湿气重犯困怎么办

来自微信公众号 “生活要有质感”
最近是不是经常感觉眼睛干涩、看东西模糊，而且老是想睡觉还没有精神呢？
皮肤干燥，头发掉的越来越多等等这些亚健康状态呢？

最近我也这样，上网一搜给出来好多的解决办法呢，现搬砖如下：

1、缓解眼干、提高视力--桂圆核+枸杞煮水
2、养肝--每日按太冲穴
3、暖宫--炒热粗盐袋，热敷小腹或油推30分钟
4、养脾胃--山药薏米芡实熟粉1：1：1调成糊早上吃
5、调理肠胃--饭后散步促进肠道蠕动，助排宿便+振腹效果更佳
6、胸部疏通--定期专业推拿胸部，化开结节
7、助眠--每日按安眠穴
8、春天少发脾气，少熬夜，能免则免

怎么样？看完是不是脑袋一片模糊，然后打个问号，这些到底管不管用啊？
我觉得看完就是一个原理。让身体血液流动加快，以便带来更多的营养和氧气，带走更多的废物和二氧化碳。所以加快血液循环就对啦！！！不用感谢我我哦~~~

具体做法是什么呢？今天不说应该做什么，我来说说不该做什么。

饭后不能坐下。
就这一条简单吧。
不能坐下，那要做什么呢，可以站着刷刷碗啊，擦擦自家的玻璃啊，拖拖地啊，或者下去再小区公园里看看花草，伸伸胳膊和腰啊。
效果出乎你的想象哦

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