是否可以通过针灸来下奶

艾灸疗法是将艾叶的药理功效，借助燃烧时火的热力，使人体受温热刺激，疏通经络及腧穴起到强身健体、治疗疾病的作用。哺乳期经常会出现奶水不足或堵奶的情况，那么，艾灸能催乳通乳吗？

艾灸对催乳通乳是有一定疗效的。由于乳汁分泌与气血息息相关，如果气滞血瘀，就会造成乳汁堵塞。身体气血不足，就会导致乳汁产生不足。因此，对乳房局部进行艾灸可以直接疏通乳房的气血，乳腺局部的气血畅通、旺盛，乳汁分泌也会比较充足、通畅。

虽然艾灸具有通经活络、益气活血、祛湿散寒、调解阴阳、防病保健的众多作用，但是在哺乳期的女性需要注意月经期间是不可以进行艾灸的，此时艾灸容易出现经血量增大的现象。此外，哺乳期进行艾灸还要注意掌握时间，每次不宜超过15至20分钟分钟。

哺乳期女性出现奶水不足的情况可以通过增加婴儿吮吸乳头的次数，利用反复吸吮刺激乳汁的分泌，也可以通过改善饮食适当多服用一些催乳的汤类，如：鲫鱼汤、猪蹄汤等。但是如果出现堵奶并伴有乳房胀痛、有硬块的情况，建议通过催乳师专业手法进行通奶，或服用通奶的药物缓解疼痛。

催奶最有效就是通过饮食调理，比如可以喝鸡汤、鲫鱼汤，还可以服用猪蹄黄豆汤等可以促进奶水分泌。建议让孩子多吮吸，一般是产后半小时就开始让孩子吮吸乳头，可以促进下奶。如果出现乳房胀痛，但是奶水不下来可能是乳腺不通，可以去医院让按摩师按摩，同时建议局部热敷等，必要时建议通过针灸刺激等可以促进下奶。在哺乳期间不能熬夜，不能吃茴香、韭菜等回奶的食物，这都会引起回奶。哺乳期注意睡眠充足，加强饮食营养，建议放松心情，不能着急生气等。如果产后气血虚会影响下奶，可以在医生指导下合理服用补气、补血的药物，比如丹参、阿胶等。
自己催奶有以下几种方法：1、用热毛巾热敷；2、热敷时可以按摩，调整好坐姿，双手托住单面乳房从乳房底部向乳头挤压进行按摩，使乳汁分泌；3、可以用手动吸乳器，使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌；
4、加强宝宝的吮吸，促进乳汁分泌；5、补充营养保持良好的情绪。注意，当感觉涨奶时一定要把奶水吸出，使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水。

针灸是没有办法治疗奶水不足的，引起奶水不足的原因是由于营养不良导致的，乳腺不通畅引起的，或者是气血不足等导致的。您可以多喝一些下奶的糖水，比如通草炖鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，肉汤等都有下奶的功效。平常多让孩子吸引乳头，可以刺激乳头，促进乳汁的分泌。也可以让医生帮您开一些调理气血的药物来进行治疗，平常多按摩乳房。避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。

快速催奶最好通过饮食调理，建议多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，最好用木瓜炖鲫鱼汤喝，可以快速下奶，同时建议乳房多加按摩等。如果奶水还是少，最好配合针灸。另外建议让孩子多吸吮，可以增加奶水量。哺乳期最好注意休息，放松心情，建议不要着急上火等，以免引起奶水减少。如果乳腺不通引起的奶水少，可以去医院通过按摩师按摩，可以使乳腺通畅，有助于奶水增多。哺乳期最好不要吃易上火的食物，比如火锅、辣椒等，容易引起宝宝上火。也不能吃凉的食物，比如凉的水果等，容易引起宝宝腹泻