太渊穴功效与按摩方法

1 太渊怎么找最简单

太渊穴属于手太阴肺经穴，太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

太渊穴，经穴名。属手太阴肺经。出《灵枢。本输》。

别名：大泉、太泉、鬼心。

1.“太渊”：“太”，大并达到了极至的意思;“渊”，深涧、深洞的意思，此处是指穴位的形态。故名“太渊穴”。

2.“太泉”：“太”，大也。“泉”，水流、源泉也。本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，且如瀑布飞落而下，为山上落下之大泉，故名太泉。

3.“鬼心”：“鬼”，与神相对，神处为天，鬼处为地，鬼在此代表地部。“心”，内部也，中心也。鬼心之名指本穴的气血物质流向地之地部。

4.本穴属土：属土，指本穴物质表现出的五行属性。土者，生金之物，因本穴为肺经天部之气的主要输供之处，表现出土的生金之性，故其属土。7)本穴为脉会。脉，脉搏也，气血运行的通道也。本穴形如深渊，上接天部，下通地部，天、人、地三部之气皆会于此，故为脉会。

1.缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等

2.按摩太渊穴的功效：通调血脉、止咳化痰

1.配神门治唾血振寒，呕血上气，配经渠治臂内廉痛 (《千金要方》);

2.配列缺治咳嗽风痰 (《玉龙赋》);

3.配鱼际治咽干 (《针灸大成》);

4.配神门、行间、太冲、鱼际治呕血 (《针灸资生经》);

5.配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛;

6.配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。

中医讲，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御风寒的能力就强。肺好百病消 ，肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。


从新冠病毒就可以看出养肺的重要性，趁着秋天更要重视，穴位经络就是人体的大药。今天就分享三个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位。赶紧来了解一下吧。

1.太渊穴

太渊穴是肺经的总开关，也是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。


【位置】：仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。


【功效】：止咳化痰，通调血脉，通经活络，顺气平喘。


【操作手法】： 用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。 擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。


太渊穴为肺之原穴，肺的元气所发之处，故可治因肺的元气不足引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等病症。该穴为输穴，“输主体重节痛”，对于肺经或肺脏病变引起的肢体沉重、关节酸困疼痛，咳嗽气喘所致的胸胁胀满疼痛等有较好疗效。

2.孔最穴


孔最穴是肺经的郄穴,阴郄主血、阳郄主痛。


【位置】： 孔最穴在前臂掌面桡侧， 尺泽穴 与 太渊穴 连线上，腕横纹上7寸处。


【功效】； 咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证。肘臂挛痛，痔疾。治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛等。


【操作手法】：用大拇指弹拨孔最穴100~200次，能够防治肺部疾病。

3.鱼际穴


鱼际穴归属手太阴肺经穴， 清宣肺气、清泻肺火。


【位置】： 位于第一掌骨桡侧缘中点，赤白肉际处。


【功效】： 有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用，并可以改善肺呼吸功能，使呼吸平稳。

【按摩手法】： 日常用两手对搓，或用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿，能增强肺功能，从而改善容易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益保持身体 健康 。

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1、取穴：我们取坐位，该穴位于腕前臂，伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为本穴。

2、功效：太渊穴穴位属于手太阴肺经，为手太阴肺经之输穴、肺之原穴、八会穴之脉会，太渊穴主治咳嗽，气喘等肺系疾病;无脉症;腕臂痛。

3、按摩方法：用大拇指按压太渊穴片刻，然后松开，反复5到10次，可改善手掌冷痛麻木，用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1一3分钟。经常按摩此穴位有通调血脉、止咳化痰的功效。

1 按摩太渊的禁忌

太渊穴归属于手太阴肺经穴，太渊穴坐落于身体腕掌侧纵纹桡侧，桡动脉心搏处，经常进行按摩此穴是很好的，只是需要注意按摩太渊的时候力度不要太大，否则很容易导致身体酸痛，严重时可能会导致身体亏损。

其次就是按摩太渊穴的时候要注意不能过于频繁，按摩任何穴位都讲究循序渐进，过于频繁身体消化不了时，就容易产生问题。

按摩太渊穴具有以下好处：

太渊属于太阴肺经，又被称作鬼心、太泉、大泉、天泉等，位于人体腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。经常按摩此穴位，具有较好的理血通脉、宣肺平喘、清泄胃热等作用，对于咳嗽、气喘等疾病具有一定缓解治疗的作用。

建议早上3-5点按摩做好。

按摩太渊穴建议早上3-5点进行最好，因为太渊熟太阴肺经穴，早上3-5点是肺经最旺盛的时候，这时候按摩太渊可以促进身体气血循环，对于患有肺部疾病的人群来说是很好的。

其次在自己情绪不适很稳定的时候，适当进行按摩太渊穴，可以起到较好的理血通脉以及疏肝理气的功效，能缓解自己的压力。

建议每天进行20-30分钟左右即可。

太渊经穴名，属于手太阴肺经，适当按摩对自身的健康具有好处，太渊位于人体手腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，每天适当按摩20-30分钟左右，可以帮助治疗像咳嗽、气喘、肺系病症以及无脉症、腕臂痛等急症。

太渊穴对咳血、脑出血、高血压均有较好的作用，可以帮助改善肺的通气量，使肺呼吸机能加强。