肝阳上亢脾胃不和怎样调理

脾虚，胃寒的人吃什么可以改善症状？

脾胃虚寒一般都以脾阳胃虚为主，症状会因为寒冷的天气、冰冷的食物引起胃肠道发生疼痛。

对于这一情况用什么方法可以改善？

1、 对于有胃寒的患者来说可以每天喝点鲜姜红茶，因为鲜姜红茶驱寒暖胃，长期食用是可以缓解胃寒症状的。

2、 还有就是多运动，食物可以从外帮助患者缓解胃寒症状，但适量运动却可以从内提高患者的身体素质。

3、 除了这些以外，自然是少不了禁忌食用冰凉食物的，俗话说“百养不及一害”所以想要调养好病情就必须得克制自己。

肝经往上巡行，如果肝火太旺那就证明肝经往上巡行的时候有淤堵，能量一旦有淤堵的情况就会出现上火。而脾是属于中焦的位置，脾就如同一个旋转的风扇，可以把其他几个脏腑带动旋转起来，一旦脾虚那就很容易出现该升的不升该降的不降。如何改善这样的情况呢？第一就补脾，增强脾胃功能。由于胃肠当中自我感觉有寒，有寒就会让身体内部的功能减缓，所以就可以用按揉，艾灸腹部的方法让中焦运转起来。这样脾胃功能也就能运转起来。补脾同时还需要配合饮食，小米，山药，牛肉等都属于可以补脾的温热性食材。第二就是需要疏通肝经，找出淤堵的地方，自己可以敲打或者按揉自己身体两侧。如同浇花的时候我们按压住水管口，水管的压力就会增大，体内自然也就会出现上火等情况。

脾虚，胃肠寒，肝火热，吃什么对身体好？
肝火旺，脾胃虚弱，湿气重只能算作两种情况哦，一般来说脾胃虚弱就会引起我们湿气重，所以这是比较典型的肝旺脾虚证。 这种情况尤其是在春天多发，肝气升发的时候，很容出现肝火太旺犯胃，引起比较典型的肝旺脾虚。

还有一种情况就是因为 平时暴躁易怒，从而肝气疏泄失常，导致我们气机不畅，肝木横逆克脾土，所以也会出现肝火旺，脾胃虚弱，湿气加重的情况。

那么针对这种情况，我们平时应该怎么做来调理呢？

很多人都会从脾胃上面入手，殊不知肝火不降，脾胃会很难调理好，因为木克土，只要肝火持续旺盛，我们的脾胃就会总是处于被抑制状态，肝气不舒，就会直接影响脾胃的功能。

太冲穴是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库，每天按揉3-5分钟，就能很好地疏泄肝气，能够平息肝火，使人迅速消气。肝火旺盛的人需要经常多按揉这个穴位。

