指甲上面的月牙是什么

病情分析：你好，月牙指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛月牙。
意见建议：如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。

以下内容根据郭晓刚老师课程整理。

大家可以自己对照下，月牙就是手指甲下面的白色。

手指上的小月牙，它是白色的，白色在五行当中属于金。金，对应的是肺和大肠。所以我们平常说这个小月牙代表一个人的阳气足不足，其实准确来说是他的肺气足不足，也就是金的气足不足。

我们的五脏之间它是一种相生相克的关系，比如说金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，然后同时它又相生，金生水，水生木，木生火，火生土，土又生金。所以我们无论是通过，望诊问诊，包括切脉其实都是在寻找五行之间的这种力量的强弱。

一个健康的人实际上是需要五脏，也就是五行之间，力量是均衡的，不能某一个脏腑太强或太弱。比如说水太旺或者火太旺、金太旺、或者木太旺都是不行的，任何一个五行也是任何一个脏腑，他过于强或者过于弱，都会表现出来，是一种病态，就是身体会出现问题。

手指上这个白色的这个小月牙，他是代表我们肺的气。这个小月牙小的时候，说明肺的气就不足，如果小月牙大的话，代表一个人的肺气就比较足。小月牙的数量的多少和大小，它代表了我们人体肺气的一个状况。

黄帝内经上讲，肝主四肢，就是我们的手脚，其实是归肝所管的。因为肝藏着我们的血，而我们比如说脚要走路，手要握东西，实际上他都需要有血，如果没有血到手上，手上就没有力量，如果没有血到脚上，脚上就没有走路的劲儿。

那怎么来简单判断一个人肝气足不足呢，其实就看看他手的力量。有些人，他开那个瓶盖儿，总觉得拧不动，其实就代表它的这个手没有力量，肝气不足。如果你之前拧瓶盖儿也好，或者撕一些什么塑料袋儿啊等什么东西的时候，手是有力的，但现在发现好像有点儿费劲，其实就是要提醒你，你的肝气不足了，你的肝应该已经有些问题了。

这个时候的问题啊，不像我们现代医学说的器质性病变，但是他已经在功能上状态上已经出现了问题。如果这种功能状态出现问题的时候，不去及时的调理，接下来就会变成病变。

当一个人的肝脏出现真正的器质性病变的时候，无力的这种情况就会更加明显，所以说像肝癌患者或者重度的肝病患者，他们的手是没有力量的。当一个人离世的时候，就叫撒手人寰，当一个人生命结束的时候，他的肝气就绝了，手掌就彻底打开了，但是一个新生儿生下来的时候，他的手掌是紧紧的握着的，而且，你会发现小孩子的那个手握的是非常紧的，非常有力。

关于手指上的这个小月牙，与这个肝是什么关系呢？实际上就是小月牙代表的是金，那我们的肝代表是木，那小月牙跟我们的手和脚，他的关系就代表金和木之间是一种制衡的关系，金要克木，但是呢，不能克的太厉害，要达到一种平衡。其实很多人呢，都知道，看小月牙来判断一个人是不是健康，阳气足不足，但是真正怎么去看，怎么去分辨代表什么东西，知道的人真的很少。因为现在的很多中医也仅仅是一个皮毛的理论，他们并不明白，这所有的我们看到的现象背后的本质实际上就是阴阳五行。

我们说我们手上白色的这个小月牙，它是代表金，那它与我们的手代表木之间产生了一个相克的关系，所以说，这个小月牙并不是越大越好，越多越好。

我们在现实中会发现有很多人，他的手上有十个小月牙，而且每一个都很大，那这个时候代表什么，代表金的气太足了，金的气太足就去克木也就是克肝，所以这样的人往往肝不好。同时在阴阳五行这个理论里边呢，叫阴极变阳，阳极变阴，就是所有的事物不能达到极致，达到一个极致的话，它就会向相反的方向去发展，就是我们常说的物极必反。

所以说如果一个人的手上有十个小月牙，而且每个小月牙都很大，代表肝的气受到了金的气的这种压制，肝就容易出现问题，同时因为金过旺了金太旺了，反而他的肺也容易出现问题。

给大家讲阴阳的时候，讲过它是一个相对的概念，它不是绝对的，我们的手呢，分左右手，左手它代表脾，右手它又代表肝。

那左手和右手之间这些小月牙的多少、大小，它就代表了肝和脾的两种力量的对比。比如说左手的小月牙比右手多，那说明脾的气呢，就比肝的气强。如果右手边的小月牙数量比左手边的多的话，说明肝的气，它把脾打败了，它们就像打仗一样，但是如果两边一样多也一样大，说明肝脾相合。

