孕晚期吃什么去胎毒

孕期是胎宝宝健康的关键时期，而胎毒这个词也常常被提及。你知道吗？孕期食用辛辣食物可能增加宝宝胎毒的风险。但别担心，通过调整饮食，我们可以有效去除胎毒，让宝宝健康成长。
?绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食谱。选择老鸽子，加入一碗绿豆，煲煮两个小时。孕妈妈只需喝汤，无需吃肉。在孕晚期（8个月后），每周或两周一次，既美味又去胎毒。如果找不到老鸽子，猪肚也是一个不错的选择哦！
?艾叶水煮蛋
只需少量艾叶和两个鸡蛋，煮出的汤既香又去胎毒。每月两次，连续食用4次，简单易行。
?玉米连须煲水
用玉米连须煲水，加入一点冰糖，不仅能防止宝宝出生后出现黄疸，还能每周一两次，连续饮用几次。
?莲篷煮鸡蛋
莲篷在药房有售。将三个莲篷与已熟鸡蛋一起煮50分钟，加入冰糖即可饮用。食用此法，宝宝出生更白皙。

孕晚期的时候开始吃鹅蛋是最佳时期，一般吃鹅蛋可以去胎毒，32周左右也就是8个月左右开始服用就可以。
?丰富的营养成分
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素a、维生素b1、维生素b、维生素e、维生素d、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分。
?补充营养，强健身体
丰富的蛋白质是建造和修复身体的重要原料，有补充营养，强健身体的功效。

新生儿出生的黄疸和胎毒真是让各位准爸妈最伤脑筋的事情，剩下来的孩子满脸的黄疸，胎毒让皮肤黝黑，顿时心里肯定会有那么一丝的担忧，为何别的新生儿出生后聪明白皙而且没有胎毒和黄疸呢？因为她们在孕期经常吃这几种食物。
?鹅蛋
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙，鹅蛋能够帮助孕妈咪消化，其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用，特别是对胎儿的脑部发育有很好的帮助。更重要的是能够预防胎儿黄疸，去胎毒，所以孕晚期每天吃一个鹅蛋好处多多。
?白莲须
白莲须是莲花的花蕊，性平味甘，是一种很好的养胎食物。白莲须煲鸡蛋食用，可以去胎气、去胎毒，当孕妇临近分娩时，年长的长辈会用白莲须煲糖水给孕妇吃。
?绿豆
中医认为胎儿之所以会有胎毒是因为孕妇在孕期饮食不注意造成的，孕妇晚期吃些绿豆可以帮助孕妇败火，中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒的功效，但绿豆性寒，要适量。

　　1、藕，藕能够润肠通便，含有丰富的维生素c和钙。孕期将藕洗干净后放适量水煮半个小时，加少量冰糖。据说对去胎毒有一定的功效。

　　2、银耳，银耳有美容的功效，另外银耳莲子汤对胎儿大脑发育和去胎毒有一定的效果。

　　3、玉米须，玉米连同玉米须一起煮水，加冰糖，每周喝两次，能够有效去胎毒。

　　4、无花果，无花果口感上并不是多好吃，有的孕妈妈不喜欢。但是它的功效却不错，孕晚期吃无花果可以有效去胎毒。

　　5、鹅蛋，孕期吃鹅蛋去胎毒，这种说法常听到。你妈妈在孕后期吃鹅蛋。不仅能去胎毒，还能让皮肤光滑。