肝阳上亢打哈欠是嗜睡吗

建议做下身体检查，有很多原因导致困感。
1 休息不好，睡眠不足。
2 血糖高，特别是饭后半小时左右。
3 血压过低，有头迷症状。
4 其他一些病变也可以引起困感。

当然您不必恐慌，目前的医疗水平加上好的心态，健康永远属于您。

“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。在生活中吃入过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。
很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。
中医认为，“春困”提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。
解决的办法是：
1、饮食清淡。多吃点清淡可口的食品和绿色蔬菜，少吃甜品、辛辣和油腻；
2、适当地运动。工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，快步走、爬山、打羽毛球等；
3、晚上不要熬夜。晚上熬夜，导致睡眠不足，机体新陈代谢后，损伤的细胞得不到修复，白天体力不支；
4、少用空调。专家提醒，在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

你这是犯困，也就是春困，主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状，是人体多热性食物，如辛辣、 煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容 易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严 重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。此外，火锅和空调的影响不可忽视。火锅底料中，许多是热性较高的中药，食用后不仅易使肝阳上亢、肺燥热等，还会使今后用到相关中药时，需要加大剂量。

很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品，少吃甜品。工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，轻松不出汗则可。晚上不要熬夜。对那些已“染”上春困的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。

便感的原因即是谁的时间长了，肠胃没有蠕动有影响，没事的，出去走走很快就OK