也就是在力量不均衡的时候就开始打架，如果在力量均衡的时候，他们就相处的是和谐的状态，就像两个国家打仗一样，往往是一个国家的力量比较强，然后他就会去侵略别的国家。

在现实生活当中，比如说你会发现，肝得了重病，像肝癌的患者，他右手上的小月牙就没有了，但左手上小月牙很多。同时，肺癌患者也是这样子，就是代表肝所主的那个手上的小月牙消失了。就是告诉你，肝和脾在打仗的过程当中，肝已经彻底败了。

总的来说呢，金克木，肺属金，肝属木，当肺的气不足的时候，这个小月牙就渐渐要消失。

肝不能太强，肝太强的话呢，脾就不行了，因为木是克土的，脾就属于土。

所以大家看一下自己两个手上小月牙的数量的对比，看看是不是均衡的，均衡的话，比如说每个手上都有两个，每个手都有三个，那就代表你的肝和脾的功能之间没有发生冲突。

如果肝火比较旺的人啊，脾胃比较差的人，你会发现，你右手的小月牙一定会多于你左手的小月牙，所以通过这个你就可以判断，一个人的脾胃功能怎么样。

再来说说我们的手指上的小月牙，跟脏腑之间的这种关系，小月牙代表肺，它是白色的，那既然代表肺，它也可以代表大肠，因为，肺和大肠，它就是一个表里关系，就像一家子里面两个兄弟。这两个兄弟呢，分工不同，肺是主藏的，大肠是主排的。

如果我们把内外分成阴阳的话，阴的脏是主里的，而阳的腑是主外面的，所以肺呢，它主我们内在的呼吸系统，而这个大肠它主的是我们对外的一种排泄系统。所以说它们一个主外，一个主内，负责的东西不一样，但它们又是一体的，大肠的功能强的话，肺的功能才能强。

我们手指上这个小月牙，它不仅仅代表肺，它同时代表大肠的功能，也就是说，这阴阳合在一起金的力量，它是一起来对我们所说的木，肝木产生一种牵制，互相克制的这么一个作用。如果大肠跟肺的这个气不足，那它们对肝的这种克制就出现了问题。

我们现在看到很多人，包括年轻人，手指上就没有几个小月牙，就说明什么呢，说明脾和大肠的这个气都不足了，肠道出问题了。

他们之间的关系是什么呢？就是说明，金的气，就是整个肺气和大肠气不足，比如说大便不通畅，现在很多人大便都不通畅，而很多大便不通畅的人的，小月牙就很少，其实就是因为你大肠的气不足，你排毒的功能比较差。

当人体金的气不能够克制住肝的气的话，那这个人肝的气就会过旺，木的气过旺了以后，他就会去克土，因为五行之间这种生克，它就是这样子，一旦一个五行的力量强了，他一定会去克制它所克制的那个五行。所以肝一定会去克土，土的话就是脾，所以肝脾就会不和。

因为肺和大肠相表里这个概念，大家再延伸的话，就会发现很多人，比如说出现咳嗽这个症状，咳嗽症状出现的时候，实际上就代表肠道是不通的，因为肺里的这种垃圾和寒气，如果能通过大肠排掉的话，就不会通过肺的方式去排了。

我们现代人最严重的一个饮食误区就是水果吃太多，水果吃的太多了就导致肠道受寒，脾胃受寒，我们人体的阳气就受到了损伤。所以一旦肠胃这个通道因为太寒凉，不通的时候呢，就会严重的影响健康，很多的癌症患者，现在的一些癌症病人，尤其是女生基本上很多都是过去把水果当饭来吃的。

水果当中含有各种维生素，但我不知道大家清不清楚，每个人一天当中，能吸收的维生素，比如说维生素C的极限量是多少，是62毫克，62毫克的话，其实你日常吃的很多蔬菜，一般的粮食里面就完全够了，随便一片儿药店里卖的维生素C片儿都是500毫克以上，你吃500毫克，你吸收的也是62毫克。

很多人经常问我说，老师，你建议我们不吃水果或者少吃水果，那你认为多少的量就是多了呢，在我看来你一个星期吃一个橙子或者是吃一个苹果，我认为这就挺多了。

很多人可能觉得不可思议，觉得这个量这么少，那相当于没吃。但是大家有没有想过啊，在过去，不用回到太久远的过去，你可以问问你的爷爷奶奶那个辈儿的人，他们平时多长时间吃一次水果，可能很多人会告诉你啊，如果不在那些夏天，就是有这些水果出现的时间，他们可能一个月都吃不了几个水果。

