气阴两虚便秘怎么治疗

如今人们生活节奏的加快，精神压力和作息时间的不规律，导致患有便秘的人也非常多。
中医认为便秘的形成主要是由于气阴两虚所致，所以在治疗上遵循辨证论治的原则，选择适合患者的药物，比如首荟通便胶囊，主要由七种中药组成，其中包括何首乌、芦荟、人参、阿胶、枸杞、决明子、枳实和白术。其中何首乌主要有益精养血润肠通便的作用，而芦荟辅助何首乌具有清肝热通便的作用，二者放在一起，可以有效的清除胃肠道内的热毒，解决便秘问题。决明子不仅可以清肝明目，也有润肠通便的作用。
便秘在中医里，不仅和肠胃有关系，而且和其他的脏腑也是有着密切的联系，五脏六腑都是相辅相成的。肝脏具有疏泄，调节脾胃和胆的功能，所以决明子和芦荟发挥了重要作用。阿胶滋阴润燥，人参大补元气、补脾益肺、生津止渴和安神益智，白术健脾益气、燥湿利水，枳实破气消积、化痰散结。另外，平时注意饮食和作息一定要规律，放下心理包袱，心情要放松。饮食一定要清淡，尽量多吃一些富含纤维的食物，促进肠道的蠕动，促进排便。平时要多饮水，多做户外运动，这样可以有效的刺激肠道肌肉的活动，有利于胃肠道功能的改善。

“便秘了，多吃菜。”连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上，很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，那便秘吃什么好？便秘了应该保证充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类，再加上运动，五大要素综合作用，才能有效治疗便秘。　

便秘吃什么好第一大要素———“动力素”：充足的蛋白质能给胃肠以动力，使胃肠蠕动有力量，促进肠蠕动。所以，蛋白质才是防治便秘的首要因素。可以适当摄入优质的、高蛋白质的食物（如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等），尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶，可改善胃肠内菌群，抑止腐败细菌的繁殖，使肠内环境干净。　　

便秘吃什么好第二大要素———“体积素”：富含纤维素的食物，能使粪便膨胀、体积增大，利于粪便排出。所以，要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面，注意谷豆混着吃，营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。　　

便秘吃什么好第三大要素———“润滑素”：为了减少粪便与肠道的摩擦力，饮食中要增加能起润滑作用的一定量的油脂，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等等粗纤维多的菜肴。　　

便秘吃什么好第四大要素———“滋润素”：有了粗纤维那样的“钢筋”，还需有“混凝”作用的水，这样才有助于粪便松软且排便正常。每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水，餐后也不宜立即喝水。　　

便秘吃什么好第五大要素———“运动素”：多运动能促进胃肠蠕动，可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动，促使排便、通便。　

便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，是身体提早衰老的一种表现。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，那么在老年人严重便秘的话怎么办?老年人便秘如何办?下面是的老年人便秘解决办法，欢迎阅读。
　　老年人便秘解决办法
　　方法一、食疗法治疗老年人便秘

　　食疗法1、多喝萝卜汁

　　将红心萝卜捣成泥状取汁***或榨汁机取汁***，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

　　食疗法2、多喝番薯粥

　　备好番薯、小米各50克。用番薯***切小块***和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。

　　食疗法3、多喝蜂蜜香油汤

　　备好蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。建议每日晨起服食，多吃有益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　　食疗法4、多喝苏麻粥

　　备好苏子、麻仁各15克，糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥。建议早晚各服食一小碗，多吃有理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

　　食疗法5、多喝芝麻粥

　　备好黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内，煮8成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。

　　食疗法6、多吃松子仁糖

　　备好白砂糖500克，松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。建议每次适量，每日2次。多吃可润肠通便，用于肠燥便秘。

　　方法二、涌泉敷药法治疗老年人便秘

　　备好大黄5-10g，将大黄研为细末，醋调为稀糊状，置伤溼止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，压紧，10-15小时后取下，一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物，敷贴后通过面板吸收，可 *** 大肠，增强肠蠕动功能而促进排便。

　　方法三、自我 *** 法治疗老年人便秘

　　具体的 *** 步骤：排空小便，仰卧在床上，用右手掌根部紧贴腹壁，左手叠在右手背上。双手用力，按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向回圈 *** 。手法从轻到重，每2秒钟 *** 一圈，一般到100次左右可出现便意。

