生了二胎后老是阴吹怎么办

有多少夫妻在有孩子后，常挂在嘴边的一句话就是，感觉不会再爱了。这句话听起来真的让人很悲凉，孩子本是夫妻两人幸福的结晶，怎么有了孩子后感情却越来越疏远了呢？

有孩子后，夫妻重心的转移，两人身份的转换，琐事的增多等可能是造成夫妻关系逐渐疏远的原因。但一个家的夫妻关系永远大于亲子关系，有娃后，夫妻两人牢记这3点，会让夫妻两人更相爱。

一、夫妻两人达成统一战线

家有孩子后，家庭成员的育儿观念肯定会有冲突，特别是老一辈和年轻人之间会有分歧。这时候夫妻俩就要同心协力，互相体谅，把小家的幸福作为第一要义，老公勇于承担起责任，一起面对家长里短（和老一辈的育儿冲突），只要有决心这些事解决起来并不难。

二、夫妻两人有各自的时间

有孩子后，孩子并不是生活的全部，夫妻两个都有自己的交友圈和兴趣爱好，每个人也都需要自己的时间。有孩子后，夫妻两人可以协商，这个周末老婆带孩子，让老公有时间和朋友聚会，参加一些自己感兴趣的活动。下个周末老公带孩子，让老婆有时间做自己喜欢的事，去逛街、美容，参加一些学习班。只要夫妻两人互相成就，互相成全，两人就会越来越优秀，感情也会越来越好。

三、养孩子夫妻两人一起扛

生孩子养孩子从来都不是女人一个人的事，有孩子后，女人也要让老公参与到照顾孩子的过程中，换尿布、喂奶、哄睡等等孩子的事两人一起做，一起经历才更心疼、理解彼此。抽空忙里偷闲，孩子让长辈带一会，两个人再过过浪漫的二人世界，感情就在这种平淡的浪漫中慢慢加深。

一定要做产后修复！！！女人要好好爱自己！！！

关于盆底肌修复的大实话（经历过才懂得）
产后56天复查盆底肌检测数据低到了极点盆底肌损伤引起的问题让我一度抑郁：一咳嗽就漏尿，阴吹，子宫脱垂，阴道前壁膨出……
和妇幼的医生聊过盆底肌损伤的原因：怀孕，肚子大本会压迫盆底肌，造成一定的损伤；超快顺产（从发作到生2小时）会使这一损伤变得更加严重（就像气球一下被吹爆一样，而不是一点点被吹起开）

我的医院修复之路：
1.亦然选择离家最近的三甲医院，三甲医院的妇女保健科都有盆底肌修复这一项治疗（一定要去正规医院）。
2.两家医院医生评估我损伤严重可能需要两个疗程，个人选择先治疗一个疗程再看，坚持医院治疗+私下锻炼一个疗程后就恢复的很不错了，后面就自己在家锻炼了。
3.医院治疗方法：生物反馈疗法和电刺激疗法，每次20分钟，放一个电极进去（每人一个，专属）前5分钟电刺激，后15分钟听机器提示配合做凯格尔运动。（医院治疗时医生会设置好机器参数，自己听话配合做就行）

4.费用：检查费300+一个疗程2000（一疗程10次）
5.频率：医院每周去三次，平时没去的时候每天会做一次盆底肌练习（医生建议我跟着G动做凯格尔，并且我还跟着里面的课程学习，修复得更快）
6.平时在家不用贪多，每次十分钟，每天三次的的练习足够了

7.医院治疗配合在家锻炼，一个疗程后数据就恢复得还不错了，和医生沟通后续坚持锻炼就ok
8.治疗的结果——咳嗽不再漏尿，跑步，羽毛球无障碍，but不能跳绳（跳15个就不太能控制住）
内心OS：生过孩子确实回不到过去，但是恢复到这样我也就知足了
现在隔三差五还是会做盆底肌练习运动的，经历过的人儿才懂得，这真的是要坚持一辈子的运动了，你们都懂哈(???

