耳穴按摩有什么用

什么是耳穴？

耳穴压豆法早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载：“耳者，宗脉之所聚也。”治疗时，医者将王不留行籽贴于耳朵穴位处，然后施以按、压、揉、捏等手法刺激穴位，以达到防病治病的目的。

耳穴诊病

耳朵形似一个倒置的胎儿，人体内在脏腑与形体官窍均可在耳朵上找到相应的位置，耳朵虽小，但耳穴却多达300多个。人体在身体不舒服时，往往会在耳朵相应的位置出现异常，比如颈椎问题，会在颈椎对应区域出现结节、血丝等现象；胃不舒服，会在耳朵胃区出现发红、脱屑等病理反应；如果经常失眠，那么在耳穴神门会压痛明显等。

耳穴保健

耳穴压豆疗法简便易行、花费少、适应广、易于患者接受，经常按摩耳部，可以起到通经活络、保护脏腑、防病保健的作用。按摩耳朵要遵循一定的顺序，一般先按摩左耳，然后右耳，操作前将两手掌心搓热，然后双手握空拳，拇指在后，食指在前，沿耳廓从前向后，自上而下进行按摩，遇到某个部位不适，可以适当停留，反复进行按摩；最后可以反复搓揉耳廓数次，至耳朵发热，相当于对全身脏腑做了一遍按摩。

耳穴治病

耳穴治病早在古代已相对完善，比如孙思邈在《千金翼方》中描述：“艾耳后筋上阳维穴可治耳风聋雷鸣”，杨继洲《针灸大成》记载：“耳尖二穴，在耳尖上，卷耳取尖上是穴，治眼生翳膜”。现代的耳穴更加完备，已发展成为独立的耳医学，可以治疗范围更广的疾病。

1.各种疼痛类疾病：各种急性扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、膝关节病等；

2.妇科疾病：痛经、月经不调、乳腺增生、子宫脱垂、更年期综合征、产后遗尿漏尿等；

3.儿科疾病：感冒、发烧、咳嗽、厌食、消化不良、生长缓慢、遗尿、扁桃体肥大、腺样体肥大、假性近视等；

4.内科疾病：失眠、便秘、腹胀、焦虑、抑郁、头痛、胃痛、心律不齐、高血压、肥胖等；

5.五官科疾病：麦粒肿、咽炎、牙痛、耳鸣、近视、扁桃体炎等；

6.皮肤科疾病：全身瘙痒、湿疹、荨麻疹、痤疮、皮炎等；

7.其他疾病：晕车、晕船、戒烟、戒酒、减肥等。

耳穴就是分布于耳廓上的腧穴，也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。利用这一现象可以作为诊断疾病的参考，或刺激这些反应点（耳穴）来防治疾病。耳与脏腑经络有着密切的关系，各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区（耳穴）。

刺激耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。

1、什么是耳穴埋豆?

用代替针的药丸、药籽、谷类等置于胶布上，贴于耳穴，用手指按压以达刺激耳穴，治疗疾病的一种方法，又称耳穴贴压法。

五脏六腑、十二经脉均汇聚于耳部，由于耳与经脉、经别、经筋、脏腑的生理、病理都具有密切的关系，通过按、压、捏等外力刺激，通过神经与经络的感传效应，可调整内在脏腑与气血失调。

耳穴埋豆法是在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法。

2、 具体操作如何？

将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6 0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。

贴后患者每日自行按压数次，每次1~2分钟，每次贴压后保持3~7天。

埋豆讲求贴籽的圆粒润滑，王不留行籽、绿豆、白芥子、六神丸等都可以作为耳穴压豆的介质，但是因为王不留行籽有活血通经、消肿止痛的功效，所以最为常用。

选穴原则

耳穴压豆的关键是选准穴位，即耳廓上的敏感点，常用的选穴方法有以下几种：

直接观察法

对耳廓进行全面检查，观察有无脱屑、水泡、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等，出现以上变形、变色点的相应脏腑器官往往患有不同程度的疾病，可以用耳穴贴压治疗。