　　方法四、中医方子治疗老年人便秘

　　方子1、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15g，威灵仙10g***腹胀加莱菔子、厚朴各10g***，一日2次口服。

　　方子2、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g，阿胶10g***烊化***，一日2次口服。

　　方法五、穴位按压法治疗老年人便秘

　　具体的操作步骤：即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下***约位于脐左边3厘米，直下1厘米外***，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。
　　治疗
　　目前临床针对功能性严重便秘的治疗主要可采取三种治疗方式：

　　首先是生活方式的指导，包括饮食结构、习惯，作息规律和排便习惯的健康指导，建议增加蔬菜与水果的摄入，以此增加粪便中纤维素含量，规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动，加快粪便的传输，缩短粪便在体内的停留时间，增加粪便的含水量，加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便。

　　其次，正确地使用泻药，建议顽固性便秘的病人根据治疗需要，并针对病人个体差异与不同型别，在有必要的前提下在医生指导下使用缓泻剂。
　　护理要点
　　老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部 *** 可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向 *** ，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

　　使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

便秘表现为大便次数减少、排便困难、粪便过硬等，常会伴有腹痛、腹胀、恶心、口苦、肛门疼痛、排便不尽感、心情烦躁等，给生活带来消极影响。在中医领域，便秘的发生与脏腑功能紊乱有着密切联系，由脾胃的运化功能失调导致大肠传导功能不能正常运转。同时糟粕在体内停留，热伤津液，津液不足，则大肠不能得到滋润，导致干结，或者气血两虚，大肠传导功能不能有效发挥。在治疗过程中，应该以调整阴阳、养阴生津、润燥通便为主要目的，从整体出发，标本兼治。

便通胶囊由白术、肉苁蓉、当归、桑葚、枳实、芦荟组成，方中白术的功效在于补气健脾，让脾脏的转运津液的功能得以恢复正常，同时，又能够起到固脾的作用，稳固后天精血化生的源泉，是君药。肉苁蓉的作用在补肾益精、温润通便。当归的作用在于补血活血、调肝润肠，二者为臣药。桑葚的作用在于滋补肝肾、清利肠道，枳实的作用在于调理气机、行气，为精血津液濡养肠道提供助力。芦荟的作用在于润肠通便，为本方中的佐药，诸药合用，共同发挥益肾健脾、润肠通便的功效。

便通胶囊不是以泻药为主通便,而是以润补为主,兼以缓泻,在选药上很有特色,主要分成2组功效的药物:一是补养脾肾类药物。有白术、枳实、肉苁蓉、当归、桑椹。白术,枳实为经典古方枳实白术散的组方,其功效是治疗腹部胀闷,食欲不振,大便不通。既可健脾补气,又可行气通便。二是通便类药物，白术、肉苁蓉、当归、枳实是温补通便类药物，桑椹也有一定的通便作用。芦荟是清热解毒的轻缓性的泻药。全方的特点,是温中寓清,补中寓通。

主要用于脾肾不足、肠腑气滞所引发的便秘，常用于大便秘结、排便乏力、神疲气短、头晕目眩、腰膝酸软、原发性习惯性便秘、肛周疾病所引发的便秘等。 孕妇禁服，实热便秘者禁服。

芪蓉润肠口服液由黄芪、白术、地黄、玄参、麦冬、当归、桑椹、蜂蜜、黄精、枳壳、肉苁蓉、太子参、黑芝麻等组成。其中黄芪、白术和火麻仁具有滋养脾肾、益气通便的作用；地黄具有滋阴养肝、生津止渴的作用；玄参具有滋阴、泻火、解毒的作用；麦冬具有养胃养阴、润肺润肠的作用；当归、枳壳和肉苁蓉具有温养脾肾、润肠通便的作用；桑椹具有生津、养血、滋阴的作用；黄精和太子参具有补气养阴、益气健脾、生津润肺的作用；蜂蜜和黑芝麻具有补肝补肾、润肠益血的作用；郁李仁具有润肺滑肠、下气利水的作用。诸药合用，共奏益气养阴、健脾滋肾、润肠通便之功效。

现代研究显示，芪蓉润肠口服液可促进小肠退经运动,提高结肠的蠕动能力,增加肠管容积,缩短患者排便的时间,增加排便次数,有效改善患者便秘症状。

主要用于气阴两虚，脾肾不足，大肠失于濡润而致的虚症便秘。实热病禁用，感冒发热时停服，孕妇慎用。