经常口干喝水多正常吗

2024-02-04 01:01:35

问题一：老想喝水，怎么回事口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况！

问题二：总想喝水是什么病症啊看是否还伴有其他症状，体内阳盛，或糖尿病，另外冬天家里有暖气易燥（正常），均有想喝水的症状。
意见建议：你好，看是否伴有其他症状：“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多，这是指比正常人或比原来的情况要多；同时又有“一少”，即体重和体力下降。但多数糖尿病人不见得消瘦，就是体重比最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多，喝水比原来多，但你的体重体力并不好，就应该警惕糖尿病了。尿病的标准了。　　还有一种症　第二类症状属于并发症引起的。比如皮肤搔痒，反复皮肤感染，容易长疖子；足部溃疡经久不愈；口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿疼痛，或口腔内有灼热感觉；双手或双足对称性麻木疼痛。

问题三：经常想喝水的原因是什么有的人时常感到干渴，老是想喝水。那么，这究竟是为什么呢?俄罗斯医学家认为，这主要有以下7个原因：一、用药不当：用药不当常常会引发干渴，如某种降压药就往往会引起口干，因而，患者就需大量饮水。大量喝水对高血压患者有害，这时应咨询心脏科医生，同时更换利尿药。二、脑损伤：有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。原来，这完全是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。至于这为何会遭到破坏，医学界迄今还未查明，现仅知有时这种病能遗传，因为发病急，应即刻前去看神经科医生。三、糖尿病是元凶：激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性干渴。糖尿病患者血糖过高会使其尿量猛增。这时，尽管他们大量饮水，仍会感到干渴难忍，如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得干渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药。四、肾病：肾已经丧失保持水分的能力，结果就需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起干渴。其特征是：即使是在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到干渴，这种情况下出现的干渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。及至发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命，所以，及时注意干渴，也就是使肾免遭进一步损害。这时，请肾病学家诊治至为重要。五、激素过剩：甲状腺亢进的首要症状也是干渴。激素过剩导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦。从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。这时，应尽快请内分泌学家诊治。六、人体内严重缺水：天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水，干渴难耐，进而常常会出现以下症状，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。原来，这是肾要节省宝贵水分的缘故，所以，排尿次数就少，且量小。在这种情况下，患者自然就会觉得口渴。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。口渴，人体自然就需要补充大量水分。体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”干渴即随之消失。七、不明原因的干渴：这是一种令人非常讨厌的疾病，患这种病的人多半是女性。其特征是：除莫名其妙地时常感到口渴外，患者还表现出任性、动怒和好斗。遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作，或者舀一杯咸的海水，故意做出要痛饮的样子，如果这水是干净的，还可用以湿润一下嘴唇。这些“招数”足以使患者的大脑受骗，在一段时间内能感到一种解渴的快意。

问题四：老想喝水是什么原因一、人体内严重缺水。二、糖尿病是元凶。三、脑损伤。四、激素过剩。五、肾病。六、用药不当。七、不明原因的干渴。

问题五：总是想喝水是什么原因有的人时常感到干渴，老是想喝水，这究竟是为什么呢？俄罗斯医学家认为，这主要有以下七个原因： 一、人体内严重缺水： 天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水而干渴难耐，进而常常会出现以下症状，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。 实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。口渴，人体自然就需要补充大量水分。体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”干渴即随之消失。 二、糖尿病是元凶： 激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性干渴。糖尿病患者血糖过高会使其尿量猛增。这时，尽管他们大量饮水，仍会感到干渴难忍。如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得干渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药。 三、脑损伤： 有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。原来，这完全是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。因为发病急，应即刻前去看神经科医生。 四、激素过剩： 甲状腺亢进的首要症状也是干渴。激素过剩导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦。从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。这时，应尽快请内分泌学家诊治。 五、肾病： 肾已经丧失保持水分的能力，结果就需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起干渴。其特征是：即使是在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到干渴。这种情况下出现的干渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。及至发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意干渴，也就是使肾免遭进一步损害。这时，请肾病学家诊治至为重要。 六、用药不当： 用药不当常常会引发干渴。如某种降压药就往往会引起口干。因而，患者就需大量饮水。大量喝水对高血压患者有害。这时应咨询心脏科医生，同时更换利尿药。 七、不明原因的干渴： 这是一种令人非常讨厌的疾病。

