气血虚会导致胸闷气短吗

一、症状分析：

1、胸闷： 可以从气、血两方面来分析。

（1）、气虚： 胸中气机阻滞，会产生胸闷。怎么会引起胸中气机阻滞呢？是由于气虚推动无力，产生气机郁滞，形成气滞，气滞于胸，胸中气机阻塞，不能流通，故胸闷。气滞会推动血无力运行，出现血瘀，就是气滞血瘀，气滞血瘀于胸部，不通则痛，不通则胀，故胸闷胸痛。

（2）、血虚： 血虚不能荣养胸部，不荣则痛则闷。

2、气短：

（一）、气虚：

（1）、 肺气虚：肺气虚，肺宣发肃降功能下降，气虚肺气机郁滞，肺气郁闭，故气短。

（2）、 肾气虚：肾主纳气，肾气虚，肾不纳气，故气短。

（二）、血虚：

血可载气，血虚载气功能下降，气相对较少，气少就气虚，气虚故气短。

二、气血不足伴随症状：

1、头部： 气虚不足，不能荣养头部，出现头晕眼花，面色苍白，头发枯黄质脆，眼睑、牙龈发白，耳鸣。

2、胸部： 以上已叙述。

3、腹部： 气血不足不能荣养腹部，脾气虚不欲饮食，腹胀，腹泻；肝血虚两目昏花，眼干眼涩。

4、腰部： 腰为肾之府，肾气亏虚引起腰膝酸痛，夜尿频多，遗精，儿童发育迟缓，女子带下量多质稀，月经不调。

5、四肢： 四肢气血不足会乏力消瘦。

6、指（趾）甲： 血虚指（趾）甲苍白。

7、神志： 气血亏虚，精神萎靡，

三、治则： 调补气血，健脾理气

四、方药： 归脾汤加减

五、中成药： 人参健脾丸、人参归脾丸、归脾丸、八珍颗粒等。

六、气血不足 养生 注意事项：

1、 注意饮食，荤素搭配合理，多吃牛肉、羊肉、动物肝脏、菠菜等。

2、 多锻炼身体，运动主升阳，脾阳充足，运化功能增强，脾为气血生化之源，后天之本，脾气旺，气血充足。

3、 若消化道出血，或者女士月经失调，月经量多，或外伤出血，要及时止血，以防气随血脱，气血两伤。还要及时健脾补血治疗，以生气血。

4、 避免过劳，适当工作与运动，过劳耗气伤神，加重气虚。

5、 艾灸气海、关元、血海、肾腧、阳陵泉、足三里多气多血等穴位，以生气血。

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因为气血不足会导致心脏供血不足，才会胸闷气短

气血不足对女人的伤害真的很大，会感觉头晕没精神，无精打采。

气血不足引起胸闷气短在临床也是常见的问题

中医上说肺主气，气血不足主要就是气虚和血虚两种，当气血不足时会引起不少疾病，所以现在很多人 养生 也会重视气血不足的问题，胸闷气短主要就是由于气虚。

1.心慌气短、头晕眼花。

2.肤色苍白、蜡黄暗沉。

3.身体乏力、疲惫无力。

4.食欲不振、睡眠不好。

1.食疗：中医上对于气血不足比较轻的，首先是推荐食疗调理，对身体没有副作用，没有伤害，并且一般补气血的食材也很多，比如红枣、乌鸡汤、山药、桂圆、菠菜、猪肝等。

2.中草药调理：对于气血不足比较严重，食疗无法改善的人群，中医采用中草药调理，比如当归、黄芪、人参、白术、枸杞等。

3.针灸：针灸是中医里对理疗调理身体的一种手法，主要是通过刺激穴位，疏通经脉，从而辅助调理气血的一种途径，具体需不需要，可以根据中医对体质进行判定后决定。

气血不足的表现，9种行为伤气血。

一、女生气血不足表现：

1.脸色蜡黄

2.头发干枯掉发

3.眼睛浑浊无光

4.月经量少

5.胸闷气短

6.免疫力差

7.指甲上有纵纹

8.容易犯困

9.代谢缓慢

二、易伤气血的9个坏习惯：

1.经常熬夜

2.饮食不规律

3.爱吃寒性食物

4.吃多动少

5.过度节食

6.经期不注意

7.过量运动

8.经常郁闷

9.过度劳累疲惫

三、气血不足别乱补

1.只补血，长湿气，生脾湿：

只吃补血的东西，容易助长湿气，导致脾湿，造成大便粘坐便。

2.不补气，血液滞，血管淤：

补血的时候不补气，血液会运行缓慢，引发血管淤堵。

3.不补脾，血虚重，白补血：

补血的时候不补脾，血液生化无力，相当于白补。

4.肝易郁，易伤悲，情绪低：

气血不足容易肝郁，引发心阴和肝阴不足，容易悲伤痛哭，进一步对人体产生影响，因此在补气血的时候应该注意调整情绪。

四、气血不足按顺序补

除湿多吃五谷：玉米、黑米、大米。

健脾少吃生冷，多吃这些：人参、甘草、茯苓。

养血多吃铁质食物，多吃这些：枸杞、精肉、红豆。

五、调通气血必备穴位

中脘穴穴位作用：调气血、通经活络。