很多患者肝郁不舒，之后就会变成脾虚，血虚，最后肝郁化火，导致我们肝火旺盛，肝郁脾虚。

肝火，脾虚，胃肠寒三个证型同时出现，在中医上讲究整体辩证，属中医的“肝郁脾虚证”，治疗以舒肝理气，健脾温中，逍遥丸加附子理中丸或者解郁丸加良附丸。

1、心情不好，生气，生闷气，压力过大压抑时间长了都会造成肝气郁结，郁则生热，热则生火，就会出现肝火。

2、肝属木，对应春季，主升发，主泄。肝气郁结则横犯脾胃，则脾胃虚弱。

3、脾胃虚弱日久，饮食不佳，加上心情不畅，喜食冷饮则脾阳虚衰就出现胃肠寒。

首先这是一个非常有严谨性的问题，脾胃以膜相连，同在中焦互为表里，胃主受纳为腑，脾主运化为脏，脾功能输布水谷精微，升清降浊，是为生化之源。脾益气统血，管肌肉和四肢等生理功能的，脾胃合称后天之本。脾喜燥恶湿多虚症，胃收纳百谷多实症。脾为脏器，胃肠为腑，所以脾脏功能的好坏直接影响着胃肠功能的正常与否。胃肠虚寒多是夹杂病症，根本原因是脾肾阳虚引起的病症，所以需要根据病人的个体针对性辩证施治。药物选用如：附子理中汤加减、六君子汤或者实脾饮等进行对症加减调理；肝火旺盛的同时说明肝血不足，治疗时需要辨明肝病是虚症还是实证才能用药调理。肝病症状有两目干涩、视物不清应考虑为肝血不足；两肋胀痛、心烦易怒和月经病症应考虑为肝气郁结；口苦、黄疸、外阴瘙痒等症状应考虑为肝胆湿热；耳鸣如潮水、头胀痛、失眠多梦应考虑肝阳上亢所致等等；另外还得注意肝脾不和或者肝气犯胃的兼杂病症，只有针对不同的病人不同的症状辩证施治才能尽快治愈疾病，药如：逍遥散、龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、柴胡疏肝散和左金丸等等。望能有所帮助

第一，脾虚主要人们长期服用寒凉食物（瓜果，冰镇饮料，啤酒），对人体胃肠道进行破坏，特别是消化能力和肠道蠕动能力，有很大影响。我们可以选择比较易消化食物同时还能暖胃的食物如：八宝粥，腊八粥，小米粥，山药粥等等。在服用药物中特别是些中成药效果十分不错，香砂和胃丸，正气丸，逍遥丸等等。能够改善脾胃虚寒的问题。

肝火扬亢，主要情绪不良，心火繁重，可能有更年期问题，内分泌代谢异常问题，激素水平异常问题等等。可以服用金银花茶，藿香正气水，小柴胡汤等等，都能改善肝火异常，心火扰神，失眠，等等问题。

我们直接进入主题，畏寒，脾虚，肝火热，是阳虚和阴虚症状。怎么调理呢？

1 肝脏，脾不好，吃灵芝孢子粉，泡水喝。 养生 滋补，保肝解毒，调理三高，提高免疫力，明目，抗衰老，抗疲劳等。

2 畏寒肢冷为阳虚，使用鹿茸片泡水，每天2到3克。

3 肝脏火热，出汗，失眠多梦者，适合用西洋参片泡水，煲汤使用。能够滋阴补肾，缓解疲劳，补气血，延缓衰老等。

4 畏寒肢冷，手足冰冷，伴有阳痿早泄，宫寒，腰膝酸软者，可用中药材配合泡酒，泡水等。

10斤 养生 滋补壮阳泡酒配方

鹿茸半腊片100克 林下参4根 灵芝2个 锁阳50克 鹿鞭一根 枸杞200克。

5 手脚冰冷，怕冷者，晚上多用热水泡脚，缓解疲劳，促进血液循环，促进睡眠，能逼出体内寒气毒素。

6 可多运动，运动不仅增强体质，通过汗腺能使体内毒素排出体外，缓解湿气症状带来的痛苦。平时也可以进行足浴，脚部按摩，人的脚心学问很大，直通人体肾脏。

这个还是建议你找当地大夫诊断处方，身体是一个整体！调理需要整体调理！

根据你简单的描述，根据中医理论肝与脾胃有着密切的关系：肝木克脾土。肝旺可过份克制脾土致使脾胃虚寒。如你所说肝火旺则火性炎上可表现口干、口苦、头晕、头痛、耳呜、目赤肿痛，肝胆之火横逆犯胃则返酸嘈杂，甚则食道和肝区灼热感。脾胃虚寒则腹痛腹泻、便溏。治疗大法：温中散寒健脾益气，清泻肝火。附子理中加黄连合龙胆泻肝汤加减，或乌梅丸合龙胆泻肝汤加减，最好请中医治疗调理体质。

高血压

天气一秒入夏，随之而来的热象却有真有假！心烦失眠、血压飙升却不一定是阴虚阳亢；一到夏季就胃中灼热，一天要吃十几根冰棍才能缓解，却还要用温热的药调理；小便短赤、排出不畅，却不是“上火了”！

90岁的老奶奶 ，血压长期高且没有规律用药，出现心烦失眠、身热脸红、血压不稳、心率快且不齐症状后，家人想当然地认为该用清火败火的凉药，但没想到不仅血压没下去，还引发了中风！