压痛点探查法

当身体患病时，往往在耳廓上出现压痛点，而这些压痛点，大多是压豆刺激所应选用的穴位。

方法是用前端圆滑的金属探捧以近似相等的压力，在耳廓上探查，当探捧压迫痛点时，患者会呼痛、皱眉或出现躲闪动作。

主要遵循原则

根据中医理论选穴，如失眠选心穴；根据疾病相应部位选穴，如胃病选胃穴，肝病取肝穴；根据现代医学原理选穴，如高血压取降压沟；根据临床经验选穴，如癫狂选神门。

例如因神经衰弱引起的睡眠障碍的患者在内分泌科较为常见，针对不同证型的患者均可选用诸如神门、皮质下、心三穴等穴位，这是因为神门、皮质下为全耳安神效果最佳的穴位；

而“心主神明”，睡眠障碍多与心气不足、心血失养有关，故心穴为安神要穴；

伴有头痛者可配以枕穴；

伴有耳鸣者配以补肾聪耳的内耳、外耳、肾穴。

同理，以口渴多饮、多食易饥为主要症状的糖尿病患者则可选用胰、肺、胃、内分泌等穴位，多尿者亦可配肾、膀胱。

耳穴埋豆的适应症

临床内、外、妇、儿、五官、骨伤科及内分泌代谢等疾病；

失眠、老年便秘、预防感冒、晕车、预防和处理输血、输液反应等。

耳穴埋豆的禁忌症

耳廓上有湿疹、溃疡、冻疮；年老体弱、有严重器质性疾病慎用；

孕妇40天至3个月者不宜耳压，5个月后需要治疗者，可轻刺激，不宜压贴子宫，肾、卵巢、内分泌等穴；

有习惯性流产的孕妇禁用；

注意事项

1、严格消毒，预防感染。按揉穴位时应以不损伤皮肤为度。

2、有习惯性流产史的孕妇禁用。年老体弱的高血压、动脉硬化病人慎用。

3、耳郭皮肤有冻伤等皮损者，不宜使用本法。

4、夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮感染。

耳穴压豆的优点

安全轻痛，不良反应少，不易引起耳软骨膜炎；

适应症广，尤其适用于慢性病、老人、小儿、惧痛的患者；

不受条件限制，便于持续刺激，患者可不定时的按压贴敷处以加强刺激；

常见治疗法

胆石症

胆石耳穴方。取耳穴胰、肝、胆、脾、胃、食道、贲门、内分泌、皮质下、交感、神门等。间隔1 2天后撕去，贴另一耳穴，反复交替。每次饭后用手轻轻揉按各穴，共20分钟左右，以加强刺激。治疗期间每天中午食脂肪餐，可吃油煎鸡蛋两个或其它高脂肪、高蛋白饮食。功能疏肝利胆排石。主治胆石症。

失眠

压豆安眠方。选择耳穴神门、皮质下、枕、垂前、失眠(主穴)；心、肝、脾、肾、胆、胃(配穴)。先用75%酒精局部消毒，然后取王不留行籽贴在0．6cm见方的胶布中间，对准穴位帖敷，并用手指按压，每日3 5次，每次3分钟左右，贴敷1次持续3 5天。功能清心安神，交通心肾。主治顽固性失眠。

支气管哮喘

耳穴压豆定喘方，取耳部支气管、肺、肾上腺、前列腺、内分泌等穴，将药籽置于O．3 0．5cm的胶布中央，贴双耳上述穴位，嘱患者每日压4 6次，每次每穴按压1 2分钟。功能宣肺平喘。主治各型哮喘。

腹痛

腹痛耳穴压豆方(经验方) 王不留行籽或白芥子。取耳穴腹点、腹痛点、脾俞点，将药籽置于O．3 0．5cm的胶布上，贴于双侧上述部位，嘱患者半小时按压1次，每次按压5分钟。功能理气止痛。主治各种原因所致的腹痛。

颈椎病

颈椎病耳穴压豆方(《耳穴诊疗法》) 王不留行籽。选择颈椎耳穴相应部位对称贴压，3天换贴1次，治疗间酌情进行耳穴局部按摩。双耳贴压10次为1疗程。主治各型颈椎病。

耳穴按自我保健法是一种简单、实用、经济的保健方法。患者自己用手指按压耳穴,搓揉、牵拉耳郭，使局部酸胀、疼痛、发热。

其方法有以下几种：

一、单指按压法：

按压耳甲腔，可防治心、肺疾病；按压耳甲腔底部，可防治内分泌失调；按压耳甲艇，可防治尿路感染、肾虚阳萎；按压耳轮脚，可防治溃疡病、消化不良等疾病；按压三角窝，可防治妇科病、男科病及高血压等；按压耳舟，可防治类风湿、过敏症；按压耳屏内外侧,可防治感冒。上述部位，1日压4次，每次100下。

