克放入盐水中浸泡15分钟，去泥沙，洗净。瓦锅加清水，放入灵芝煮1小时，去灵芝取汁。蚌肉放入灵芝汁中煮至熟烂，放入冰糖适量，溶化即成。当菜佐餐，随意食用。

　　 鼻炎

　　功效、补气养血 做法、灵芝500克，切碎，文火水煎2次，每次3?4小时，合并煎液，浓缩后用多层纱布过滤，滤液加蒸馏水至500毫升，滴鼻。每次2~6滴，每日2~4次。

　　 健脾开胃，补益身体——灵芝莲子清鸡汤

　　灵芝6克，莲子50克，陈皮1块，鸡1只。先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用小火保持沸腾2小时加盐调味，去药渣吃肉喝汤。本品宜长期服用。特别适宜病后体虚，产后、手术后脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花者。

　　 健脾利水，解毒抗癌——鲫鱼冬瓜灵芝汤

　　灵芝10克，鲫鱼1条，冬瓜块250克，冬菜、白酒、盐、胡椒粉各适量。灵芝放锅中，水煎40分钟，取汁1500克；鲫鱼两面擦盐稍腌，锅入油煎鱼至两面微黄,加白酒、灵芝汤煮沸，加冬瓜块、冬菜，至汤水呈乳白色，加盐、胡椒粉即可。

　　 滋阴补血，健脾益气-——灵芝煲乌龟

　　乌龟1只，切成块，放入瓦锅中，加灵芝30克及红枣10枚，再加清水适量煲至熟，加盐调味。每周可食用一两次。

　　 滋补强壮，填肾精血——灵芝炖猪蹄

　　灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油各适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、盐、灵芝，大火烧沸，改用小火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

　　灵芝+党参增强益气敛肺功效

　　灵芝+当归增强补血养心功效

　　灵芝+甘草增强滋阴保肝功效

　　灵芝+山茱萸增强补养气血功效

　　 灵芝药用部位

　　为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。 形态特征与生境分布 腐生真菌，菌盖(子实体）木栓质，有柄，肾脏形或半圆形，高及宽各10～20厘米；菌盖及柄的皮壳呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光泽，表面并有环状棱纹和辐射状皱纹。

　　菌盖下面有许多细孔，呈白色或淡褐色，称为管孔面。菌柄长圆柱形而稍弯，附于菌盖的侧方。全株入药，四季可采。 分布于我国南方各省，有栽培。生于阔叶林下阴湿处枯树基部，各地都有人工培养。

　　 灵芝选购保存

　　越干燥者越好，并且须注意是否发霉。 平时应存放于干燥的地方，并防虫蛀。 以子实体完整、色紫红、有光泽者为佳。

　　灵芝作用与禁忌2

　　 1、灵芝的功效与作用

　　 一、抗肿瘤

　　灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

　　 二、保肝解毒

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

　　 三、调节血管系统

　　灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的.形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

　　 四、抗衰老

　　灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

　　 五、抗神经衰弱

　　传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显。

　　 六、调节高血压

　　据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。

　　 七、调节糖尿病

　　服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

　　 八、镇咳、祛痰、平喘

　　灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

　　 九、抗过敏

　　实验证明、灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。

　　 十、美容养颜

　　灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。

　　灵芝冲泡时适合搭配丹桂、金银花、山楂、枸杞哦。

　　 2、灵芝鸡汤

　　材料

　　主料、赤灵芝30克，鸡1只，

　　辅料、淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核红枣数粒，调料、陈皮1/4个，罗汉果1/4个

　　做法

　　（1)鸡去皮洗净，出水，备用。

　　（2)陈皮浸软去果瓤。

　　（3)锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　　贴士、灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

