推拿按摩助人为乐
2025-06-03 15:30:41
脾虚便秘可以通过改善饮食的方式进行调理，可以多吃一些富含纤维素比较多的水果和蔬菜，能够加快肠胃的蠕动，改善便秘的情况，也可以每天喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的功效。
平时也要改调经常熬夜的坏习惯，避免再次出现便秘的情况，平时也要减少辛辣刺激食物以及油腻食物的摄入。
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