脾胃寒拉肚子怎么办

最好就是喝粥，小米粥养胃，吃些米面，馒头，吃饭7分饱左右，规律，主食搭配性味平和食物蔬菜，好消化的，一些，菜花，甘蓝菜，南瓜，豆角之类的，肉少吃或暂时不吃都可以的，肉都是不好消化的，或要补充脂肪、蛋白，可以吃些豆浆，豆制品，坚果花生之类。忌生冷、油腻、辛辣、寒凉、吃过饱、海鲜狗肉牛肉等一定不要吃。水果多是寒凉之物。有一文章帖子写的很好，搜，莲花，调理脾胃补益气血。