肝上火是什么引起的

肝火旺主要由情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传至肝经所致。
基本病因：
1.情志因素
情绪抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久郁化为肝火；暴怒使肝气上行太过，上行的多余之气形成肝火。
2.饮食因素
平素饮食不节制，如摄入高脂肪、高糖饮食，过量饮酒等容易在体内生“湿”生“热”，进而郁化为肝火。
3.其他脏腑热邪传至肝经
根据中医经络学说，人体的经络是互相关联的，若其他脏腑遭受热邪侵袭，可循经而行传至肝经，进而影响肝脏。或胆经有热，亦可内传于肝。
【扩展资料】
症状概述
肝火旺是指肝的机能亢盛而出现热象，多与情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传至肝经有关。以上扰头目和热扰心神为主要病理变化，其主要临床表现为头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒等。肝火旺常见于现代医学中的高血压、甲亢、肝炎等疾病。
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就诊科室
中医科
常见症状
头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒
主要病因
情志因素、饮食因素、其他脏腑热邪传至肝经
检查项目
血常规、甲状腺功能检测、肝生化检查、激素测定、超声检查、穿刺活检
重要提醒
肝火旺者要学会自我调节情绪，保持心态平和，避免生气。
临床分类
1.肝火上炎证
肝火上扰头面，以头面多种不适为主，属肝火上炎证。主要表现为发热、口渴、烦躁、失眠、面红、头痛；或目赤肿痛；或突然耳鸣耳聋；或吐血、流鼻血，舌红苔黄，脉弦数等。其中以头痛为主者，属肝火犯头证，以耳部症状为主者，属肝火燔耳证。
（1）肝火犯头证：头痛剧烈、面红目赤、口苦，急躁易怒，舌红苔黄，脉弦数等。
（2）肝火燔耳证：耳痛、耳内闷胀、耳鸣、鼓膜充血或穿孔、耳道流脓流血，头晕、口苦、面红目赤，舌红苔黄，脉弦数等。
2.肝火炽盛证
主要表现为胸肋有灼热感伴疼痛，急躁易怒、失眠多梦，面红目赤、口干口苦，严重者可伴流鼻血、吐血，便秘尿黄，舌红苔黄，脉弦数等。
3.肝火犯肺证
主要表现为咳嗽（严重者可咳血）、痰黄粘稠，胸肋有灼热感伴疼痛，急躁易怒，头晕头胀、面红目赤，便秘尿黄，舌红苔黄，脉弦数等。
4.肝郁化火证
主要表现为胸肋有灼热感伴胀痛，急躁易怒，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数等。

肝火的形成多与情志失调、偏嗜肥甘厚腻而化火、其他脏腑热邪传至肝经累及肝脏等有关。

肝火是指由于肝的机能亢盛，产生的“火”超过人体正常承受度，演化为“火邪”。主因情志失调、饮食不节、热邪传至肝经所致。主要临床表现为头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、便秘尿黄等。肝火影响广泛，传至其他脏腑产生多种病理变化，可分为肝火充斥三焦、肝火内扰胸脘、肝火动血、肝火扰魂、肝火上扰目窍、肝经风热上扰等型。

1、情志因素

情绪抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久郁化为肝火；暴怒使肝气上行太过，上行的多余之气形成肝火。

2、饮食因素

平素饮食不节制，如摄入高脂肪、高糖、辛辣刺激食物，过量饮酒等容易在体内生“湿”生“热”，进而郁化为肝火。

3、热邪传至肝经

根据中医经络学说，人体的经络是互相关联的，若其他脏腑遭受热邪侵袭，可循经而行传至肝经，进而影响肝脏，化生肝火。

1、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成分，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

2、梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解秋季的干燥问题。

3、乌梅

肝火旺应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。乌梅酸敛，具有开胃的功能。在夏季，用乌梅与金银花煎水服用，能清热解暑。

4、杨桃

杨桃就是养肝的水果之一，清热利咽、生津消烦，对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。

5、山竹

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

6、草莓

从中医角度看，草莓去火、解暑、清热。春季人的肝火往往较盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。

很多人都很关心吃什么食物去除肝火，就是因为这种情况发生的几率比较高。我们无论采用什么样的方法解决肝火旺盛的情况，问题是我们还要搞清楚引起肝火旺盛的一些常见因素，积极地进行预防，从根源上进行预防，这样才可能避免产生反复性。

