更年期肝阳上亢的症状

很多女性到了中年的时候可能会出现肾虚的情况，一旦这种情况出现就要考虑到可能是更年期到来了，更年期女性会有很多症状，不仅是肾虚，而且还会停经，身体出现各种不适，那女性更年期中医调理方法有哪些？中医怎么调理更年期症状？
1、更年期的中医药调理
1、肾阴不足：肝阳上亢型患者头昏头晕、脑鸣或耳鸣，口干咽干，阵发性烘热，汗出，烦躁易怒，五心烦热，伴腰膝酸疼，或月经先期，或先后不定，经色鲜红，量或多或少，舌红少苔，脉弦细数。
治则：滋养肾阴，佐以潜阳。
方剂：左归饮加减。
常用药：熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者，加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风，或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒，胁痛口苦，失眠多梦甚者，宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴；若心悸怔忡，失眠多梦，健忘，加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神，或服天王补心丹。
2、肾阳虚衰：患者面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，纳呆腹胀，大便溏薄，或经行量多，或崩中暴下，色淡或黯有块，面浮肢肿，夜尿多或尿频失禁，或带下清稀。舌淡胖嫩有齿印，苔薄白，脉沉细无力。
治则：温肾扶阳，佐以温中健脾。
方剂：右归丸合理中丸。
常用药：熟地、山萸肉、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子、党参、白术、仙灵脾、仙茅等。若便溏，加肉豆蔻以温涩止泻。若肾阴阳俱虚，错杂并见，时而畏寒，时而烘热汗出，头晕耳鸣，腰酸乏力，舌苔薄，脉细，治宜补肾扶阳，益养冲任，方用二仙汤加减，药用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母合二至丸。
2、更年期中医调理的验方
杞杞地黄膏：枸杞子、熟地黄、菊花各250克，夏枯草300克，仙灵脾200克，可酌加饴糖或元贞糖煎煮熬膏。每次15克，一日2次。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢之证。
淮药女贞汤：淮山药30克，女贞子15克，五味子6克，水煎服，每日1剂。适用于肾阴不足、心神不宁之证。
甘麦大枣汤：甘草9克，小麦15克，大枣10枚，水煎服，每日1剂，煎水代茶。适用于肝阴不足、心神失养之证。
五味补血汤：黄芪、夜交藤各30克，当归10克，桑叶12克，三七6克水煎服，每日1剂。适用于气血两虚之神疲乏力、失眠多梦、心悸气短者。
当归芍药散：当归、川芎各10克，茯苓、白芍、苍术、泽泻各12克水煎服。适用于血虚脾弱、烘热出汗、心神不安、面浮肢肿、皮肤麻木刺痒者。
逍遥散：柴胡、甘草各6克，白芍、生地、白术、茯苓各10克，薄荷3克，口服。适用于肝郁脾虚头晕烘热、性情抑郁、胸闷腹胀者。
3、更年期饮食调理偏方
1、莲子百合粥
材料：莲子40克、百合30克、大米50克。
做法：
（1）将莲子、百合、大米洗净后，一起放入锅中，加入适量的水大火熬煮。
（2）煮沸后转为小火慢煮至熟烂后即可食用。
功效：莲子具有养心益肾、补脾止泻的作用，而百合具有清心安神、养阴润肺的功效，将莲子和百合、大米混合起来煮粥食用，具有很好的养心益肾、清心安神的作用。这款食疗方每周食用3~5次，非常适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱的女性。
2、甘麦大枣汤
材料：小麦18克、炙甘草12克、大枣9个。
做法：
（1）将小麦、炙甘草、大枣洗净后，放入锅中，加入适量的清水大火煮沸。
（2）转小火煎煮至小麦粘稠，取煎液2次，混匀后饮用。
功效：甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中，小麦养心液和肝阴，有消烦止汗的作用，甘草泄心火；大枣补血，调和脾胃。经常服用甘麦大枣汤，不但能够缓解女性更年期的症状，还能够起到增强体质的作用。早晚各服用一次，连续服用15天效果更好。
3、益智仁糯米粥
材料：益智仁5克、糯米50克、食盐少许。
做法：
（1）将益智仁研磨成粉末。
（2）将糯米洗净后，放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。
（3）待粥煮好后，加入益智仁粉、食盐稍微煮片刻即可。
功效：益智仁性温、味甘酸，入肝、脾、肾三经。它能养肝、温脾、养心，而以补肾阴、培肾气的作用较为明显。益智仁糯米粥可以补肾温阳，对女性更年期综合征有治疗和缓解的作用。
4、更年期女性补血粥谱
1、红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。
2、大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根（捣破），大枣20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。
3、阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。

