心肾两虚的症状是什么

生气郁闷引浮肿，补充肾阳最重要

记得有一年冬天，气温很低，我坐诊的时候来了一对老年夫妇，老太太脸肿得非常厉害，听她老伴儿介绍，老人家已经浮肿了将近半年时间了，除了脸之外，下肢也是如此。

而且老太太的夜尿频繁，每天晚上都要起夜3 4次， 所以他们担心是不是肾脏出现了问题。

我通过检查发现，老太太舌苔白滑腻、脉沉细缓，而且还有一定的淤滞，我断定是脾失健运、心肾两虚的症状。

在治疗上面的关键就是要补益心肾、健脾化淤，于是我给她开了黄芪当归补血汤，让她坚持每天服用。

大概半个月之后，老太太又来医院进行复查，发现浮肿的情况有所减轻，就连之前出现的高血糖症状也消失了，这一结果让老太太和老伴儿非常高兴。但是，还是出现了其他新的情况，在此之前，老太太的情绪还算稳定，可是现在情绪变得急躁起来，不知道什么时候就会大发雷霆，后来，老太太在服用了一段时间的六味地黄丸之后，情况有所好转。

为此，老太太和老伴儿都不太理解，对我说，这些都是很常见的药物，六味地黄丸在之前也吃过，但是却没有像现在这样有作用。而且，老太太在之前的性格也是很好的，中间为什么如此急躁，这简直是太不可思议了。

可能你也会有这样的疑问，就是为什么很多人在生病的时候，情绪往往会变得急躁，让人难以捉摸。

其实，这也没有什么可奇怪的，我之前也已经提到过，这些都是因为气血紊乱造成的。

我们之所以会生病，就是因为气血需要集中力量去抵抗某一处“敌对力量”的侵袭，为此其他的脏器就没有办法得到足够的气血供应，而发出来的一个信号，那么此时，我们要做的就是想尽办法通过外力来进行补充，不然的话，身体就会出现状况，那么我们的情绪必定会出现反常。

老太太的身体出现如此严重的浮肿，情绪肯定会非常压抑，经常生闷气，而且胆小怕事，容易受惊吓。其实很多女性都会出现这样的现象。因为女性在怀孕、生育过程中都会消耗大量的肾气，再加上女性好静，静生阴，为了能够保持苗条的身材，经常会过多地摄入一些寒凉的食物， 而这些凉性的食物是极其容易导致肾阳虚。

而且在五行当中，肾属水，为水脏，主化气、行水，肾气虚，阳气不足，人体的水液就没办法汽化、蒸腾，如果这些水液乱窜，势必会造成水肿。

这种现象我们有的时候观察一下天气就会发现，每当下雨之后，如果天气很快就晴朗，那么地上的雨水也会很快被蒸发掉。可是如果遇到阴天，地面上就会潮湿很久。其实，我们人体也是这样，假如我们的肾阳不足，自然就没有办法将这些水液输送到该去的地方，比如膀胱。

我们身边也有很多这样的人，比如 身体不爱出汗，而这就是肾阳虚造成的。

中医认为，治疗浮肿的关键就是温暖肾阳、行气化水。这位老太太由于年事已高，除了肾阳虚之外，我发现她还出现了心血不足、脾失健运的现象，所以我就先用黄芪当归汤补气补血，之后又使用了六味地黄丸来补肾。

在现实生活中，很多女性都会出现这样的情况：因为某件事情而出现悲哀、痛苦、担忧等不良情绪，过不了多久，就会眼睑肿胀，为此很多女性都不敢出门。

遇到这样的情况如果不是伤害了肾阳，那么就是影响到了肺主气的功能，或者是伤害到了脾，导致水液不化，或者湿浊内停，一旦时间久了，就会发生肾炎、腹泻、便秘或者肺部疾病。

当然，我发现，最常见的还是脾肾阳虚，脾恶湿喜燥，也最害怕水湿之气，而且脾一旦受伤的话，肾脏就无法收到气血的供养，逐渐虚弱下来，为此脾肾阳虚严重，所以就更喜欢生闷气。

如果你发现自己的身上有些浮肿，那么可以适当饮用一些 真武汤、金匮肾气丸 等，补充阳气。

当然，在平时还可以用生姜煮水来泡脚，每天泡脚20分钟，也能够获得利水补阳的功效。

另外，还应该让自己的心情愉悦，可以多唱唱歌，让心里面的郁闷之气发散出来，这其实也是祛湿化水、消除体内污浊的一种有效方式。

女人肾虚的六大表现

　　女人肾虚的六大表现，我们在生活中会看见一些男性朋友会有肾虚的现象发生，但是其实女人也会导致肾虚的发生，因此我们在日常中需要注意一些，以下分享女人肾虚的六大表现

　　 1、神经肌肉

　　经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

　　 2、五官

　　视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

　　 3、心血管

　　心悸气喘、胸闷、浮肿等。晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

　　 4、全身

　　全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　 5、胃肠道

　　食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　 6、其他

　　“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

　　不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

　　 1、尿频尿急。

　　每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。

　　 2、失眠多梦。

　　失眠是肾虚的.主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

　　 3、黑眼圈。

　　中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的

　　 4、变胖水肿。

　　发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　 5、掉发脱发。

　　女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

　　 6、性冷淡。

　　一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性

　　 女人肾虚如何调理

　　1.常打太极拳：练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　 女人肾虚吃什么好

　　 豇豆

　　豇豆性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚。”

　　 甲鱼

　　甲鱼味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。

　　 黑木耳

　　黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

　　 粟米

　　粟米能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　 枸杞子

　　枸杞其味甘、性平，具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、等病症。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

　　 芝麻

　　芝麻性甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。