中医自汗和盗汗的区别

《黄帝内经·素问》上记载：「 ”汗出于心，”汗为心之液，不正常的出汗反映人体阴阳失调，营卫不和，心阳不足，心气受损。我们常听说，自汗、盗汗、脱汗等，这些不同的出汗类型，都什么区别呢？ 自汗 自汗通常不因外界因素的影响，白天出汗量多，运动则更多。 这一类的人多半都是心气虚， 一般自汗者，如果情况不是很严重，可以酌情服用玉屏风散，效果不错。 ?盗汗 盗汗通常在晚上睡觉的时候出汗，醒来反而出汗停止。 从病理上讲，自汗多属气虚不固，应该着重补气。盗汗则多为阴虚内热，应着重补阴虚。但是也要明确告诉大家，自汗和盗汗都有各自的阴阳之证，并不是说自汗就是阳虚，盗汗就一定是阴虚。 盗汗的人可以适当的选用当归、地黄、黄岑、黄芪等药材比较对症，建议在中医师的指导下使用。 ?心胸汗 有部分朋友只有心胸出汗，这通常表现在脑力工作者身上，并伴心悸气短、健忘失眠、食少体倦、面色萎黄等症状， 一般都是因为思虑太多、心脾两虚导致。 脑力劳动者出现心胸汗，可以泡点枸杞红枣喝喝，情况稍微能缓解。 战汗 战汗比较容易分别，因为战汗通常发生于急性热病发病过程中，比如高烧不退时，患者会出现全身战栗、并伴随全身出汗，此时要及时补水，防止虚脱。随着烧腿，战汗也逐渐会消失。 ?脱汗 脱汗是一种比较严重的出汗现象，通常发生于病情危重之时。病危大汗不止，汗如雨下，常同时伴有精神疲惫、四肢厥冷，必须及时救治，否则有生命危险。 黄汗 黄汗是比较不常见的出汗类型，汗液颜色黄如柏汁，能浸染衣物，中医通常认为是湿热内蕴所致，但一些疾病，比如结核病服用利福平等药物时，患有急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝胆结石、肝硬化等，如果引起胆汁淤积堵塞，人体排汗时可表现出黄汗。最好通过B超、肝功能等检查鉴别诊断。 还希望了解哪些出汗的情况？欢迎留言，我会解答！ 【不药不药】简介 生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

简单的说，自汗、盗汗、多汗，三者的明显区别就是，自汗是我们简单的动一动就会大量的出汗。盗汗一般会发生在夜间，就是说我们睡着睡着不自觉的在脖子和腰处，会出很多汗。而多汗是在我们日常生活中出现比较频繁的状态，比如说在情绪紧张的时候，手心和额头就会突然出很多汗。这三种状况都不是我们正常的出汗状态，所以我们在日常生活当中要注意加以改善。下面我根据自己的经验为大家分享几种方法，希望对大家有所帮助：

1、自汗

自汗是由于我们身体缺乏微量元素和营养物质所导致的，所以在日常生活当中，我们要注意补充全面的营养和微量元素，平时多吃一些鱼类，肉类蛋类，蔬菜水果，饮食注意清淡，不要吃太多高油高盐的食物，另外辛辣的食物也要尽量少吃。

2、盗汗

盗汗一般情况下是由于我们体内的湿气过重所引起的，所以预防盗汗，我们应该以去除体内的湿气为主，在平时生活当中，我们应该尽量避免让寒气入体，多吃一些除湿的食物。另外想要改善盗汗状态的话，在饮食当中也可以经常吃一些藻类植物，或者木耳圆葱等等。

3、多汗

这三种情况里多汗其实更容易让我们发生，因为很多人紧张过后就容易出汗，这很有可能是我们的神经系统失调所导致的，那么预防这种多汗的情况，最有效的方法就是要经常保持平和的心态和情绪。

不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动则益甚者，称为自汗；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，两者均为汗液过度外泄的病理现象。脱汗表现为大汗淋漓，汗初如珠，常同时出现声低息微，精神疲惫，四肢厥冷，脉微欲绝或散大无力，多在疾病危重时出现，为病势危重的征象，故又称为绝汗。战汗主要表现于急性热病过程中，表现为突然恶寒战栗，全身汗出，发热，口渴，烦躁不安，为正邪交争的征象，若汗出之后，热退脉静，气息调畅，为正气拒邪，病趋好转。黄汗汗出色黄，染衣着色，常伴见口中黏苦、渴不欲饮、小便不利、苔黄腻、脉弦滑等湿热内郁之症。

自汗和盗汗多汗。从名称上就可以看出他们的不同字，翰就是在白天的时候。在一些做了一些轻微的运动之后而出的汗。盗汗就是晚上睡觉之后在自己不知道情况下出的汗。更简单一点就是。一个是白天出汗，一个是晚上出汗。

而自汗出现的原因可能是在自己大病一场之后，体质虚弱，白天出汗了。可能没有做什么运动，或者只是稍微的动了一下，身体便出现了常人可能没有出的汗，这种情况下称为自汗。

当然自汗也分虚实，如果是明明出汗，但是感觉身体很冷，那就是气虚。如果是身体很热，出汗了也不怕冷，那可能就是里热。这些情况都是要分清楚的，因为不同的情况有不同的治疗方法。

盗汗的话就是我这睡觉出一身汗，也有虚实之分。

只有多汗的话可能是一种疾病，分为疾病性和功能性。如果是疾病性的话，可能是因为内分泌失调或者是激素紊乱造成的，而功能性可能就是与精神因素有关，比如精神紧张或者是情绪失调等等，一般情况下也很难去完全治疗好，很多时候只能说是去控制它。

而且少有人全身多汗，更多的都是局部多汗，可以通过药物和手术进行控制，但是由于部位不同，控制效果也不一样。

当然，如果我们出现了自汗，多汗，盗汗等现象，我们也需要去注意一下，如果过于严重，建议去医院观察一下。