嘴巴老是口干咋回事

早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理

　　早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理，口干舌燥是很多人经常会出现的症状，特别是在一些干燥的阶级的时候，很容易有口干舌燥的表现，这既是外界环境的影响，也是因为自身身体缺乏水分，那么早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理？

　　口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。

　　慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

　　维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症。

　　在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果)褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。

　　 防治口干舌燥3法

　　1、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　　2、吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。

　　另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常

　　1、应该是你鼻塞晚上睡觉只能大部分用嘴巴呼吸，所以嘴巴里的水分暴露在空气中蒸发了，导致早上起来口干舌燥，鼻塞有可能是鼻炎加重、鼻中隔偏曲或者单纯性感冒，建议去看下吧，一般不严重就 物治疗控制下。

　　再者，也有可能是你上火了，顺便吃些降火的东西试试

　　2、出现口苦症状，建议你 肝胆.做b超 ，是否有胆囊炎.口苦：是由于肝气郁结化热，脾胃湿热熏蒸肝胆所致，往往兼有面红，头痛，目赤，腹胀腹痛，小便色 等症状，应清肝利胆.

　　口苦多见于肝、胆炎症引起，建议到 消化内科就诊 ，明确诊断再治疗。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品

　　3、体内的水分每时每刻都在通过皮肤蒸发，即使是在晚上睡眠的时候。况且晚上睡眠平均八个钟头里面我们一般都是不喝水的，所以早上醒来觉得口干舌燥是很正常的 一般提倡在早晨醒来的时候喝一杯淡盐水，

　　不仅可以补水还可以补充夜里流失的.电解质，此外还有助于排 哦^_^ 所以不用太担心哈，白天可以适量多喝一些水，这个季节多吃一些滋补的东 水果就可以了

　　4、中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔 、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致；

　　口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤 等症，多为胆热上蒸所致。 建议你最好上附近的大 看下消化科或肝胆科。确诊后可以采用中 调理

　　引起口苦的原因还有很多， 消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人

　　 口干舌燥吃什么：

　　 1、荸荠

　　荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。

　　应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克（研成粉），拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

　　 2、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　 3、银耳

　　银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

　　 4、百合

　　百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

　　 5、柿子

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

　　 6、萝卜

　　萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　 7、葡萄

　　葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

　　 8、石榴

　　石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

　　 9、柑橘

　　柑橘可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

　　 10、枸杞

　　很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。

　　 2、补水的食疗方

　　 1、西红柿玫瑰饮

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　 2、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　 3、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　 4、苹果雪梨羹

　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。

　　此汤有美容、护肤、抗衰老（抗衰老食品）之功效。

　　 5、木瓜牛奶汤

　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

　　此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

1、真菌感染

这是一种比较常见的原因，有些老年人戴假牙的时间过长很容易会出现真菌感染的现象。

这种情况下可以将假牙去除之后进行检查，如果真的出现真菌感染的现象时，在医生的建议下进行一定的抗菌药物治疗就能治愈这种口干舌燥的现象。

2、药物

一些药物会引起口干舌燥的现象，一些服用降压药或是抗胆碱类药物的人更容易出现这种现象。这类药物会减少口腔唾液的分泌，如果经常出现口干舌燥的现象时，最好及时就医更换药物。

3、不良习惯

对于腺样体肥大者，会有张口呼吸的不良习惯，导致唾液消耗过快引起口干。

4、全身代谢性疾病

糖尿病患者本身代谢存在问题，所以也有可能导致口干。

5、鼻咽癌或其他面部肿瘤

这类患者在接受放疗后，会引起大小涎腺细胞实质性萎缩，导致唾液分泌量减少。

6、干燥综合征

这种症状不是单纯的口腔疾病，而是一种自身免疫出现疾病的现象。出现这种症状要及时去相关科室进行检查会诊，这种疾病还没有比较好的防治措施，患病较为严重的患者会出现无法进食的情况，大多要用水送服，情况比较棘手。

扩展资料：

口干舌燥解决办法：

1、嚼口香糖

咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。

2、吃水果

如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。

3、多喝水

水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。

4、嚼冰

咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。

5、不要吃液体食物

液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后，你便会发现唾液的减少。

6、多吃纤维性食物

食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺，因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。

7、补充复合维生素

维生素的缺乏会带走口腔中的水分。核黄素和维生素a的缺少也会引起口腔干燥。因此，应该每天补充复合维生素。

人民网-口干舌燥六大原因

我们人体缺乏一定水分之后，就会感觉到口干舌燥，这时候补充一些水分就可以缓解。但是如果平时总喝水，依旧会出现口干口渴的情况，这到底是什么原因呢？专家指出，口干口渴多半与身体疾病有关。

1、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。

3、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用，所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。

4、糖尿病

糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话，最好可以去医院进行一下检查。

在日常生活中很多人都会出现晚上嘴巴发干的情况， 这种嘴巴发干的感觉在晚上尤为明显，有的人甚至还会觉得口渴。很多人都认为出现这种情况是因为身体缺水导致的，其实身体缺水仅仅是其中一种可能，能够导致我们晚上睡觉时嘴巴发干的原因还有很多。