另外可用食指尖按压耳孔中，约1分钟离开耳孔，连做10次，可防治耳鸣、耳聋。

二、双指对捏法：

三、双指牵拉法：

用拇指和食指的指腹牵拉耳轮和耳垂；可防感冒，有明目的效果。

四、顶压法：

用探棒、火柴棍或废圆珠笔芯对准耳穴顶压，以增强治疗效果。如用此法顶压耳中穴可防治呃逆。

五、全掌搓揉法：

掌心放在耳郭上搓揉，正时针、逆时针各转 50下。此法可疏通经络，调整脏腑。

六、全掌按压法

掌心放在耳郭上稍用力按压约 1 分钟左右，然后放开，再按压耳郭，再放开。如此循环 10次，此法可增强听力，对耳膜内陷者也有益。

七、后捋法

食指放在耳郭的降压点穴，用力按压；拇指放在耳郭背面的降压沟，从上往下捋 100 次左右。此法专辅助治疗高血压症。

经常按摩可以激发经气，疏通经络，调理脏腑。古代道家曾指出：以手摩耳轮，不拘数遍，此所谓修其城郭，以补其肾气，防聋聩，亦治不睡。

可见古人早就认识到耳郭按摩是一种很好的养身保健法。

益康耳穴坚持“延续先辈智慧，传承耳穴精髓”的理念。降低了中医深奥的专业门槛，推广绿色、安全、简便、高效的耳穴技艺，让人们能够一学就会，一用就灵，让耳穴疗法融入生活，使 养生 成为一种生活方式。

本 期 导 读

想学习却看不进去书？图片传递的信息太笼统？那么，请温柔的董轩老师给大家录制小视频，系统的介绍耳穴知识，让学习变成一件享受的事。

中医认为，肾「开窍于耳」，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以平时常常按摩双耳，除了通经活络外，五脏六腑也能跟着受益。

健耳功又称为耳穴按摩，在我国有两千多年的 历史 ，在气功疗法中被称为「耳运法」， 具有畅通经络、协调脏腑、强壮补虚的功效，临床中对疾病有广泛的预防和保健作用。

耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。

所以，黄帝内经也提出了——「 耳者，为宗脉之所聚。 」

所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。

提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的 历史 ，最早起源于道教 养生 文化，在道教 养生 里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。

在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您 养生 的秘诀是什么？没想到他讲到自己 推崇无药 养生 ，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法 。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显著增加，抗病能力会明显的提高。

所以，也有人提出了 耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。

什么是耳穴疗法？

谈到耳朵呢，它是人体重要的听觉器官，同时也是诊治疾病，反映人体 健康 的一个重要的窗口。 对耳朵的穴位进行良性的刺激，就会对相应的疾病起到调理的作用。 这种治疗方法，我们在临床上把它称为耳穴疗法。

耳穴疗法的 历史 和学科特点：

耳穴疗法在我们国家有2000多年的 历史 ，最早在《黄帝内经》中记录用耳穴诊治疾病的条文就多达50多条。 在国外，在同时代的古埃及和古罗马也出现了用耳穴诊治疾病的记载。

耳穴疗法在国外又被称为耳医学。在过去的50多年中，耳医学已经传播到了全球100多个国家。 目前，耳穴疗法已经发展为一门独立的学科，被世界卫生组织确定为对200多种疾病确切有效。

在临床上，广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病，其中它的优势病种就达20多种，涉及到一系列的家庭常见病。

比如： 包括有失眠、头痛、便秘、头痛、高血压、痛经，女性提前的闭经、青少年的假性近视、过敏性的鼻炎、肩颈的疼痛等一些列的家庭常见病。

关于优势病种，我们后面还会给大家进一步的来展开。

耳穴疗法的特色

我们说耳穴疗法是一门自然医学、全科医学和前沿医学。

第一点，它是一门自然医学。

因为大家发现，我们在家庭当中使用耳穴来治疗疾病， 不需要针灸或者 繁复 的设备。 因为我知道很多同学学习中医，会对针很畏惧，采用耳穴来治疗呢，只需要使用中药的种子，在耳朵的相应穴位上进行贴压和适时的按压刺激，就能达到相应的治疗目的，非常的天然、安全、没有毒副作用。所以我们说这个学科它本身是一个自然医学。

第二点，我们说它是一门全科医学。

因为小小的耳朵上分布的穴位非常的多，而且在临床上， 广泛应用于内外妇儿五官各科的疾病 ，所以，它是一门全科医学，耳穴疗法培养的医生未来也是家庭全科的医生。
第三点，耳穴疗法是一门前沿医学。

因为耳穴这门学科是一门中西医合璧的学科，融合了中医西医两个学科的优势， 它的理论基础不但有传统中医的脏腑理论、经络理论，还融合了西医的生理、病理、解剖、内分泌、免疫、神经学说一整套的理论体系 ，所以它是一门多学科交叉的学科。

耳穴疗法的运用

耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，操作简易，效法简弘。

身边有学员学习自从学了耳穴课，画风就突变了，平时很少主动打招呼，变得和同事们热络起来。

听说同事们经常找她「治病」，失眠、鼻炎、牙痛、头痛、落枕、腰疼这些小毛病都能治好。 一次偶然的机会，我因为心情不好被失眠困扰，所以就抱着试一试的心理找到了那位同事，反正不打针、不喝汤药的也没什么副作用，每两个小时按一按也不费事，还有最主要的一点：免费。

