肝胃不和会引起失眠吗

保障人体的免疫系统健康的重要环节，在于高品质的睡眠。在睡眠当中，人体细胞时时刻刻都在从事排毒、抗病、杀菌、修补、自愈的工作……简单来说，人体最大的宝藏——生身抵抗力及复原力都通过良好的睡眠产生的……

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。这些不良习惯都让我们寝食难安，给机体带了沉重负担，特别是对肝脏破坏最大，肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。可见睡觉是养肝护体，保障人体经络运行的重要手段之一。下面就以肝脏为例阐述下深睡眠给人体经络运行带来的好外：

其实23点就是新的一天的开始，并不是零点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40％——60％的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

由此我们不难发现，肝脏就是人体运行的“发动机”，深睡眠就是保养这台发动机的 “大修厂”，没有了它生命也就很难再存活下去。

肝主疏泄、主藏血，能够条达疏泄，调节情志，疏调气血，促进胆汁分泌与排泄，协助脾胃消化，疏通水道，调理冲任。

肝藏魂，与睡眠的关系尤为密切。一旦思虑、喜怒过度，致肝气郁结，郁而化火，热扰心神，可致失眠。

或久病消耗，失血过多，脾胃虚弱，生化乏源，致肝血不足，心神失养，亦可致失眠。

或肝郁化火，横逆犯胃，肝胃不和，则“胃不和卧不安”，因此，调理肝胆气机就成了治疗失眠的重要方法之一。

中医治疗“肝火扰心”致失眠1例

钱某，女，49岁，症见： 入睡困难，睡后肩背作痛，口干口苦，急躁易怒 ，大便呈黑色，黏腻不爽，小便调，面色红赤，舌苔黄厚，脉沉细。

中医诊断 ：不寐， 肝火扰心

治疗原则 ： 清肝泻火

处方 ：柴胡，龙胆草，炒栀子，通草，当归，干地黄，泽泻，钩藤，丹皮，云茯苓，生薏米，六一散 （剂量因人而异） ，水煎服。

二诊 ：服药2周后， 睡眠稍安，急躁易怒稍好，肩背疼痛好转 ，仍多梦，口苦口干，大便好转，小便调。舌红，苔黄腻，脉沉细。

三诊 ：服药4周后， 夜梦减少，睡后肩背疼痛及口苦好转，急躁易怒减轻，口干缓解，大便成形 ，舌红苔薄黄，脉弦细。

原方去通草，以防苦寒药久服伤胃，加知母，清热生津，继续巩固治疗，3个月后随访，情况恢复良好。

注意 ： 上面涉及组方并不适合每一个人，要辨证施治才行。

如果有任何 健康 问题， 需要辨证，可以咨询我 ，祝 健康 每一天。

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