心热什么原因

摘要：心火旺是一种中医证候名，吃太多辛辣刺激的食物，熬夜劳累，心情不好等都会导致心火旺盛。那么心火旺盛的表现症状有哪些？心火旺盛怎么调理？我们一起来看看。心火旺是怎么引起的
1、饮食不当
很多人都喜欢吃各种辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火锅、喝啤酒可以说是很多人的嗜好，但是经常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情况的发生。
2、作息不良
数人之所以会出现心火旺盛的症状，往往是因为患者在日常生活中有不良的习惯而造成的，例如经常性的熬夜加班、工作还有学习等等，这些因素常常造成人们出现心火旺盛的情况，尤其是经常熬夜的情况是会阻碍人体正常排毒的，长时间的毒素无法正常排出体外，就会在体内产生堆积，时间长了就会在出现心火旺盛症状。
3、心情不爽
心情不好，容易化火，要保持乐观的心情。
心火旺的症状
1、舌头溃疡
中医认为舌为心之外苗，因此心火旺盛在口腔内的反应即为明显。一般心火旺的人很容易出现口干口渴、口腔溃疡甚至口舌生疮的情况。
2、额头长痘
额头受心脏管辖，若是心火旺，额头也会出现症状，多表现为额头部此起彼伏的痤疮或者粉刺等，这种情况即使过了青春期依然会存在。
3、失眠心悸
心脏是人体最重要的器官，若是心脏出现火毒后，人们晚上容易出现失眠的情况，有时还会引发心悸，长期这样容易损害人体的健康。
4、胸闷刺痛
心火旺还表现为心脏有淤血，这种情况会导致人们出现胸闷、憋喘的情况，严重时会伴随刺痛。
5、小便黄赤
中医认为心与小肠相表里，而小肠在人体中具有分清泌浊的功能，若是心火下移之小肠，则可出现小便短赤灼热。
6、心烦易怒
心火内盛容易扰乱心神，故而心火旺的人特别容易心烦易怒，甚至严重者可出现狂躁谵语等症状。
心火旺怎么调理
1、要确保按时作息，杜绝加班熬夜，这对改善心火旺盛症状有很大的帮助。
2、要尽量避免吃容易导致上火的食物，比如饮食上少吃或不吃辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，以及卤制的食物。
3、要保持乐观的心情，日常也要加强体育的锻炼，使机体达到良好的状态，有一个良好的身体条件。
心火旺食疗方
1、喝莲子汤
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

手心脚心发热属于阴虚体质。人的身体部位是分阴阳的，一般来说腹部为阴，背部为阳;手脚心是阴，手脚背为阳。

中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口，机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来。阴虚患者有个典型的症状，那就是“五心烦热”，而且天气越热，表现越明显。这是因为，夏天是一个开泄的季节，也就是说夏天万事万物都要往外放，像树木一样，把冬天储备的养分都提取、展现出来。

扩展资料：

天气最热的时候是阴精储备最少的时候，没有了阴精的制约，阳热相对偏亢，轻微时只是四肢有症状，严重时会影响到躯体内部，感觉体内有火气，心情也烦躁。

等到了冬天，万物封藏，自然就把火气压下去，症状就没了。所以，《黄帝内经》说：“阳盛则身热能冬不能夏。”要想改变这种状态，应当滋阴。

另外，手心脚心发热的人不适合吃姜，因为这类的人群多数是属于阴虚体质，而体内精液亏损则是造成这种症状的主要原因，生姜性温，容易损耗精液，加重阴虚的症状，让精液的亏损更加厉害，一般会表现为口感，心烦意燥，失眠等现象。

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