女性一生当中，要经历几个非常重要的生理期，其中更年期对于女性来说是至关重要的。更年期是女性从中年到老年的过渡期。为了延缓更年期的到来，延缓衰老，预防女性进入更年期可能会遇到的一些 健康 问题，我们应从调理入手，保持体内外平衡，畅通气血。

1、失眠

更年期女性中，肾气逐渐下降，肝肾阴失血，导致肝肾阴津液不足，阴不控阳，所以肝阳上亢是常见的。也正是这个原因的作用，临床上常见肝肾亏虚和失眠。同时，中年女性往往肩负着家庭和事业的双重责任，经常遇到 情感 、经济、工作、子女等诸多因素，难免因心理压力过大而失眠。

长期失眠会使女性出现面色苍白、皱纹增多等衰老现象。研究表明，失眠症患者的衰老速度是正常人的3~5倍。失眠还会使女性皮肤粗糙，产生黑眼圈和皱纹。对女人来说，如果每天都戴着“熊猫眼”和“黄瓜脸”，又怎么能漂亮呢。

2、绝经

对女性来说，卵巢功能下降导致许多女性更年期提前。

绝经后妇女由于卵巢功能下降，内分泌失调，机体功能下降，机体抵抗力也下降，因此绝经后妇女很容易受到疾病的侵袭。同时，更年期女性会出现各种心理问题，包括抑郁、易怒、焦虑、神经质、易怒、哭闹、注意力不集中、窒息等。偶尔，抑郁症可能会非常严重。少数妇女在更年期有严重的抑郁症，但轻度抑郁症更常见。

因此，更年期女性需要谨慎管理自己的身体，了解自己的身体状况。如果有必要，他们应该向医生寻求帮助。更年期是每个女人一生中必不可少的旅程。以乐观 健康 的态度面对更年期，可以让她的生活更加愉快。每天应吃六种食物，包括牛奶、谷物、蛋、豆类、鱼、蔬菜、水果和脂肪。不同种类的食物含有不同的营养成分，日常饮食的选择一定要多样化，并且摄入要适当，才能保持身体的 健康 。选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、保健操等，并持之以恒。适当的运动不仅能促进血液循环，增加新陈代谢，还能消除忧郁情绪，使身心愉悦。

3、贫血

贫血是一种常见的亚 健康 症状。没有年龄差异。不同程度贫血的人在全世界都很常见。每年有成千上万的人死于贫血引起的各种疾病。贫血人群中，女性明显高于男性，老年人明显高于年轻人。贫血属于中医“血虚”范畴。由于体内血液不足或不足，内脏组织无法滋养，表现为面色苍白或发黄，手脚麻木，头晕无力，心悸气短，耳鸣，烦躁失眠。

贫血与脾胃功能密切相关。脾胃是气血生化之源。更年期妇女脾胃功能往往处于虚弱状态。只有恢复脾胃的运输功能，才能不断吸收水和粮的精华，从而产生气血。因此，改善贫血，应以健脾补血为主。

1. 白领美女，小心电脑带走你的肝血

眼睛之所以具有视觉功能，有赖于肝精、肝血的滋养和肝气的宣泄。如果长时间坐在电脑前，过度用眼，自然会消耗肝血，容易出现一系列症状，如眼睛干涩、视力不清、腿部痉挛、腰膝酸痛、手脚无力、手指僵硬、皮肤长斑、情绪不稳、月经不调等，这一系列问题的关键是长期视力引起的肝血虚。

长时间在电脑前工作时，不要保持同样的姿势，经常变换姿势，经常按摩穴位。睡前用热水泡脚时，可用手指按压肝经上的太冲穴和行间穴。

2. 注意保暖，防寒防潮，做一个好看的暖美人

女人肩负着生育后代的使命，需要充足的血液，特别是子宫需要一个温暖的环境。

寒冷和潮湿是女性 健康 的两大敌人。常受感冒影响，易形成感冒体质。寒体阴气过盛，容易导致阴阳失衡。寒性体质的具体表现为：营养物质的消化吸收功能减弱；不常喝水，不感到口渴，常感到虚弱易疲劳；面色苍白，嘴唇苍白，怕冷，怕风，手脚冰冷；喜欢喝热饮，吃热食，常腹泻，小便多而色淡；

3、坚持锻炼，调节气血更 健康

坚持锻炼能促进血液循环因此，锻炼是调节气血的好方法。散步、爬山、快走、健身和游泳都是很好的锻炼方式。

散步是现代人工作繁忙后最好的运动方式之一。推荐一种快走健身方法，方法简单，健身效果好：选择一个圆形场地，先向前走三圈，然后向后走三圈，体力好的人可以多走几圈。我们每天都要步行，快走已经逐渐成为一种新的 时尚 、低碳、环保的健身方式。一般来说，快走应保持心率在每分钟120-140次，以轻微出汗为最佳。走路时，最好甩开手臂，保持呼吸均匀平稳。

