体虚上火症状有哪些

中医中的实火与虚火有很大的区别，具体有以下几点。

1.虚火和实火本质上就有区别，一个是实证，一个是属于虚证，实证是指人体感受了外邪或者体内的病理产物蓄积而产生的各种临床表现，是邪火制胜引起的热症，肝胆，胃肠实火是最常见的，而虚症指的是人体正气虚弱的临床表现，是阴虚导致的火旺现象，或者气虚延续引起的发热现象。

2.实火症状比较明显，表现主要为高热，口干，口苦，头痛，烦躁等，很多患者有腹胀，腹痛，大便干燥，小便黄等症状，东西模糊等。实证表现为口渴，喜欢冷水，面红耳赤或者说胡话，腹痛，大便秘结等，而虚火主要表现为口燥咽干，喉咙疼痛，盗汗，失眠，主要是人体的阴液亏虚而导致的症候，经常出现形体消瘦，盗汗，五心烦躁，舌红少苔，这样的临床表现。

3. 实火和虚火在治疗上也不同，实火的治疗比较简单，虚火的治疗比较复杂，如果治疗不当的话，可能会加重病情，要根据中医的建议，选择合适的治疗方法，实火患者可以喝一些具有清热解毒作用的凉茶，也可以喝菊花茶，如果实火中带有湿气的症状，这样的症状比较复杂，就必须找专业的中医开方调理啦！虚火的患者不适合喝凉茶，虽然喝凉茶会暂时使症状减轻，但是凉茶可能让阴虚转为阳虚，不利于疾病的治疗，虚火患者应避免吃高脂肪，高热量的食物。

4.那么中医中的实火与虚火，对人体都有哪些危害呢？实火与虚火对身体的各个器官都会产生不同的影响，比如胃火，容易口腔溃疡，嘴角生疮，肝火导致脾气大，爱发怒，失眠等症状，心火导致闲不住，心里发慌，有事必须马上做，肺火能够导致咳嗽，痰多等症状，不管是虚火也好，还是实火也罢，建议对症治疗。

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。
从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则:
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。
如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

1 气虚火旺的症状有哪些

主要症状如下：

气虚火旺中，气虚是中医的专业名词术语，主要是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，对于气虚的人群来说，身体可能会出现外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿等症状；而火旺则可能会引起人体内火旺盛易出现盗汗、焦虑等症状。

对于气虚火旺的人群来说，身体可能会出现潮热，盗汗，五心烦热等，女性可出现月经失调，男性可伴随阳强易举等症状发生。

主要区别如下：

阴虚火旺的人晚上睡觉的时候会有盗汗的症状，尤其是手脚发热干燥；而气虚火旺的人则比较容易上火，时常会出现便秘，心情烦躁，失眠等症状问题。

阴虚火旺其实是身体里面寒气淤积为热症而导致的，简单来说也就是外热内寒。虽然看着外表是燥热的，其实患者的骨头里都是寒气。而气虚火旺与阴虚火旺则完全相反，阳虚火旺的人怕冷，寒气停留在表面，内里则燥热无比。简单来说，就是内热外冷。

对于阴虚火旺的人群来说，由于身体体内阳气比较多，因此平时喜欢吃冷饮；而气虚火旺的人群，更加喜欢喝热饮或者不喜欢喝水。

可通过以下方法进行调理：

1、对于气虚火旺的人群来说，首先饮食应该尽量保持清淡，多吃降火的食物，避免导致病情加重，常见的有柚子、甘蔗、猪皮、鲍鱼、火龙果等。

2、对于气虚火旺的人群来说，生活中还需要注意劳逸结合，注意自己的作息规律，避免过度的劳累和熬夜。

3、气虚火旺者平时应该多注意保持自己的良好心态，避免出现焦虑、抑郁等症状。

4、对于气虚火旺的人群来说，身体必要的时候，可以服用补气降火的中药材调理身体，这样对身体会更好。

可以。

对于气虚的人群来说，自身体内的精气是比较弱的，患者平时可以多吃一些补气的中药材，而西洋参又被称为花旗参，味甘苦性寒，其中含有大量的西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等成分物质，具有一定有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等作用，对于气虚火旺的人群来说，是可以适当吃一些西洋参的。