吃完饭就出虚汗咋回事

　　网友：　　有的时候吃完饭会立刻出现出汗、心慌等等，但是检查过没有什么病，这是怎么回事呢？马云生：　　首先请问你多大年龄了？泛泛的讲吧，吃完饭以后，尤其是过去说“酒足饭饱之后是非常惬意的事情”。这位先生吃完饭以后出汗心慌这就是不正常的了。为什么会出现这种情况，医学来讲吃饭以后胃肠进入了工作状态，要把食物放在消化系统里。心脏的负担这个时候也无形之中加重了，中医说了“汗为心之液”。我想这位网友是不是心脏不太好了，吃饭以后出汗、心慌，我想你应该查一下心脏，看看有没有潜在的问题，不能承受了吃完饭以后就出现的相应的症状。　　第二个问题，有一种糖代谢紊乱的情况出现了，出了饭以后血糖升高，胰岛素出了问题，糖代谢紊乱的过程中人出现了一些情况不适。头晕、心慌、出汗。我们的网民一般也都清楚，在低血糖的时候会有这种情况，但是在酒足饭饱之后也有这样的情况，糖代谢紊乱也会出现这样的情况。我想尽早到医院检查一下，把您的潜在疾病发现出来，尽早的给予干预。

汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
自汗
不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

1、引起吃饭出汗的原因

1.1、天气炎热导致的,由于饭菜本身就具有很大的热量,且都是热食,外加上天气炎热的话,那么很容易会造成出汗的现象发生。

1.2、饮食习惯所引起的,比如说吃饭的时候速度太快,导致胃粘膜压力增大,造成汗液排出。还有就是有些地方的人,特别喜欢喝白酒,吃辣椒等,这些饮食习惯都会造成在吃饭的时候出现汗多的情况发生。
2、如何从身体各部位出汗看疾病

胸口出汗——脾胃失和

专家介绍,胸口常出汗,中医解释为体内脾胃失和。心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可适当地运动,如慢跑、太极拳等。

专家指导:平时不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

鼻子出汗——肺气不足

专家表示,如果平时鼻子爱出汗,说明肺气不足,需要调理补气。

专家指导:每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

额头出汗——肝阳上亢

夏天有些人经常在吃饭时出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食。可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可适当吃些健胃药。

3、多汗的中医断症

暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题

通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。

手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

饭后出汗应该是气虚引起的，可以适当服用中药进行调理，注意营养均衡，保持良好的心情，避免劳累，作息规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间，进行适当的运动，增强免疫力。在日常生活中，不知道大伙有没有这样的经历，在吃饭的时候，总觉得要大量出汗，额头上汗流浃背，后背都弄湿了，这样的情况，需要注意，身体出现种种变化，出现异常，很可能是人体发出的报警数据信号，并且非常重视这种警示色，可以帮助人们更早开始预防。那么，为什么在吃饭的时候会出很多汗？

吃饭的时候，是什么原因一直在大量出汗呢？如果你一直在吃饭的情况下，很容易大量出汗，就需要高度重视了，出现这种异常情况主要是，很可能是由于气虚，作为临床医学的常见症状。气虚是男生很容易体会到的，说白了就是亏损，是人的精气神不足造成的，气，它确实是我们眼睛看不见的，但它是人体非常关键的物质，元精，肺气虚，运化水谷之气等。 ， 缺少了，就可能出现四肢无力、呼吸急促，即使是轻微的健身运动，也可能出汗。

其实，气虚的发生与许多因素有关，如遗传。在整个遗传过程中，孕妈妈的营养不良会造成胎儿和婴儿的营养不足，出现气虚体质。精神上的思虑过多对大家的身心健康影响也比较大，忧思伤脾，空想，这样也会造成气虚的出现。更不用说，有些人经常生气、不高兴，也会引起烦恼、愤怒，造成气虚。气虚的发生，影响是比较大的，有效调整气虚，显得很重要，那么如何调养呢？

合理饮食。科学规范的饮食搭配，对于调理气虚比较有帮助，比如说吃一些健脾的食物，对于改善气虚比较好，比如说吃山药、土豆、红薯、薏米可以有健脾胃的目的，杜绝气虚对你的困惑。当然，真正的肺虚是心气虚，最好是根据医生的诊断，达到加强食疗养生的目的。

健身运动休养生息。适度的运动，可以提高身体免疫力，促进人体基础代谢比较好，在运动的情况下，可以促进血液循环系统，充实肉体，使身体更有魅力，经常在办公桌前工作，血液循环系统不好，可能导致虚脱加剧，有效的运动，可以调整血液，缓解血瘀。男人，在睡觉前，可以坚持做平板，俯卧撑。如果是女性，可以定期练习瑜伽。