　　灵芝作用与禁忌3

　　 水灵芝的功效与作用

　　 1、水灵芝有抗肿瘤作用 和保肝解毒作用

　　水灵芝可以提高人体的免疫力，所以说这时候就可以预防一些肿瘤的生长了，同时水灵芝也有很好的保肝解毒作用，因为水灵芝可以对于中毒性肝炎有很好的治疗效果。

　　 2、水灵芝对心血管系统的作用

　　灵芝有很好的抗衰老作用，也可以恢复衰老而形成的免疫功能障碍，心脏好好了，人们的健康才能得到保障。

　　 3、水灵芝有很好的抗衰老作用

　　水灵芝是可以很好地促进和调整免疫功能。这样延缓衰老的速度就大大的减慢了，对人体的健康有好处，还可以加速人体的代谢功效。

　　 4、水灵芝还可以加强人体的调节代谢平衡。

　　水灵芝有很好的抗衰老的作用。同时水灵芝也可以促进DNA物质的合成。

　　 5、水灵芝可以治疗高血压可以治疗糖尿病

　　由此可见，水灵芝对于老年人来说，哪是很不错的一种药物。同时水灵芝也可以很好地去。抗过敏

　　灵芝是一种营养价值极高的保健食材，人们服用它能补充丰富营养也有防病抗病，它特别适合用来泡水喝，而灵芝孢子粉则是一种比灵芝保健功效更加出色的重在存在，只是不同的人吃灵芝孢子粉有不同的好处，今天我就重点为大家介绍女人长期吃灵芝孢子粉有哪些好处。

　　 女人长期吃灵芝孢子粉的好处

　　 1、调节内分泌

　　调节内分泌防止内分泌功能紊乱，是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处，女人进入中老年以后，经常会出现内分泌失调引发会出现更年期综合症也会出现糖尿病，会危害身体健康，这是让他们多吃灵芝孢子粉就能避免这些不适症状发生。

　　 2、预防神经衰弱

　　女人长期吃灵芝孢子粉还能预防神经衰弱，它能作用于女人的中枢神经和营养神经元，能提高神经功能可防止女人出现神经衰弱对女人因神经衰弱导致的失眠，健忘和焦虑等症，也有特别好的调理作用。

　　 3、美容养颜

　　美容养颜是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处之一，因为灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝多糖和多肽，以及多种对人体有益的微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，能放慢皮肤衰老速度，也能让女人皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

　　 4、保护肝脏

　　女人长期吃灵芝孢子粉还能保护肝脏，因为它能修复受损的肝细胞，还能提高肝脏解毒功能，并能防止肝阳上亢，对女人经常出现的肝火过旺和脾气急躁易怒等症都有特别好的调理作用。另外女人长期吃灵芝孢子粉还能防止肝脏出现病变，能预防脂肪肝和肝硬化发生。

　　女人长期吃灵芝孢子粉的好处，先为大家介绍这么多，能让大家了解女人吃灵芝孢子粉的重要性，如果你身边的女人也需要保健身体，就试着让她们多吃一些灵芝孢子粉吧，坚持一段时间后会有特别好的保健效果出现。

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灵芝怎么吃补肝：灵芝三黄鸡汤 材料：三黄鸡1只2000克、灵芝2朵、葱一根、姜一块。 做法： 1、准备材料。 2、土鸡冲洗干净，放入冷水中，加一块姜，煮到沸，再捞出备用备用。这个过程也叫飞水，可以有效去除鸡的异味。 3、把飞水的鸡、姜、葱、灵芝、3000ml的水一起加入汤煲中，放在旺火上，大火煮滚。 4、煮开后，维持活力煮10分钟，同时撇去汤锅中表面的浮沫，这样将来做出的灵芝鸡汤才会：汤清、味浓、没有杂质。 5、转文火，继续煲1个小时。 6、加盐后，转中火继续煮15分钟，灵芝鸡汤就煲好了。

灵芝怎么吃补肝：灵芝花胶炖瘦肉汤 材料：灵芝20g、花胶60g、瘦肉350g、盐适量、新会陈皮适量、红枣适量、桂圆适量、姜适量。 做法： 1、灵芝稍用清水过一下即可。 2、陈皮,红枣和桂圆洗一下,红枣要去核。 3、瘦肉切适量大小块备用。 4、把瘦肉冷水下锅焯血水,然后过清水洗净。 5、花胶提前泡三小时或以上,然后入开水焯一下,还要下料酒和姜片去腥。 6、焯好的花胶过凉水洗净里面并剪适量大小块。 7、把瘦肉入炖盅。 8、加入陈皮,灵芝,红枣和桂圆。 9、最后加入花胶。 10、加入约八成满的开水,电子炖盅外围也按说明加入适量开水。 11、盖好盖子,炖约三小时,食用前加盐调味。