奇迹发生在按压第二次之后，自中午贴完还没到下班，我就已经困得要命，晚上到家倒头就睡，夜里也没有出现惊醒， 终于拥有了最羡慕的深度睡眠，第二天上班激动得就差给同事来个熊抱了。

从此，耳穴立竿见影的治疗效果就在办公室传开了，这位同事也开启了她的「大夫」生涯，不提前预约都排不上队，贴耳穴治病成功请吃饭的先例也是我开启的。

这位兼职「大夫」不仅会看病，有时还会通过观察同事的耳朵，主动询问他哪里不舒服，这让同事间多了不少谈资。 因为这个技能，她已经成为办公室的红人咯~

神奇的耳穴诊断

耳廓被比喻为缩小的人体身形，人体各个器官在耳廓上都有相应的穴位。 中医认为，耳廓较长、耳垂丰满，是肾气充沛的象征，肾气充足者多 健康 长寿，耳廓异常则是有病的表现。

观察耳朵的形态、色泽，就可以判断诸多症状，及早发现身体的潜在问题，提前调理。比如有些胃病、心脏病，是可以通过观察耳垂上的一些纹路来诊断的。

低血压的诊断：

从升压点走向耳垂七区的中点， 这条凹沟称为低血压沟 ，看到有这个沟的人就知道是低血压啦。

心律不齐的诊断：

第二条凹沟是心律不齐沟，从升压点走向耳垂的终点，心律不齐的病人可以见到这个凹沟。

比如有心悸、心慌、心动过速或是心动过缓，都会见到这条沟线，耳朵上出现这个沟线自身没有明显症状的，我们可以通过这个诊断来提示身体的变化。

按摩耳穴调理病症

感冒的按摩：

感冒病人的 耳穴按摩方法 ，第一个是全耳按摩法，首先两个手掌相对把掌心搓热，然后两个手掌放至于耳廓的正面，注意掌根一定要朝前，这样容易发力，然后自前往后按摩耳廓的正面，再回来按摩耳廓的背面。

一般对感冒的病人，每次持续按摩20到30次，因为人体的六条阳经都在耳廓上密集分布。通过耳穴全耳按摩，激发人体的阳气，把全身的毛孔打开，能够更好地调节汗腺分泌，更快地促进发汗，达到快速退烧的作用。

冬季四肢不温、手脚凉的女生，也推荐使用这个方法，能够达到升阳温煦的作用。

还有一种方法，就是 按摩耳轮环 ，四个手指并拢贴在面颊上，然后用拇指按摩耳廓的最外缘，因为耳廓的最外缘相当于人体的皮肤，等于把全身的皮肤进行了一次按摩。

月经不调的按摩：

月经不调被中医称为「月经病」，主要表现为经期周期以及经量的变化，经期提前、延后、量多、量少、痛经以及不规则出血、血崩、崩漏等。中医认为月经病是由寒热湿邪的侵袭、体质因素和劳倦过度等引起，调理上是从肝、脾、肾三脏入手，调理冲任，调养胞宫。

从西医的角度认为月经不调与内分泌失调有直接关系，如果你已经出现了黑眼圈、面部有了色斑、痤疮、脸色暗黄、脱发、肥胖，都有可能提示你的内分泌已经出现了问题。 除了贴压耳穴「坤三角」，还可以坚持每天按摩耳朵上的内分泌环。

内分泌对女人来说特别的重要，因为它基本上控制着女人的容貌、 健康 和心情。所以，女性如果想要 健康 和漂亮，拥有满满正能量都可以按起来啦。

耳穴是一门独立学科，又是一个非常系统的知识体系，所以大家在治疗疾病的时候，单纯使用我们给大家推荐的成方就好，不要任意加减穴位。 另外就是不要两种疾病同时来治疗，以免产生一些副作用或者是拮抗作用，影响疗效。

还有一点要注意的是，每次只贴压一只耳朵，两只耳朵轮流贴，五次是一个疗程，因为两只耳朵左右是对称的，穴位是对称的，为了保持穴位的敏感性，每次只进行一只耳廓的贴压即可。

观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。

用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。

耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。

所以，黄帝内经也提出了——「耳者，为宗脉之所聚。」

所以呢，我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。

提到耳穴按摩它在我们国家有2000多年的 历史 ，最早起源于道教 养生 文化，在道教 养生 里，他认为人的精、气、神为人的内三宝；耳、目、口为人的外三宝，通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。

在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您 养生 的秘诀是什么？没想到他讲到自己推崇无药 养生 ，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法。现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显著增加，抗病能力会明显的提高。

所以，也有人提出了耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。

观察身边爱中医的小伙伴们，耳穴是最容易上手的，也是拉近同事、亲朋关系最直接的方法。甚至有的同学说，自从学了耳穴，洗衣服、拖地等家务活都不用干了，因为挑起了家庭医生的要职。

用结果来论证疗效是最佳的方法，无数案例证明了耳穴的普适性。