手术后如何补气血

　　1）猪肝　单用猪肝炒食、煮食。
　　2）羊肝　取羊的肝脏，去筋膜，洗净，煮熟食用。
　　猪肝、羊肝作用相同，为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均可用之。
　　贫血要多吃的食物　
　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.
　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血. (又称发状念珠藻，是蓝菌门念珠藻目的细菌)
　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.
　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.
　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.
　　四种补血食物，对改善女性贫血症状
　　大多数女性比较容易患上贫血症。那么女人贫血吃什么好?下面，介绍四种补血食物，对改善女性贫血症状效果良好。
　　大枣
　　根据营养学分析，大枣富含维生素、环磷酸腺苷、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明：环磷酸腺苷能调节人体的新陈代谢，促使新细胞快速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性。因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
　　甘蔗
　　甘蔗是人们喜爱的冬季水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，每公斤可达9毫克，位居水果之首，故甘蔗还有“补血果”的美称。
　　南瓜
　　南瓜的营养价值主要体现在它不仅含有丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。其中，南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，这些物质对维持机体的生理功能有重要作用。另外，最近还发现南瓜中有一种“钴”的成分，食用后有补血效果。
　　葡萄
　　葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的含量相对高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

宫外孕是受精卵没有正常从输卵管回到宫腔内着床发育，而是到了子宫体外的部位进行着床发育，因为宫外孕对女性身体损害极大，甚至有危及生命安全的可能，一旦发现需立刻做手术处理，由于宫外孕手术很伤气血，术后身体会很虚弱，那么，宫外孕吃什么补气血
?山楂红糖茶
山楂具有活血化瘀的功效，可以帮助子宫收缩，促进恶露排出，而红糖有益气补血、养血安神、缓中止痛的作用，宫外孕女性术后喝些山楂红糖茶是非常有益处的，所需材料有50克山楂以及20克红糖，做法先将山楂洗好放锅内加水煮15分钟，把山楂捞出后放入红糖，等红糖融化后就可以趁热喝了。
?西红柿瘦肉汤
西红柿有酸酸甜甜的味道，对于做完宫外孕手术后没有胃口的女性，有帮助消化增强食欲的作用，而猪瘦肉营养价值高，富含大量的铁质，能帮助女性强身健体、补血养血，所需材料有100克猪瘦肉以及3个西红柿，做法先将猪瘦肉洗好切成小薄片，加少量盐油搅拌，西红柿洗净切成四块，一起放锅内煮汤即可。
?桂圆红枣粥
桂圆和红枣都是滋补身体、补血养血的最佳食品，红枣还能提高身体的免疫力，具有安神养心的作用，特别适合宫外孕术后身体虚弱需要补气血的女性吃，所需材料有50克粳米、50克桂圆以及8颗红枣，做法将洗好去核的红枣和桂圆与淘洗好的粳米一起放锅内，加适量的水来煮成粥，出锅前可以加适量红糖调味。

您好！
1．少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
2．多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。
3．如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
除此之外，当然还要兼顾运动及保持愉快的心情
祝您健康幸福！

补气血食物：

1、红枣——补血养气

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。

2、桂圆——补血健脑

桂圆含有大量的铁、钾等元素，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

扩展资料：

补血气误区：

1、多吃猪肝补血

猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。

2、吃大量含铁元素的食物

补铁应该循序而补，遵循“小量、长期”的原则，一旦一次过量的摄入铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

参考资料：人民网-女性养生：气血不足脸色差8种食物补气血养颜

人民网-女人补气血小心陷入5大误区