中脘穴穴位作用：调气血、通经活络。

血海穴作用：调经、养血化瘀。

三阴交穴作用：调经、养血化瘀。

中医认为，气和血不仅是维持人体生命活动的源泉，还是女人保持美丽和健康的根本。生活中，很多人因为经常熬夜，身心压力大，饮食不健康等原因，导致了气血不足的发生。那么，气血两虚会引起什么病呢？
接下来，就一起来看看吧！
一、心慌气短
气血不足与心脏供血不足有关，当女人气血不足的时候，会影响到心脏，导致心神失养，容易出现心慌、气短、胸闷等症状。
二、肝病
气血不足，还与肝脏供血不足有关，这是因为肝有造血、储血的功能。女人一旦气血不足，说明肝功能出现异常，可能是肝脏受到损伤或者是患有肝病。
三、头晕耳鸣
气血不足还可能会引起头晕耳鸣等病症，中医认为，大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。因此当气血不足时，便不能上充头目，使大脑血流量供应不足，出现头晕耳鸣的症状，还可能伴有精神萎靡、失眠健忘的情况。
四、月经不调
气血不足还可能导致女人的月经不调，比如出现月经量减少、经血色淡等症状，甚至闭经，进而影响白带、怀孕和生产等一系列生理功能的正常发挥，这是因为气血为生命之本，气血一旦不足，容易导致女人的内分泌系统紊乱，从而影响月经，甚至导致女人早衰，提前进入更年期。
五、脾胃疾病
气血不足可能是由脾胃功能失调所致，这是因为胃的消化功能减弱则使人的食量减少，并且脾虚则无力运化，导致人体内的水谷精微不能有效利用，从而影响气血的来源。因此，如果女人气血不足，很有可能患有脾胃疾病。
六、腰酸腿疼
气血不足还可能会使人腰酸背痛，尤其是老人更为常见，这是因为当人体的气血不足时，正气便不能运行周身，气血无法滋养全身的脏器，会首先体现在四肢末梢部位，可能会造成肩颈腰背等部位，出现酸痛、麻木、活动不便等情况，严重时还可能会导致偏瘫。
气血不足，会让人容颜易老，甚至影响肝肾功能的正常运转，导致疾病丛生。建议在平时保持良好的生活习惯和健康饮食习惯，不妨多吃大枣、桂圆、猪血、红豆、当归等补气血，同时还应该适量运动。

中医认为，气血是人的根本。当一个人身体好的时候，气血充足，气色自然红润有光泽。

但是，对于一些气血不足，气血两虚的人来说，他们往往会表现出脸色苍白、有气无力等不 健康 的表现。

气血两虚，对人的 健康 影响很大，会引起脸色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、易出汗、神疲乏力、头晕耳鸣等症状。

而出现气血两虚的主要原因，跟先天不足、后天失养、年老虚弱、营养不良，久病未愈、手术过劳等都有关。

如儿童营养不良、女性月经期调理不好、老年人营养补充不好，都有可能引起气血不足的问题出现。

具体来说，想要看出一个人是否气血不足，这些症状也可以进行自我检查。

如气血不好的人，眼睛往往会发黄、有血丝；皮肤粗糙没光泽、发黄、发暗；头长的慢干枯掉发、发叉；睡眠不好，容易惊醒，夜尿多，呼吸深重；运动容易出现胸闷、气短、疲劳难以恢复；四肢冰凉，经常腰膝酸软。

若你也有以上问题，不妨以血气调理为原则，着手治疗气血两虚的问题。

对于气血不足的问题，中医一般会使用辨证论治的方法来调理，以调节肝肾的功能，来刺激造血，行气活血。

主要的方式有四，中药疗法、理疗、运动、食疗

中药疗法：中药疗法以调理肝肾，让肝肾正常造血行气为主，以滋补肝肾、益气生血为主要治疗原则。因此会用到制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊等活血行气药物，来改善肝肾功能。传承古代方剂，现代熬制成（健得）生血宝合剂，可用于治疗肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰酸膝软、头晕耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少等问题，改善人的气血。

理疗：按摩、艾灸都是调理气血不足的好方法，如按摩头部、面部、脚部保健穴位来刺激经脉疏通，刺激造血。

运动：运动是调养气血的重要环节，适当运动能够促进身体的气血循环，改善体质，对于气血两虚的人有一定的帮助。

食疗：主要吃一些富含铁元素和“黑色食物”为主，如牛肉补血、黑芝麻、龙眼肉、乌鸡等等，都是不错的补血养气的好食材。