脸色发暗是什么原因引起的

脸色暗沉发黑什么原因怎么办

　　脸色暗沉发黑什么原因怎么办，人体面部的颜色也就是平常说的脸色,与人的五脏六腑都有关系,因为人的所有脏腑在面部不同部位都有反应。如果脸色暗沉发黑,说明人整体功能不是很好,下面我分析脸色暗沉发黑什么原因以及怎么办。

　　 一、肝、肾功能异常。 肝病面容的一种典型表现就是脸色发黑，肝功能出现异常的时候会引起脸色发黑，这是因为肝功能减退，身体的激素代谢、排毒功能都会受到影响，导致体内黑色素生成增多，从而使人看起来脸色发黑。常见的肝脏异常疾病有肝硬化、脂肪肝、慢性肝炎、肝癌等。此外，肾功能异常也会引起脸色发黑，按照中医的说法是，脸色发黑是肾亏损的表现。一个人如果肾气不足，气血运行受阻，体内毒素没有及时排出去，这样也会引起脸色发黑。

　　 二、营养不良。 皮肤需要充足的营养来维持健康，长期的营养不良，它会由于得不到足够的营养供给而变得干燥萎缩，之后会形成角化层，常脱屑，黑色素易沉积，使脸色发黑。

　　 三、睡眠不足。 常说要早睡，要睡个美容觉，可见充足的睡眠对于皮肤保养来说是很重要的。长期睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，使得皮肤的自我修复能力变差，从而容易出现毛孔大、粗糙、干燥、多皱、肤色暗沉、脸色发黑等问题。

　　 脸色发黑生理性原因分析：

　　如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。

　　 脸色发黑病理性原因分析：

　　长期携带乙肝病毒的.乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。

　　肤色暗沉,是长时间对着电脑的办公室女性的困扰,那么脸色暗沉是什么原因引起的呢?下面是我精心为你整理的脸色暗沉的中医原因，一起来看看。
　　脸色暗沉的中医原因
　　1、黑色素过度生成

　　肤色暗沉最常见的一个原因就是不重视防晒，防晒工作做太少，让紫外线的照射 *** 黑色素过度生成。长期曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致面板表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。

　　2、角质氧化

　　自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽菸、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会产生自由基，带来角质层老化。

　　3、老废角质堆积

　　面板的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这型别的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。

　　4、肌肤保水度不足

　　老化、长期面对电脑萤幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱;此外，电脑萤幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘沉积在脸上，也是带来暗沉的疑凶。

　　5、血中含氧下降

　　这型别的人肤色并不黑，面板暗沉并不是因为黑色素惹祸，而是微血管血色素含氧量不足。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，也是肤色暗沉的原因。

　　6、作息不正常

　　晚上的睡眠时间是面板更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在美容觉时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外，因为激素失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。

　　7、有色物质沉淀

　　另外一个脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀，这常见于吃多了类胡罗卜素的食物如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄所造成暂时性的面板变黄，不过这型别的黄脸婆不用太紧张，这种暂时性的色素沉淀只要停吃几天后，就会经由身体自然代谢排除而恢复原先脸色。
　　脸色暗沉怎么办
　　充足的睡眠;人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性

　　每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。

　　睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。

　　面板营养充足;暗淡，无光，面板粗糙等问题，也可能是缺营养而表现出的状态。

　　大家可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充面板缺失的营养。

　　例如，面板粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。

　　面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

　　防晒工作;没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。

　　防晒普及;正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。

　　防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

　　内在平衡;身体由于燥热，溼气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡。

　　如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少 *** 。

　　如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

　　针对于电脑工作者;长时间的坐着，电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。

　　多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

　　多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受

　　可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。

　　多喝蔬菜汁;平时不注意保养自己面板的朋友，可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。

　　大自然的果实是美味的，还很多用途。

　　每天一杯蔬菜汁，尽量每天变花样，来给自己补充，自己缺少的营养。

在中医上，面色晦暗的原因可考虑与肾虚、血瘀有关。
出现肾虚的患者可导致水湿、寒饮不能内化，造成体内阴气弥漫于肌肤，从而出现面色晦暗、没有光泽等症状。除导致脸色发黑外，还伴随腰膝酸软冷痛、畏寒、四肢怕冷、头晕目眩、精神萎靡，以及浮肿，按之凹陷不起，甚至出现腹部胀满、全身肿胀、心慌、咳喘、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻等表现，男性可能出现阳痿，女性出现宫寒、不孕等。此外，血瘀也易引起面色晦暗，由于气虚运血无力，无法及时将血液消散，或血流不畅运行受阻，瘀滞于经脉或器官内从而呈现凝滞状态，表现为面色晦暗，同时伴局部疼痛，疼痛如针刺、刀割样，常在夜间加重，还伴随口唇紫暗，以及皮下紫斑、腹部青筋外露等症状。

面色晦暗的患者日常应注意生活调理，避免过度劳累、睡眠不足或长期处于紧张、焦虑状态，从而加重症状。还可以服用补肾抗衰中药，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，具有补肾填精、温扶元气的功效，可有效缓解面色晦暗等肾虚症状。

血瘀证患者平时可以多吃具有行气活血作用的食物，例如红糖、山楂、莲藕等，还可以适当运动，运动能加速气血的运行，对血瘀引起的面色晦暗有较好的缓解作用。

　　1、紫外线照射、电脑辐射:紫外线皮肤化主要杀手让纹理混乱、血液循环畅、黑色素积聚使皮肤暗黄
　　2、色素积聚
:色素没效清除期聚积引起皮肤发黄
　　3、遗传
:体内遗传基同所沉积体表色素同产变化
　　4、皮脂油腻
:堆积皮肤表面油腻、旧角质及污垢及清除掉引起皮肤发黄
　　5、皮肤缺水
:
皮肤含水量低候脸暗淡光
　　6、营养良、贫血
:贫血及营养良由于血液血色素较低致肤色苍白带黄类士经晕、手脚冰冷、精神振性经期前脸色往往白带黄血亏所致
　　7、肠胃
:现代节奏加快饮食规律暴饮暴食……些都严重损害脾胃健康医认脾气虚弱导致气血能行致面色发黄
　　8、期熬夜、睡眠足
:没足够间睡眠肝胆充休息表现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等
　　9、血液循环良
:肝直接影响血脉肝火旺或肝气郁结便易形气血通影响面部血液循环皮肤自暗淡光
　　10、化物质损害
:品质低劣护肤品含铅、汞等害化物质亦令肤色变黄变深
11、空气污染
:城市空气污染使表皮毒素积聚排除使皮肤变黄