婴儿情绪烦躁不安怎么办

孩子烦躁时越阻止越吵闹：5个办法疏解情绪

① 提供美味的早餐??

如果孩子的老师抱怨说，他经常因为坐立不安或擅自站起来、离开座位而打乱了课堂，请给孩子准备一份健康的早餐。

饥饿和血糖的高峰和低谷会使孩子更容易产生多动行为。

② 深呼吸/瑜伽/太极拳/冥想?

父母可以采取许多策略来帮助他们的孩子，教导孩子自我调节的方法就尤为重要。

例如深呼吸练习，瑜伽，太极拳或冥想都可以帮助孩子学会放慢思想和身体，如果您爸妈不知道如何教孩子这些不同的放松方法，请寻找专业人士辅导。

③ 散散步?

一般来说，当孩子犯了错或者做了一些不好的事，家长第一反应就是把孩子“关”起来，束缚在一个限定的空间内，希望能通过这种方式让孩子不要乱跑乱闹，大吵大闹，但往往效果不理想。

在家里发生矛盾和冲突的时候，到户外散步可以帮助孩子冷静下来，到户外运动和规律运动都可以减轻ADHD症状。

④ 做好节假日的规划?

到了孩子休息的时候，恰恰是家长最需要用心的时候，尽量帮助孩子制定一份规律的作息计划，全家人按照章程做事。

这样多动症孩子能够在更具结构化的环境中成长，能够在一定程度上改善多动冲动行为，减少情绪问题。

⑤ 为孩子提供烦躁的选择?

对于似乎永远躁动不安或无论何时试图坐下都必须烦躁的孩子，请提供烦躁不安的替代方法，以帮助他们释放能量并保持活动，而不会打扰他人。

比如买一些压力球或者其他可以操纵的物体，让孩子拿在手上，或者让孩子嚼口香糖（在适合的场景下），可以有助于保持更长时间的静坐，如果您的孩子手上有压力球或其他可以操纵的物体，则可能会长时间静坐。