肝阳上亢的高血压如何调理

中医辨证治疗高血压病
　　肝阳上亢型
　　[临床表现] 眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
　　[食疗药膳]
　　1．绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
　　2．海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
　　3．海蜇荸荠汤：海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。

　　肝肾阴虚型
　　[临床表现] 眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
　　[食疗药膳]
　　1．海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
　　2．淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
　　3．发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
　　4．淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。

　　阳气虚弱型
　　[临床表现] 眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
　　[食疗药膳]
　　1．杜仲炖猪腰：猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。
　　2．桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
　　3．韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。

　　瘀血阻络型
　　[临床表现] 眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
　　[食疗药膳]
　　1．桃仁莲藕汤：桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
　　2．桃仁牛血汤：桃仁10克，新鲜牛血200克(切成块状)，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
　　3．醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。

肝阳上亢是由于肝肾阴亏，水不涵木，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的症候，本证多因恼怒受伤，气郁化火，火热耗金，耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤，或年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，导致了肝阳偏亢。

那么在临床上，因为该证的症状主要以眩晕、耳鸣、头目胀痛、面红目赤、腰膝酸软等为主症。所以我们的调养一般来说，以滋阴抑阳、平肝潜阳使得机体达到一个阴阳平衡的一个状态，所以一是要保持着心情的舒畅平和，还要注意休息，不能劳累，以及饮食的清淡，然后一些热性的食物尽量少吃，还可以像菊花、山楂、枸杞以及桑叶等当茶饮，多吃丝瓜、冬瓜，多吃鱼肉，以白肉为主，尽量的少吃红肉，如羊肉、牛肉、狗肉等，做到饮食上要均衡，多喝水，并避免思虑太过。

这就可以达到一个阴阳平衡、肝阳潜降的目的，使肝阳上亢得到调养。