问题六：总是觉得口特别干，老想喝水是怎么回事冬天家家都暖和。湿气不重 ，也许是上火了。每天睡觉前往地上放盆水，

问题七：为什么老是想喝水，有什么原因这个单纯症状不能确诊，需要化验检查空腹血糖。需要看是否高血糖糖尿病。需要对症治疗。如果化验空腹血糖和尿常规正常就问题不大。

2024-02-04 01:01:35

一天喝那么多水！怎么还是嘴干！很渴！

原因一：人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、面板干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二：因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。
解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时 要保证每天水的生理需要量。
原因三：脑损伤引起的口渴
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四：激素过剩引起的口渴
患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
解决办法：一旦出现上述症状，应尽快请内分泌学家诊治。控制甲亢，平衡代谢才能缓解口渴症状。
原因五：肾病引起的口渴
患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。
解决办法：这种情况下出现的口渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。即使发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意口渴，也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。
原因六：用药不当引起的口渴
大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口乾，这是因为有些降压药减
少口腔腺体的分泌的缘故。
解决办法：有些患者采取大量饮水的方法，但是往往不能解决问题，且大量喝水对高血压患者还有害。这时应咨询医生，同时更换利尿药或减压药。
原因七：不明原因的口渴
另外还有一些不明原因导致的口渴现象，这是一种令人非常讨厌的疾病，令医生和患者都很挠头。而患有这些不明原因口渴的患者多半是女性。她们除了会莫名其妙地感到口渴外，还会出现任性、动怒和好斗的现象。
解决办法：这往往是一种神经精神性口渴。遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作。还可用水溼润一下嘴唇，有时可产生消渴的快意。 <收起

喝了那么多水怎么还是上火呀？

喝水多并不代表不上火，上火跟饮食，心情，气候，环境、季节等有关系。

一天喝很多水还是很干很渴怎么办

原因一：人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、面板干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二：因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。
解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时 要保证每天水的生理需要量。
原因三：脑损伤引起的口渴
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
原因四：激素过剩引起的口渴

为什么我喝那么多水但是还是觉得很渴?

转：育儿网 从发现怀孕到现在，整天口渴死了，刚喝下口水，马上就觉得口乾，舌头上下没有口水，舌苔发白。

为什么脸老是脱皮？天天都喝那么多水脸怎么还是显得那么缺水？

面板缺水太严重了吧 就脱皮了 单纯用护肤品的话 可能不能被真皮层吸收的选用高效果补水面膜 给楼主推荐下 我用的一款含胶原蛋白和牛奶成分的 补水面膜 补水好好的

从你的描述中可以看出你的面板很缺水，不知你是什么型别的肌肤，因为针对不同的肌肤型别 ，保养的方法是不同的。你的脸都干的脱皮了，说明不只是表皮层缺水，真皮层也缺水，可以选择高水分的面膜做做，还要注意保溼。

呵呵，身体缺水和面板缺水你不有分清楚哦，天天喝的水，只是补充身体所需要的水分，对面板只是起到一点点的作用，而面板缺水了，你可以买些补水的护肤品的，最好是补水加强效保溼成分的，或者买些压缩纸膜来做面膜，补水效果起好的哦！

为什么我喝了那么多水还觉得很渴

这个问题我以前也很奇怪,问得很有价值我觉得。后来在文章中发现答案说是我们身体里有“钠”,这东西少了,它就口渴. 所以,虽然我们一直在喝水,但那都是把大量的钠从体内“冲”走了,所以才会越喝越渴,越渴越喝. 要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。 有很多人不会喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定损害。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。 因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。 另外，喝水也是有讲究、讲科学的。 水要一口一口喝 口喝的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。“天品水屋”友情提醒：少量、多次、慢饮是3条基本准则。 大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。 合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

真奇怪，我每天都吃水果，吃素，还喝那么多水，怎么还是上火呢?

听说过心火吗？如果你遇到什么事情心中不平或者生气、着急，都会有心火，就是吃再多的水果和素食，喝再多的水也不能解决的。重要的是要降心火，俗话说，心静自然凉。凡事想开些，宽容、大度些；天气干燥也可能引起上火。
可以每天做几次深呼吸，把心中的郁闷和二氧化碳吐出去，吸入新鲜空气；天气干燥的上火可以增加环境溼度（开加溼器或者屋内晾两条溼毛巾）；煮一锅绿豆汤喝；加上你每天常吃的水果、白开水，应该会有改善的。

为什么喝那么多水还是口渴

津不足的表现，建议您去看中医。

2024-02-04 01:01:35

最近运动分明已经减少了，可还是口干舌燥。即使大量喝水，胃里几乎已经能听到液体晃动的声音了，却依然感到口干口渴，有时候甚至觉得喉咙就要冒出火来了，让人烦躁无比。

探索 口干根源

人们一旦口干，想到的总是喝水。殊不知，长期性的口干也可能是患了某些疾病。口干分为生理性和病理性两类。生理性的口干，多见于饮水过少、进食过咸食物及剧烈运动后或大量出汗后，属于正常现象，适当补充水分之后便可有所缓解；正常的老年人，因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干；更年期紧张、焦虑等精神因素引起的口干也属于生理性口干。而病理性的口干一般则由下列症状引起。

1、甲状腺功能亢进。口干是甲状腺功能亢进的首要症状之一。由于甲状腺激素分泌过多和交感神经兴奋性增高，使体内物质代谢不断加速，排汗多，散热多，水分相应丢失较多。此外，这类患者还经常有因肠蠕动加快，消化吸收不良而引起腹泻，导致机体脱水而感到口干的症状。