灵芝怎么吃补肝：野生灵芝银耳蜂蜜羹 材料：灵芝10克、银耳10克、蜂蜜适量。 做法： 1、银耳泡发洗净去蒂。 2、野生灵芝简单冲洗一下。 3、将银耳与野生灵芝放入炖盅，加入凉开水。 4、放入电饭锅，电饭锅内的水高要低于炖盅内的水高，选择煲汤键2小时。 5、时间到后取出炖盅。 6、温度稍凉后加入适量蜂蜜就可以开动啦。

2024-02-02 09:09:36

灵芝自古以来就被人们视为‘仙草’、‘瑞草’，属于名贵的养生良药。在古代，只有一些王公贵族才有实力享受这些名贵药材的，随着经济的发展，灵芝逐渐走进了大众人群的视线，因其具有很好的养生价值，也受到了越来越多人的喜爱。

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传统中医里面认为，灵芝味偏甘，药效和缓，具有较好的‘强身安神、止咳平喘’等功效，在实际运用中对人们的健康也是大有裨益的。

灵芝入药的功效

1、灵芝可以强身，增强免疫

自古以来，医者都认为它可以起到很好的强身健体之效，对于气血虚弱、体质不足等人群是大有帮助的。尤其是一些中老年人群，适当的使用一些灵芝，更是可以起到明显的益气健体之功。

比如一些体质虚弱的人群，常伴有消化不好、筋骨乏力、腰膝酸软、头目眩晕等情况，使用一些灵芝是可以有效缓解的。而且现代医学研究也发现，灵芝里面含有的多糖、萜类化合物等化学成分还可以在一定程度上增强免疫水平，适当使用对健康还是很有帮助的。

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2、灵芝可以安人神志

很多本草典籍里面都曾提到，灵芝入药有明显的安神之效，久服能益心气、补不足、增智慧，对于一些心气虚弱、心神失养的人群来说，灵芝也是很好的一味养生药材。

比如当一些人群因为心气不足、气血虚弱而出现心慌多梦、心悸不安、神倦体发等情况，就可以适当地使用一些灵芝，可以明显的起到养心安神之效。

3、灵芝可以止咳平喘

灵芝对于人体的肺气也有较好的补养效果，肺气不足的人群很容易出现咳嗽经久不愈等情况，还有部分人群还会伴有气喘乏力、咳嗽带痰等症状，这时候用一些灵芝入药也是非常合适的。

灵芝之效可以入肺经而起到补养肺气、祛痰止咳的作用，像生活中无论是体虚引起的虚劳咳喘，还是痰湿导致的咳嗽痰多等症，都是可以有效缓解的。

不适宜吃灵芝的人群

1、内有热毒火邪的人群不适宜吃灵芝

灵芝虽然药效相对平和，但是灵芝的补养之效很好，对于体质虚弱的人群来说，适当的使用一些灵芝可以起到补养的作用，但是对于体内热毒火邪较重的人群来说，服用灵芝则是过补无益的。

2、手术前后的人群不适宜吃灵芝

很多人认为灵芝是名贵的补养药材，多以会在手术前后吃一些灵芝来起到补养的作用。其实这种观点是不正确的，手术前后一般体质过于偏弱，并不适宜过量的使用灵芝，而应该等健康基本恢复的时间适当的吃一些灵芝，这样才能起到最佳的补养作用。

3、对灵芝过敏的人群不适宜吃灵芝

灵芝虽然有较好的补养效果，但是它并不是适合每一个人使用。因为灵芝并不属于我们眼中的植物，灵芝是一种菌类，在生活中存在一部分对菌类过敏的人群，这类人群在服用灵芝后会出现过敏反应，比如会有皮肤红疹、痒痛等不良反应，对于此类过敏体质的人群来说，也是不适宜吃灵芝的。