因为过去陷于这种物流交通不便，所以过去人吃的是当季当地的水果比较多，就是当季当地每个季节出什么东西，那都是有数儿的。但是现在呢，现代人可以一年四季吃到全世界各地的水果，这就是一个问题。为什么现代人体越来越寒，阳气越来越虚，实际上就是这些水果把你的阳气都消耗掉了。

因此呢，在用我们的产品调理时，都会建议禁食一切水果、牛奶、海鲜冷饮。如果你是在用二不的产品调养身体，补充你的气血能量，或者是你在吃一些中药的一些补养类的这种药物的时候，你还在不间断的吃水果，实际上就相当于浪费了，你既浪费了水果，也浪费了你吃的这些药，或者是调养身体的一些产品。

所以平常大家吃，只要含有这种附子，干姜，肉桂等等，这些成分的这些中药材啊，或者是中成药，或者是方剂，或者是像我们二不的所有的产品的时候，你还在吃水果，就相当于热还没有给你补进去，已经被水果给抵消掉了，药也就没有什么药效了。

也就是说吃药之后吃水果，那个药的那个阳的那个能量，它会被水果的寒性给消耗掉，所以往往就效果很差，或者是没有效果。但是呢，如果你是在吃药之前就吃了这些水果，或者是之前吃过大量的这种水果，那当这种阳的药进去的时候，这种阳的能量，食材进到你身体的时候，它会被里边的寒挡出来，也就会表现出来上火的症状。水果呢，可以让一个人的身体变得寒湿，寒湿体质实际上就是癌症体质。包括很多更年期的那种，口渴发热都是因为下焦太寒导致，就是肠胃太寒了。

我们再回到我们今天的主题，我们手指上这个小月牙，白色的这个小月牙代表的是肺和大肠，也就是当你手指上，这个小月牙越少越小的时候，代表你的肺和大肠的这个气就不足。调我们的肺的时候必须要先调大肠，因为大肠调不好的，肺是不可能调好的。

如果一个人的肠道不通呢，它就相当于一个房间没有窗户一样，那这种浊气呀，他根本就排不出去，那么新鲜的空气它也没办法进来。我们平常吃的很多食材里边呢，因为有很多的毒素和垃圾，如果这些毒素垃圾不能通过肠道排干净的话，它就会对我们的肺，对我们的肝，对我们的肾都会产生损伤。

今天主要给大家讲了，关于怎么来看我们手指上这个小月牙，以及它代表着什么，怎么去分析，怎么去判断，希望这些知识能给大家能带来一些帮助，大家在平常的生活当中呢，可以多去实践一下。

手指上的月牙并不是越大越好，简单来说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲。它的学名：叫半月痕或是甲半月，是指甲生长过程中形成的自然现象。每个人的身体素质和状态都不一样，因此指甲月牙等方面也会存在差异，有些人可能天生就看不见月牙，比如刚刚出生的婴儿，就是看不到月牙的。而随着年龄的增长，人体的新陈代谢和身体机能也随之减退，也会出现月牙就越少，或者消失这一症状。因此不能依靠月牙的大小和多少来来判定自己的身体健康状况。

如果手指上一直有月牙，那么在非常短的时间内，月牙突然出现变大变小，或是消失又出现等情况，建议去医院做个身体检查。因为手指月牙突然出现变大、变多等症状，有可能是人体的新陈代谢发生紊乱。新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进； 反之，月牙出现变小、消失等症状，则可能表示人体新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。?

人体气血好，在指甲上面可以清晰的表现出来，可以把手放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面光泽红润，那就显示身体较为健康。如果手指甲颜色发白、发紫，则很大可能代表身体贫血了，因此在生活饮食方面，可以多吃一些调理气血的食物，同时也要增加铁元素的摄入量，比如多吃菠菜，或是动物血。

如果手指甲的颜色发黄，并且伴有手指甲变厚、变脆、易断、易脱落等情况出现，一定要自身警惕，是否身体开始出现呼吸不畅等现象，如果有此类症状，请及时去医院做检查。还有就是如果全身都是黄色，那么则是平时胡萝卜素摄取过多从而导致的胡萝卜素血症。

如果手指甲上面出现竖条纹，这是正常的，不用过多担心，但是如果指甲上实然出现有一些与众不同的条纹，比如出现凹陷条纹、横条纹等症状就要引起自身重视了，一般横条纹只在指甲的最下端露出来，这种情况最好是去看看医生。?