预防肝火主要为增强体质，调节情志。

1、调摄精神，保持心情舒畅，避免不良情志刺激。积极参加参加社交活动，力所能及地做好日常工作。

2、饮食有节，定时定量，以清淡为主，少食辛辣、高热量食品。

3、加强锻炼，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

4、起居有时，顺应季节变化，干燥冬季酌情使用加湿器。

女性容易肝火旺与自身的生理特征脱不了关系。女性经常因为各种事情而产生小情绪，爱发脾气，导致肝郁气滞，从而出现肝郁化火的情况，我们先来了解下女性肝火旺的一些事项。

女性肝火旺的原因：1.生活压力大，情绪不稳定，经常乱发脾气，工作或者感情不顺利，长时间心情郁闷，压抑。2.作息不规律。经常加班加点熬夜，导致工作效率低，不能规划好自己的生活。3.患有一些疾病。一般肝火旺的人群自带着一些疾病，如乙肝，糖尿病患者，风热感冒等以及其他一些慢性疾病，都能让人情绪暴躁，无法控制。

女性肝火旺的症状：1.生活质量差。常常自己生闷气，遇到事情时，控制不住自己的情绪，忍不住与别人发火，到最后最生气的还是自己。晚上睡觉时频繁做梦，而且出汗，经常梦到不好的事情，情绪异常紧张，失去了充足的睡眠质量。2.身体不健康。女性肝火旺，经常会觉得头晕脑涨，头痛剧烈且频繁，口干舌燥，眼睛干涩，眼前经常模糊，整天发困，工作时无精打采，注意力无法集中。3.月经不正常。肝火旺的女性，会感觉每月的月经量逐渐变少，内分泌失调，有时月经拖了很久才来。

女性肝火旺的调理方法：1.饮食治疗法：肝火旺，可以吃些败火的食物，比如苦瓜汤，橙子，黄瓜等，总之就是少吃油炸和辛辣等刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，每天大量饮水，可达1000-2000毫升。2.规律生活。学会控制自己的情绪，多多参与户外活动，在任何能发生冲突的事情面前，选择回避。积极锻炼身体，提高自己的身体素质，多于朋友交谈，倾诉内心烦躁苦闷的事情，学会合理释放情绪。3.如果情况不能得以改善，立即就医治疗。

　　肝火旺的人平时要多注意养肝护肝，调理好自己的身体。对于肝病患者平时也要多注意一些防治措施。下面是我整理的体内肝火太旺怎么调理，欢迎阅读参考，希望帮助到你。

　 　肝火旺的原因

　　1. 平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

　　2. 肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

　　3. 如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

　　4. 由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

　　5. 如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。

　　 肝火旺怎么调理

　　1、多补水有利肝脏排毒

　　肝脏是人体最大的解毒器官，基本上人体内所有的毒素都要经过肝脏来代谢，然后再排出体外。不过这个过程需要大量的水，如果水分不够，那么体内的毒素就难被稀释，这样会让毒素难以排出体外，这对肝脏来说是很大的负担。

　　这时我们要多喝水，补充体内流失的水分。首先，多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。其次，及时补充水分促进了血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗身体内部的洗涤作用。

　　2、舒畅情志，少动肝火

　　要注意舒畅情志，俗话有说“大动肝火”，多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。

　　秋季肝火旺怎么调理 因此要降肝火，最重要方法之一就是舒畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。另外，要减少熬夜等不良生活习惯。

　　3、罗汉果茶去火最合适

　　罗汉果五花茶它具有去痰火除燥咳等功效。一般都是将它放凉了再饮用的。当然，在天气转换的时侯应该多饮用。与此同时，这款茶味道中还带有5种干花的浓郁花香，这对于北方人来说，喝起来感觉非常特别。在炎热的夏季，经常饮用还可以起到很好的生津解渴、肠排毒润、除湿清热的作用。

　　4、调整心态

　　肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的.修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

　　5、 适当运动

　　每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好，运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

　　6、茶饮

　　菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。

　　中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

　　菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。

　 　肝火注意事项

　　1. 养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　2. 适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

　　3. 慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。

　　4. 针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。