很多人为了避免晚上睡觉时出现嘴巴发干的情况，都在睡觉之前喝很多水或者在床边备一杯水。可是最后却发现这些办法都无济于事，每天夜里依然会觉得嘴巴发干， 专家提醒，晚上睡觉嘴巴总是发干可能和五个地方有关， 下面我们来对这种情况进行详细分析。

首先如果我们在夜里睡觉的时候经常出现嘴巴发干的情况，除了表明我们身体缺水， 还很有可能和我们所在的睡眠环境有很大关系。 睡眠环境的温度以及空气的干湿度、卫生环境、还有我们床单被褥的厚度、舒适度，都会对我们处于睡眠状态时的身体产生很大的影响。

如果我们所处的睡眠环境比较阴暗潮湿，温度也比较低，同时我们的被褥也比较薄，那我们来夜里就很容易出现干咳和着凉的情况，有的人还会因为被湿气入侵身体，出现浮肿或者越睡越觉得身体疲惫的情况， 这样的睡眠环境会对身体造成很大伤害。

如果一个人的睡眠环境比较干燥，温度也比较高，同时床单被褥也比较厚。那么这个人在睡觉的时候就很容易出现，因为温度较高而失眠的情况。 一旦睡着身体也会变得比较燥热，出现排汗的情况，时间一久，就很容易出现嘴唇发干的情况。

因此， 如果一个人的睡眠环境温度较高、空气也比较干燥，那么就很容易导致这个人在睡觉的时候出现嘴巴发干的情况。 有的时候还会因为觉得口渴而在睡梦中醒来，并且口干舌燥，这种情况一旦持续的时间较久，就很容易让人出现精神兴奋和失眠的情况。

第二种容易导致人们晚上睡觉时觉得嘴巴总是发干的原因，很有可能是人们的甲状腺功能出现了异常 ，从而引发了甲亢。一个人一旦患上了甲亢这种疾病，他的甲状腺素浓度就会较高，这就会使得人们在睡觉的时候出现交感神经异常兴奋的情况。

一旦人们的身体出现了交感神经异常兴奋的情况，就会导致人们的新陈代谢速度急速加快，这时，患者身体消耗氧气的量也会增加，同时身体还会产生比较多的热量。人的身体在散热的时候，是需要比较多的水分进行参与的， 水分消耗和流失的较多就会觉得口干舌燥。

第三种容易让人们晚上睡觉的时候觉得嘴巴发干的可能是身体出现了糖尿病的情况 。首先，患有糖尿病的患者经常会出现多尿多饮多食的情况，身体还会伴有明显的消瘦情况出现，多尿多饮就会导致体内留存的水分有所减少，因此出现口干舌燥的情况就非常自然。

不仅如此，患有糖尿病的患者他们的血糖值通常非常高，这表明他们的血液中含有大量的糖分无法被身体消化吸收，这些糖分有的会溶解在尿液中。 身体为了加速这些糖分的排出，就会出现渗透性利尿的情况，这就会导致患者身体里的水分丢失， 出现夜间口渴的情况。

第四种容易引起人们晚上睡觉时觉得嘴巴发干的原因，可能是肠胃方面的疾病 。肠胃不好的人或者一些在睡觉之前习惯吃一些刺激性比较大的食物的人，夜间的肠胃消化功能都会受到影响，导致肠胃里的食物过量吸收体内的水分，进而引起夜间嘴巴发干的情况。

另外，如果患者患有一些胃部疾病，肠胃的功能不 健康 ，那么患者一旦在晚上吃了一些不容易消化的食物，在夜间睡觉的时候就很容易出现胃胀的情况。 胃胀这种情况一旦发生的时间过久，就很容易导致患者出现嘴巴发干甚至发苦的情况。

不仅如此，虽然有的人暂时还没有出现一些胃部疾病，但是他们的脾胃却并不 健康 。一些脾胃亏虚的人非常容易出现脾胃生火的情况， 一旦脾胃 健康 失衡、火气比较大，就很容易导致人们出现口苦的情况， 长此以往就很容易导致人们出现消化不良的情况。

如果我们经常熬夜或者经常吃一些不 健康 的食物，或者有长期吸烟喝酒的习惯，很可能会对我们的肝脏产生损伤。 一旦我们的肝脏受到这些方面的影响，不光肝脏的功能会有所下降，还会导致我们体内存留更多的毒素和垃圾。

我们的肝脏一旦长期受到损伤，无法正常为我们的身体工作，就会出现肝火旺盛、肝功能衰退的情况。这时我们就经常会出现晚上睡觉时觉得嘴巴总是发干的情况， 如果确定是因为肝脏问题导致的嘴巴发干，我们就应该及时的对自己的肝脏进行调理。