人有五官，有些身体部位爱出汗，有些则不易出汗，这是什么原因呢？中医认为，身体不同的部位出汗说明身体有异常，那么出汗部位不同说明什么呢？今天我们一起来看看吧！
1、部位出汗的原因
中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。
出汗部位提示身体健康状况
一、额头出汗就是肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
二、鼻子出汗就是肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
三、颈部出汗就是内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。
四、胸口出汗就是脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
2、出汗异常的调理方法
调理汗多，推荐3个实用的小偏方。
第一个是最常见的桑叶，用于自汗、盗汗都可以，最好是清晨摘的新鲜桑叶，摘下后马上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的时候吃上6~10克，快的三天便可见效。桑叶也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎汤直接喝。
第二个是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虚热，缓解阴虚盗汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。
第三个是仙鹤草，本身是用于止血的，但现在发现有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鹤草30克，熬水以后代茶饮。
除此之外，还可以有针对性地服用一些中药来改善异常出汗症状。气血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝汤一起煎熬成柴贵汤，可疏肝解郁，调和营卫。治疗更年期汗多，可服用当归六黄汤，即生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连、黄芪一起用水煎服，可清热、补气、养血、舒肝。
肿瘤患者化疗后伤气阴，容易出汗，可用生脉饮加牡蛎散。生脉饮成分是人参、麦冬、五味子，用于气阴两虚，其中人参是补气的，麦冬、五味子是补阴的；牡蛎散中有浮小麦、麻黄根，主要用于止汗。
3、多汗症病症有哪些
（1）糖尿病
糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变，就会出汗较多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗，血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。
（2）甲状腺机能亢进
一般来说，甲状腺机能亢进患者的代谢增高，周围血流量增加，必然会促进肌体的散热，出现多汗症状。
（3）嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
（4）更年期综合征
哪些部位出汗多对身体不好
更年期综合征也有多汗现象，进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。
4、哪些部位出汗多不好
人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的，正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水，其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼，如掌跖多汗症等。那么哪些部位出汗多不好呢？
一、头汗过多
若头面部多汗，同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。
孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。
此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
二、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热。
若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。

　　一、肾虚肝阳上亢

　　表现：头晕目痛，面红升火，烘热汗出，咽干舌燥，心烦易怒，腰膝酸痛，伴月经周期紊乱，量多或少，色红有块，皮肤干燥，大便干结，尿少色黄，舌红苔薄黄，脉细弦。

　　治则：滋水涵木，平肝潜阳。

　　处方：石决明、珍珠母各30克，枸杞子、生地各15克、白菊花、泽泻、钩藤、白芍、川牛膝各10克，山萸肉、丹皮各6克。

　　加减：面红目赤，口苦，脉弦数者，加夏枯草15克、黄芩10克、龙胆草、栀子各6克;心悸不安，失眠多梦者，加生龙骨、生牡蛎各30克，炒酸枣仁20克、柏子仁、五味子各10克。

　　二、脾虚肝旺生风

　　表现：头晕目眩、心悸失眠，面浮皮肿、食少肢胀，大便溏薄，行经量多如崩，色淡或暗，舌质淡白，舌体胖嫰，脉沉细无力。

　　治则：健脾平肝以潜阳。

　　处方：石决明、珍珠母各30克、党参、薏苡仁各15克，白术、白芍、茯苓、炒扁豆、山药、泽泻、天麻、钩藤、白菊花、怀牛膝各10克，桑叶6克。

　　三、气虚痰浊上蒙

　　表现：头昏如蒙，气短乏力，语言低微，胸闷腹胀，食少，痰多呕恶，经量少或淋漓不净，或带下量多色白，舌体胖大，边有齿痕，苔白腻，脉滑或濡。

　　治则：益气健脾，化痰利湿。

　　处方：薏苡仁15克、姜半夏、白术、茯苓、姜竹茹、车前子(包煎)、山药、泽泻各10克，陈皮、苍术、天麻各6克。

　　加减：痰多呕恶，目赤肿者，加代赭石、白蒺藜各15克，旋覆花10克。

　　四、气虚瘀血阻窍

　　表现：头晕目弦，头痛如针剌，疲倦自汗，气短无力，舌质暗或有瘀斑，脉细涩。

　　治则：益气活血，化瘀通窍。

　　处方：黄芪15克，钩藤、红花、当归、赤芍、桃仁、茜草、天麻各10克。

　　以上各方服法：每日1剂，水煎分3次服。