拉肚子身体虚咋办

　　拉肚子的时候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否则会刺激胃粘膜，影响肠胃的健康，不利于人体的身体健康，而且还会加重病情，不利于病情的恢复。那么拉肚子吃什么比较好呢?

　　 1、小米粥

　　多喝一些小米粥，能够很好的维护肠胃的正常功能，而且还有着滋阴补虚的功效，可以温暖肠胃，能够有效的解决拉肚子所引起的肠胃不适的症状，喝一些大米熬成的粥也是可以的。

　　 2、吃一些苹果，不要吃一些凉性的水果

　　在拉肚子的时候可以吃一些苹果，能够很好的养胃，减轻拉肚子所带来的疼痛，但是不可以吃凉性的水果，否则会加强加重病情，不利于病情的恢复。

　　 3、喝一些红豆粥

　　在拉肚子的时候喝一些红豆粥能够有效，治疗腹痛腹泻，还能够防止呕吐，特别适合在拉肚子的时候食用。

　　 4、多吃一点豆腐和豆浆

　　豆腐有着调理肠胃的功效，豆浆可以很好的，清热解毒，都能够很好的治疗腹泻所引起的不适的症状。

　　 5、吃一些面条和面包

　　在拉肚子的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃，并且还能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢。最好不要吃一些油腻的食物。

　　 1、苹果

　　苹果中所含有的鞣酸和果胶，能够很好的防止腹泻，而且还能够有着收敛的作用，能够有效的保护肠胃。苹果皮中所含有的果胶，能够很好的补充人体所需要的营养元素，还能够有效的预防便秘。最好是可以将苹果煮水一起吃。

　　 2、香蕉

　　香蕉是一种特别好的食物，如果是生吃的话，能够有效的解决便秘的症状，如果将香蕉蒸着吃的话，可以预防拉肚子，也可以治疗拉肚子所引起的腹痛腹泻的问题。

　　 3、石榴

　　石榴是一种温性的水果，特别适合腹泻的人食用，能够有效的，治疗腹泻的问题，有利于人

　　 4、荔枝

　　荔枝是一种温性的食物，经常食用荔枝能够有效的补脾益血，而且还能够有效的治疗腹泻的问题，特别适合经常腹泻的人食用。

　　 5、樱桃

　　樱桃的味道酸甜可口，而且它的营养价值十分丰富，能够补充人体所需要的营养物质和维生素等，而且能够有效的治疗拉肚子所引发的肠胃问题。

　　拉肚子的时候可以喝一些保儿安颗粒，小儿腹泻宁合剂，能够有效的缓解腹痛腹泻的问题。对于肠黏膜损伤的疾病来说，可以喝一些枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂。如果想要调理肠胃的话，可以喝一些小儿肠胃康颗粒和小儿香橘丸。

　　 1、冰糖山药羹

　　将山药洗干净之后，把外皮去掉，切成小片之后放在一边备用。在洗干净的锅中放入适量的清水，煮沸之后，将山药片放入，用小火煮30分钟左右之后放入冰糖，可以根据自己的口味加入一些山楂糕，等汤汁变得浓稠之后就可以食用了。

　　 2、栗子炖羊肉

　　将羊肉洗干净之后，切成小块儿，放在一边备用，将栗子去掉外皮之后，将果肉，取出来放在一边备用，在锅中放入适量的清水，放入羊肉，放入栗子，用大火煮半个小时之后，就可以放入一些枸杞，继续煮，半个小时左右就可以食用了。

　　 3、莲子肚片汤

　　将猪肚洗干净之后，切成小片，放在一边备用，将莲子加水之后放在一边，蒸煮，在锅中，放入适量的清水，放入猪肚和莲子，再放入一些姜片，用大火煮开之后，再放入一些料酒，最后再放入一些盐就可以了。

　　 1、生冷刺激的食物

　　拉肚子的时候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否则会刺激胃粘膜，影响肠胃的健康，不利于人体的身体健康，而且还会加重病情，不利于病情的恢复。

　　 2、油腻的食物

　　油腻的食物会加重肠胃的负担，而且还会导致营养不良，消化不良，不利于肠胃正常蠕动，严重的时候会导致各种肠胃的问题。

　　 3、通便的食物

　　像香蕉或者桃子，这样会有着通便的食物，在腹痛腹泻，拉肚子的时候就不要使用了，否则只会加重病情。

　　 4、鸡蛋

　　鸡蛋是一种具有着高蛋白的食物，经常食用的话不利于消化，不利于肠胃的正常蠕动，会加重病情，不能够发挥出它的营养价值。

　　 5、大蒜

　　大蒜是一种刺激性的食物，如果着大肚子的时候，反而会刺激胃黏膜，影响肠胃的健康，加重腹泻的问题。

　　可以将苹果蒸熟了之后，放一些冰糖给孩子吃，如果有效的缓解腹痛腹泻的问题，还能够补充人体所需要的营养物质，促进孩子的生长发育，促进新陈代谢，能够很好的保护肠胃。冰糖山药羹。将山药洗干净之后，把外皮去掉，切成小片之后放在一边备用。在洗干净的锅中放入适量的清水，煮沸之后，将山药片放入，用小火煮30分钟左右之后放入冰糖，可以根据自己的口味加入一些山楂糕，等汤汁变得浓稠之后就可以食用了。荔枝是一种温性的食物，经常食用荔枝能够有效的补脾益血，而且还能够有效的治疗腹泻的问题，特别适合经常腹泻的人食用。

　　可以喝一些枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂。如果想要调理肠胃的话，可以喝一些小儿肠胃康颗粒和小儿香橘丸。

　　在拉肚子的时期，可以多吃一些面条等主食，能够很好的减轻肠胃的负担，还可以调理肠胃，并且还能够补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢。所以最好不要吃一些油腻的食物。

病情分析:您好：成人腹泻虚脱，这首先表现是身体脱水，导致中气虚的表现。意见建议:所以，应补充液体，可以使用补气的中药调节。如没有发热的情况下，可以使用黄芪治疗。 建议多吃点易消化食物如米汤.米粥.如不呕吐应多服口服补液盐。到医院详细检查寻找发病，遵医治疗。祝健康！病情分析：拉肚子即腹泻.急性腹泻患者最好立即就医,查明是否为细菌,病毒或寄生虫感染导致,并依症施治；慢性腹泻患者病因较复杂,及时治疗同样很重要.同时可以服用一些淡盐水保证身体的基本能量供应意见建议：