怀孕生孩子虽然是一件很自然的事，但是女性在生孩子这件事情上其实牺牲真的很大，不管是生理上还是心理上的变化都非常大，不过为母则刚，很多困难的事情都可以承受或者解决，但是有些事情一时半会儿也解决不了，给女性带来了很多尴尬。

1.身材大变形。有些妈妈产后不久就能恢复回到以前的身材，但是有些妈妈却不行。为了能够多产奶给宝宝吃，于是妈妈拼命的吃东西，导致产后的体重增加得比怀孕的时候还快。还有些妈妈产后四五个月了肚子却比怀孕四五个月的时候还大，和孕前相比简直就不是同一个人。

懒妈妈有个朋友，宝宝已经出生5个月了，可是肚子一直没有下去，有天有点事情去找医生，刚好遇见了一个熟人，这个熟人一看到朋友就直接问:这么快又怀孕了？几个月啦？朋友说当时真的是超尴尬，很想假装不认识那个熟人。

2.忍不住的小便。盆底肌肉可以控制排尿排便和会阴的收缩，很多妈妈在怀孕生孩子的时候会导致盆底肌受损，于是不能很好的控制排尿排便，尤其是排尿，只要咳嗽的时候稍微用力一点都憋不住，天气热的时候还会散发出一种异味，特别尴尬。

3.漏奶。生了孩子之后会有一大段时间的哺乳期，在哺乳期内宝妈经常会遇到漏奶这种情况，可能是做了妈妈之后的天性，有时候听到别人家的宝宝哭自己就会释放奶水，又或者是因为自己奶水太多了，然后胸前就会湿一大片，也是相当尴尬的。

4.小仙女变黄脸婆。怀孕之前谁不是个精致的小仙女，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，高跟鞋一踩，看着人靓身材正，真是养眼又开胃。生了孩子之后，整天就是围着孩子转，整天喂奶换尿片，孩子睡了之后又要抓紧时间做家务，觉都不能好好的睡一个，更别说好好打扮自己了，之前的口红护肤品什么都不知道丢到哪里去了，出门的时候还经常忘梳头发，就顶着这么一个鸡窝出去，整个黄脸婆一样，遇到熟人的时候都不敢打招呼。

1.控制饮食。对于产后身材发胖比较厉害的妈妈来说，很多时候都是因为吃太多而造成的，其实就算想要多产奶给宝宝，也不需要大吃大喝，按平常正常饮食就好，不过一般哺乳期的妈妈都容易感觉到饿，宝妈可以多吃一餐，少吃多餐，或者适当多吃点肉，就不要放开肚子吃了。平时在室内也做一些运动，管住嘴，迈开腿才是最实用的。

2.漏尿的问题。如果盆底肌松弛不是很严重的话，也就是说漏尿不是很厉害的话可以自己在家里多练习提肛收腹的运动，每天三次，每次15分钟，每次提肛的时候坚持三秒左右，轻微的盆底肌松弛会得到缓解，也可以跳绳，如果严重的话，就要去医院进行盆底肌修复。很多妈妈并不重视产后42天的复检，从现在开始重视起来吧。

3.漏奶问题。哺乳期漏奶是在所难免的，宝妈出门的时候尽量多带一些防溢乳垫，如果发现漏奶了及时更换就行。

4.有空收拾一下自己。确实大部分的宝妈把所有的精力都放在照顾宝宝上，忽略了自己，令自己在不知不觉间变成了黄脸婆。爸妈如果可能的话把宝宝交给家人照顾一下，收拾一下自己，去放松一下，也给自己充充电。如果确实没有人帮看宝宝，那么家里的卫生什么的就不要太执着了，过得去就行，省点时间留给自己。

怀孕和生孩子对于女性来说，牺牲确实比较大，不过这并不是我们人生的全部，爱宝宝也要爱自己，自己好了宝宝才能好。那些尴尬能避免就尽量避免，如果避免不了也不要太在意，大家都是这样过来的，都懂。