食积的症状与表现和治疗

宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，妈妈们就要注意了，宝宝很可能是出现积食的症状。尤其是过节，宝宝一不小心吃多了，积食就出现了。宝宝积食有哪些明显的症状呢?看完下面你就全懂了。
?睡眠质量低下
睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。
??食欲不振
宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
?肚子不舒服
宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。
?口气有酸味
宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。
?按捏疗法
妈妈们可用按捏的手法为宝宝解决积食，捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
?运动疗法
饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对宝宝避免积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。下面为您的宝宝推荐：
??室外运动
平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
?饭后散步
吃饱了千万别让宝宝在床上躺着，家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。