并不是所有的高血压都是肝阳上亢，尤其不能单纯凭借失眠、口干、手脚热这几个症状，就认为自己是肝阳上亢，盲目使用滋阴清热的凉性药，还有一类 上热下寒的高血压也会表现出上半身的热象 。

您是肝阳上亢还是上热下寒？

01肝阳上亢型： 急躁、头晕、怕热、手脚热、失眠、口干、舌红苔黄。

02上热下寒型： 除了手脚热、失眠、口干外，还有腰部以下怕冷、夜尿多、食冷后腹泻、大便溏、下肢乏力、食欲差、舌苔白腻等。

如果属于 阴虚阳亢型高血压 ，在夏天可以用 决明子和菊花做成药枕 ，躺着睡可以缓解血压高的症状，舒心过夏天。

而上热下寒人群，耿老师推荐了简便易学的家庭茶饮搭配法 。

1 推荐花茶和白茶

因为普洱和红茶发酵程度太高，上热下寒人群喝了容易上火，而绿茶偏寒，喝了又容易肚子不舒服，所以选择 微发酵的白茶 和 性质较平和的花茶 更好。

2 加入它们可平衡寒热

如果非要喝绿茶，耿老师建议搭配这些温性药材一同喝，可以平衡寒热。

绿茶+红枣1~2枚

绿茶+肉桂2克

绿茶+鲜/干桂圆2颗

绿茶+生姜2片

58岁的王阿姨，一到夏季就胃中灼热，一天要吃十几根冰棍才能缓解，有冠心病、类风湿关节炎，全身浮肿。

耿老师判断她其实是 “真寒假热” ，需要用温热的药去暖肾暖脾胃，吃完药后王阿姨的症状很快就缓解了。

很多人到了夏季都会觉得胃中灼热，不自觉爱吃冷饮冷食，恨不得每天吃半个冰镇西瓜才解暑。

但是这种“热象”的背后，也分胃有实火 和胃阳虚燥 两种情况。

如果是前者，吃一些凉性食物是合适的；可如果是后者，您继续贪食寒凉，就可能让阳气进一步受损，甚至导致病情加重！

您是胃有实火还是胃阳虚燥？

01胃有实火： 口干舌燥、喜食冷饮、白天消谷善饥。

02胃阳虚燥： 口干舌燥、喜食冷饮但喝后不适、晚上饭量特别大、晚上睡不着白天反而能睡着。

针对脾胃有热又有寒的人群，耿老师推荐了一款平衡中焦寒热的小茶饮 。

代茶饮

这两味药配在一起喝，既解决了胃阳不足，又能清热，非常适合中焦有寒又有热的人群日常饮用。

一位30岁的患者，全身肿，只有来月经时水肿会减轻一点，稍微一受凉马上就小便发黄，一喝热水小便又能通。

耿老师提醒，光看症状感觉像“上火了”，但其实是阳虚导致不能温化水液，瘀滞生热，气化不利使得小便不利、黄浊。

所以小便黄不一定是“上火了”，劳累、思虑过度、泻痢伤阴、酒色伤阴、气血大虚 都可能出现小便黄。

这种寒热错杂导致的小便不利，往往表现为： 受寒则小便短赤不畅，得热则小便色清通畅。

如果属于寒热夹杂导致疾病的人群，需要到医院找医生调理，耿老师临床上多用小柴胡汤和理中汤。

脾阳虚肾阳虚——理中汤

清肝胆胃热——小柴胡汤组方

药物服用谨遵医嘱。

避浊气香囊方

李佃贵李老 提出了九字歌诀： 静心气、扶正气、避浊气 。浊气是不干净的气，侵入人体就容易让人生病，中医一般用芳香类的药材做成香囊来 避浊气，预防病毒侵入人体 。

【组成】 藿香15~30g、佩兰15~30g、薄荷6~9g、白芷15~30g、艾叶10g

将药材放入布袋中做成香囊，放在身上、房间或者车上，可以避浊气。一个可以用一周左右，等到味道快没有了，就可以换下一个。

【禁忌】 家中有孕妇的慎用。