2、慢性肺病。如肺气肿、慢性支气管炎等，肺功能下降，造成机体严重缺氧，因而常有张嘴代偿性呼吸，口腔内的水分就容易挥发，便会容易引起口干。

3、缺乏维生素B2。机体缺乏维生素B2时，同样也会引起口干，还会伴有有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症状。

4、糖尿病。糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿患者的典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3 5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。

5、肾病。如患有肾盂肾炎、肾小球性肾炎、肾积水等，肾丧失了保持机体水分平衡的能力，结果就导致体内水分丢失，引起口干。

6、口腔疾病。由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少，导致口干；另一方面，可因为唾液腺发生退行性病变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人，唾液分泌会减少，也会导致口干症。

远离口干困扰

防患于未然

少吃辛、燥之品。特别是进入冬季后，羊肉、狗肉、辣椒等辛燥以及刺激性食物要尽量少吃。

饮食干稀结合，并且尽量多喝汤，同时注意不宜过咸，控制食盐的摄入量。平时应多吃新鲜蔬菜与水果，因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

避免饮用咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料，因为这些饮料会引起口干。

饭后可以咀嚼无糖口香糖或无糖硬糖以刺激唾液分泌。

食疗调理口干

1、黄精玉竹茶。黄精10克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，百合10克。以上材料泡入热水代茶饮用，有助于减轻口干症状。

2、银花豌豆冻。金银花20克，连翘15克，绿豆150克，白糖20克，琼脂2克，青梅、桂花蜜各少许。将绿豆加水煮熟，压碎去皮成豆沙状。金银花、连翘加水煎煮之后取药汁，放入琼脂煮至溶化，加入白糖、青梅、桂花蜜后关火。绿豆沙放人大碗中，倒入琼脂糖水。冷却后成冻状即可食用。

3、山萸肉麦冬蛋。山萸肉10克，麦冬20克，鲜蘑菇100克，瘦猪肉50克，干香菇3朵，鸡蛋3个。将山萸肉、麦冬切碎，蘑菇切丁，猪肉剁碎加入蛋清抓匀，香菇去蒂泡软，切碎，鸡蛋打入碗中。将山萸肉、麦冬、蘑菇、猪肉、香菇、油、盐、味精等放入鸡蛋内，加入温水搅匀，隔水蒸熟成鸡蛋羹，即可取出。

身体 健康 小贴士

发生口干症，除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理：日常饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应少量，每天饮水至少8杯，饮水总量不应少于4000毫升。

2024-02-04 00:00:25

口渴是身体缺水的一个信号，口渴的时候很多人才会开始大量的喝水，其实平时就需要多补水，有些人口渴的时候虽然喝了水，但是还是会觉得口渴，这有可能是一些疾病引起的异常现象，那么经常口渴是什么原因？为什么喝了很多水还是口渴？
1、喝水还口渴的原因
(1)糖尿病
如果我们总是感到口渴，而且同时有其他症状，如多尿、疲劳、体重减轻，那么有可能得了糖尿病。
糖尿病是因为胰岛素分泌和（或）作用缺陷导致的，它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高，意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分，我们也就感觉到口渴了。
(2)尿崩症
尿崩症是因为抗利尿激素（ADH）缺乏或肾脏对ADH不敏感，导致肾小管重吸收水的功能障碍，从而引起多尿、烦渴和多饮等症状。
(3)口干
有些人认为自己口渴时，实际上却是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外，其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗（如某些抗精神病药物和利尿剂）等也可能导致较严重的口渴。
2、如何判断身体已经缺水
判断我们身体是否已经缺水，可以参考身体发出的这10大信号：
1.口腔干燥、舌头肿胀；
2.尿液深黄色；
3.便秘；
4.皮肤缺乏弹性；
5.心悸；
6.肌肉痉挛；
7.头晕目眩；
8.疲惫；
9.没有眼泪；
10.感觉过热。
当喝水达标时，则不会口渴，而且眼睑丰润有光泽，尿液也会变得清澈。
3、怎样解决口渴问题
正常情况下，对于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗，或呕吐、腹泻、烧伤、失血，以及食物过咸过辣等原因导致身体严重缺水而出现的口渴，应适当增加喝水的量。
如果是持续、过度的口渴，就要考虑是否某些疾病所导致。当多喝水没法解决口渴问题时，建议咨询医生的建议。
正确喝水的几个建议：
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。
当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升（约8~9杯）。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。
4、孕妇怎么喝水
1、孕妇每天喝水量
通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升（相当于8-10杯水）。孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。但若水分摄取过多，难以排出，多余的水份积留在体内，会引起或加重水肿。一般来说，孕妇正确的饮水方法为：怀孕早期每天摄入的水量以1000～1
500毫升为宜，每隔2小时喝一次水，一天保证8次。孕晚期则最好控制在1000毫升以内，以免加重水肿。
2、孕妇喝水的好处
水对于健康怀孕非常重要。怀孕期间多喝水，勤排尿，有利于身体排泄物的排出，去除身体的毒素。而且多喝水可以防止膀胱感染，改善便秘，并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
3、孕妇怎么喝水好
孕妇喝水可以按以下方案来进行：早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。
当然这只是参考，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。