我十个手指都有月牙那代表着什么意思？
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用

中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。 元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运行。3、抗御外邪（免疫功能）。4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕 1、数量 半月痕的数量，双手要有8–10个为好。2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好鼎越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕 1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能

差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰溼停滞、气滞血瘀、痰溼结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期：半月痕开始缩小。后期：半月痕逐渐减少并消失。

3、半月痕面积 ①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色 ①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

（五）半月痕与五指关系

1、拇指半月痕——关连肺脾 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。2、食指半月痕——关连肠胃 呈......>>
十指月牙，代表健康？
如果月牙是粉红的代表身体健康欧＊ 从「指甲」看「健康」

1.手指血液循环不良：按压指甲后,若很慢才由苍白转回红润,表示 身体某部分血液循环出了问题（大姆指－呼吸器官,食指－消化器官,中指－肝脏,无名指－生殖器官,小指－心脏）。

2.指甲变色：健康的指甲为半透明的粉红色。(1)指甲泛黄：黄疸性肝炎、香港脚。(2)指甲呈白色：肾脏病、肝硬化。(3)指甲呈黑色：外伤造成淤血、慢性肾功能衰竭、恶性肿瘤、胃肠息肉综合症。(4)指甲呈绿色：细菌感染或长期接触化学洗剂。(5)指甲呈紫色：表示血液缺o2,有肺病或心脏异常。(6)指甲呈红紫色：脑溢血、动脉硬。(7)指甲呈樱桃色：一氧化碳中毒。

3.月牙太大：正常的指甲上,半月型月牙占指甲1/5,若月牙太大,表示血压偏高,有中风倾向。

4.没有月牙：经常暴饮,消化吸收不良、排泄不畅、肠壁积存宿便或常泻肚子、肠胃衰竭者,指甲上没有月牙。若十指全没月牙的人,可能患有低血压、贫血或神经衰弱。

5.月牙突然消失：原有的月牙,然消失不见,可能是心脏衰竭或循环系统出问题。

6.月牙变成蓝色：蓝甲症状表示循环系统出问题（心脏或肝脏疾病）,也可能与风溼性关节炎或红班性狼疮有关,不可掉以轻心。

7.指头呈圆锤状：先天性心脏病、支气管炎、肺气肿、

8.指尖钝平：正常为圆狐状,若非因工作（钢琴家、打字员…）而引起的指尖钝平,显示体内严重缺乏水份。 9.小指指甲弯曲向内：斗小指甲者,若指甲越长越内弯,可能有肺结合。

10.生倒刺：缺乏vitc、叶酸、蛋白质,或有咬指甲、撕甲及习惯的人,指甲下方会长出小肉刺。
手指甲上小月牙代表什么？
根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示钉体营养状况，是人体营养状况的提示灯。

十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.

（一）什么是半月痕

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用

中医学说：

气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

元气的作用：

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精不足补之以味。”

这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕

1、数量

半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰溼停滞、气滞血瘀、痰溼结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失。

3、半月痕面积

①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。

大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

②半月......>>
十个手指都有月牙这说明什么十个手指都有月牙那说明
应该是可以说的
十指各代表什么含义
右手基本可以随便带，主要是戴在左手时就有不同的含义了。

比较简单的记法：谐音法

食指、中指、无名指、小指

清 热 解 毒

请追求我、热恋、结婚、独身主义

参考资料：zhidao.baidu/question/308840856
十只手指没有一只是有月牙的代表什么
这并不说明什么，我也没有，只是体质差了些，多锻炼，营养均衡就好了
十指从来没有半月痕说明什么啊？
指甲半月痕的奥秘

（一）什么是半月痕

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为

小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月

痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用

中医学说：

气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状

况，可见其重要性。

元气的作用：

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利

于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说："精不足补之以味。"

这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、

黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到

半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。半月甲:半月甲人称“健康圈”,一般占指甲长度的1/5,呈白色.若变成粉红色,可能有病变.半月甲太大者,具有高血压,中风体质;过小或不明显者,则易患气喘,肺炎,痛风,消化系统疾病.十指都看不到半月甲的人,多患有贫血,神经衰弱,低血压等.

话说“药补不如食补”,通过食物可以摄取绝大多数营养素.如果平时的饮食能按照营养需求比例进行合理的调配,蔬菜和水果的选择又做到了新鲜,无污染,那么将对身体健康大有裨益.养分会通过血液循环供给皮肤,毛发和指甲.但指甲每天只生长0.1毫米,至少要三五个月才能反映出补充营养后的效果.

不用担心,此情况应属正常,有人天生就没有.