其实容易引起我们晚上睡觉时总是觉得嘴巴发干的原因还有很多， 比如口腔疾病、身体异常发热或者有总是张着嘴睡觉的睡眠习惯等。因此，一旦我们出现晚上睡觉嘴巴总是发干的情况，应该对各个原因进行详细排查，积极检查身体，一旦发现 健康 问题主动进行调理。

通过上文的分析，我们了解到嘴巴发干的原因不止一种，身体缺水仅仅是其中一个可能。除此之外，还很有可能是身体其他部分出现了 健康 问题或者疾病。因此， 我们应该学会用科学合理的方法，对不同原因导致的嘴巴发干进行调理和治疗。

首先，如果我们是因为睡眠环境过于干燥、温度过高导致睡眠时嘴巴发干的情况，我们应该及时地对自己的睡眠环境进行调整。科学研究表明， 相对凉爽舒适的睡眠环境有助于帮助人们顺利入睡， 温度过高反而会让人们出现精神过于兴奋的情况。

因此为了保证我们有一个科学舒适的睡眠环境， 我们应该在睡觉之前尽量把温度调得相对凉爽一些或者可以在睡觉之前开一会儿窗户。 如果我们的睡眠环境空气比较干燥，我们可以选择在床的附近放一个加湿器或者一盆水，这都可以很好地避免我们睡觉时嘴唇发干。

如果经过检查身体，我们发现是自己的甲状腺出了问题，有患上甲亢的可能，那么我们就要在遵循医生嘱托的情况下合理用药。并且， 在日常生活中我们要学会调理自己的身体，保持饮食清淡多喝水， 和一个良好的情绪，尽量少吃口味比较重的食物。

除此之外， 我们还应该注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，如果以前有吸烟喝酒的习惯应该尽量主动戒掉。 如果是因为甲亢导致睡眠时出现口干的情况并不会对身体产生较大伤害，所以我们要保证心态放松，不要有心理压力，甲亢有所改善后，其他的方面也会有所改善。

如果我们晚上睡觉嘴巴发干是因为自己的血糖值过高并且有糖尿病的迹象，那么我们应该把重点放在治疗糖尿病上面。 我们要在饮食习惯和生活习惯各个方面进行改变和调理， 并且保持一个好的心态，这样病情才能更好地恢复。

糖尿病患者应该尽量饮食清淡，少吃多盐多糖多油的食物，少吃一些有刺激性的辛辣的或者油炸的食物 。因为这些食物都会导致患者血糖值升高，给新陈代谢带来更大的压力，身体为了更好地保护自身 健康 ，就会促使患者的身体多次排尿，引发嘴巴发干的情况。

我们的肠胃不好并且每天晚上总是有嘴巴发干的情况， 我们一定要注意饮食 健康 ，不要暴饮暴食少吃宵夜， 多吃一些水果蔬菜和比较清淡的食物。尤其是在睡觉之前，应该尽量避免食用一些比较难消化和刺激性大的食物，避免出现胃胀或者嘴巴发干的情况。

如果是我们的肝脏不 健康 导致的嘴巴发干，我们应该学会主动积极地调理肝脏 健康，不要熬夜给肝脏一个充足的自我修复时间。同时尽量避免吃一些不 健康 的食品，这样才能减轻肝脏负担。只有肝脏 健康 ，我们的新陈代谢等各个系统才会 健康 。

为了更好地避免嘴巴发干， 我们除了从导致嘴巴发干的源头进行调理，同时也应该学会更好地保护我们的嘴巴 。因为如果一旦我们的嘴巴长期出现发干的情况，那么嘴唇上就很容易出现干裂、起泡的情况，甚至出现各种疾病，对于这些情况我们也应该学会如何处理。

首先， 我们可以通过多吃一些能够补充嘴唇营养并且避免嘴唇干裂的食物来进行自我保护。 苹果是一个非常不错的选择，苹果中含有非常丰富的营养元素，尤其是苹果的汁水可以让干燥的嘴唇重新变得饱满湿润有光泽。而且甘蔗、猕猴桃同样也可以补充嘴唇的营养。

另外， 如果我们的嘴唇比较干燥，我们可以选择用蜂蜜来进行养护， 一方面可以通过吃蜂蜜的方式来补充营养。另一方面还可以通过用蜂蜜涂抹嘴唇的方式，缓解皮肤干燥，让嘴唇更加水润有活力。所以蜂蜜也是一个非常不错的选择，很多人都可以尝试。

通过上文的详细介绍，相信我们可以对导致我们嘴巴发干的原因有了充分的了解。 希望通过上文的分析，我们每个人都可以根据自己的自身情况寻找到处理嘴唇发干的科学的解决办法。 只有我们的身体各方面都 健康 ，就很少会出现睡眠时嘴巴发干的情况。

除此之外， 如果我们出现了晚上睡觉嘴巴发干的情况，千万不要不当回事儿，以为多喝水就可以解决 。最好的办法是先对自己的身体进行全方面的检查，对自己的睡眠环境进行科学合理的分析，在得出结论。这样才能做到对症下药，让我们拥有一个更加 健康 的生活。