怎样治疗阴吹？

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致 凝胶

①针灸疗法:穴位:大肠俞?大枢?支沟?卜巨虚?合谷?曲池?中脘。用泻法强刺激，得气后留针20分钟，7天为1个疗程。对治疗因腑气不通引起的阴吹。

②按摩疗法:用一指禅推法中脘?天枢?气海?关元?天枢等，每穴约2分钟，并顺时针按摩腹部10分钟。

阴吹患者应注意饮食卫生，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

(2)西医治疗:①因前庭?肛门?直肠阴道瘘及会阴裂伤引起的阴吹，应进行手术修补?

②因霉菌或滴虫性阴道炎引起的，应尽快找出发病原因根据不同的病因采取治疗措施?

(3)中医治疗:①腑气不通:治宜清热润燥，理气导滞?可用麻子仁丸加减:白芍药25克，枳实?麻子仁?厚朴各15克，大黄75克，杏仁10克?用水煎后服用，每日2次，早晚分服?

大便秘结不下，可服麻子仁丸，每服1丸，日服2次?

②气虚:宜益气升清，调理脾胃?方用补中益气汤加减:党参?当归?白芍各20克，升麻?白术?陈皮?甘草各15克，黄芪30克，柴胡10克?煎服法同前?

③痰湿:治宜燥湿化痰，健脾和胃?方用橘半桂苓枳姜汤加减:半夏?橘皮?陈皮?茯苓?枳壳?白术各15克，桂枝10克，薏苡仁20克?煎服法同前?

(4)辅助治疗:①针灸疗法:穴位:大肠俞?大枢?支沟?卜巨虚?合谷?曲池?中脘?用泻法强刺激，得气后留针20分钟，7天为1个疗程?对治疗因腑气不通引起的阴吹?

②按摩疗法:用一指禅推法中脘?天枢?气海?关元?天枢等，每穴约2分钟，并顺时针按摩腹部10分钟?

阴吹患者应注意饮食卫生，多食蔬菜水果，保持大便通畅?

我们来推荐几个方法：
1、腹部的锻炼，平躺于地面，双手放在胸部，然后双腿并拢伸直，慢慢的做深吸并收腹，再呼气，这样反复做十到二十次，虽然感觉没有什么作用，长久做下来会有利于增强腹部的弹性。
2、臀部锻炼：身体呈仰卧，一侧做膝关节弯曲的动作，让大腿尽量靠近腹部，脚尖一定要绷紧，腿跟紧贴到臀部然后伸直放下，换另一侧重复做这样的动作，每天坚持做两组，每组左右各做五次左右，这样有利于锻炼到臀部与朋腿间肌肉的弹性。
3、盆底肌肉收缩运动，呈仰卧，屈膝直角同时保持双腿并拢双腿向两边分开，用肩膀的力量让身体升起，抬高臀部，可以有效收缩臀部及盆底肌肉，预防子宫下垂，对增强性功能有非常大的效果。