望月砂
2025-02-23 16:15:25
钙片是不能达到补肾效果的，没有明显的补肾作用。钙片主要是补充体内所需钙元素的，可以促进骨骼的生长和发育。
补肾可以通过口服补肾壮阳的中药来做调理，在饮食上要多吃一些补肾的食物，比如动物的内脏和黑豆、黑芝麻，也可以吃黑木耳等食物。要多做一些体育锻炼，可以达到增强体质效果。
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