胃不消化怎么按摩

肠胃不好是现代人的通病，想要调理好肠胃除了可以食疗还可以按摩。我就来和大家一起说说肠胃不消化按摩哪里。

1、首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

2、将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好。除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

3、首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

我们中医里有句话叫肚腹三里留，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

5、四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

很多爸妈对于孩子三天两头生病已经无奈了，给宝宝吃各种补营养的、给宝宝吃增强免疫力的药，这些可能短期内对宝宝身体有明显的改善作用，但时间长了，宝宝的身体发育会越来越慢，副作用相当明显。

其实对于小儿来说，中医预防保健效果是最好的！脾胃强健，是宝宝健康的前提！

今天多宝妈教大家一套7步推拿法，强健脾胃，增强小儿食欲、促进消化、吸收，从而提高小儿身体素质，增强抵抗力！

准备工作：

1、手洗干净，首饰摘掉，指甲剪干净。

2、保证宝宝的心情愉悦再进行小儿推拿。哭闹时不要做。

一、推三关

三关位于前臂桡侧，简单来说，就是从腕部到臂弯处。

用食指、中指指面，沿着小儿手臂侧面从腕部推向肘部，重复约两分钟，左右手臂都要推。

二、补脾经

脾经位于拇指桡侧指端到指根。

爸妈用拇指沿小儿脾经顺时针方向旋转推动约2分钟。左右手都要推。

也可以用直推法，从指端推倒指根处。

三、运内八卦

内八卦就是宝宝手掌心一圈。

爸妈用拇指在小儿手掌面顺时针运内八卦，约1分钟，左右手都要推。

四、推四横纹

四横纹，在食指、中指、无名指、小指从下往上第一指节处。

1．按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
　　2．按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。

按足三里穴、四缝穴、下脘穴可以增强消化功能。消化不良是很多人常见的情况，但很多人对这个问题视而不见，如果放任不管，随着时间的推移，会发生胃痛、呕吐、腹泻。如果出现消化不良的症状，可以进行按摩穴位，这样不仅能使胃健康，促进消化，而且是非常健康的纯绿色养生法。

脾胃是后天的本钱，足三里是人体的灵芝仙草，用好它几乎可以治好万病。足三里是足阳明伪经的合血，对消化系统有双向阳性调节作用。例如，按摩腹泻会停止腹泻，便秘按摩会成为泻药。我们中医里有一句话叫“肚子里的三里油”，大致意思是肠胃消化方面的问题，只有脚三里才能治好，有消化不良的人可以经常按摩脚三里血，防止腹泻泻药。四缝是经外奇穴，是食宿，积累的专用血。四个缝原来是医学家用来治疗小儿消化问题的，后来成人使用四个缝也证明效果很好。日常生活中有消化不良的情况下，可以用拇指用力按压4室血，缓解症状。经常按摩下脘下脘穴可帮助清肠通便，下脘穴在腹部，离脾胃很近。中医有一个选择血原则，叫做“选举血附近”，意思是患者部位周围和附近的选择血，这意味着在水了望台先得到月亮。实践证明，这种穴位选择方法效果很好，哈密和内定很相配，胃可以拉肚子，消除消化化积。

如果经常感觉肚子不消化，饭后可以喝大麦茶。大麦茶有“消化酵母”的美誉，可以起到解渴、消除积累的作用，还可以管理五脏。特别是吃了大肉后，可以通过大麦茶帮助消化。柠檬含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、钙、镁、磷、钾等营养成分，切成柠檬，用水浸泡饮用，不仅有助于柠檬释放营养物质，还能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，消除便秘症状，清洁肠道。经常消化不良的朋友适当喝柠檬水可以促进消化，改善胃胀症状，治疗口臭。菠萝中含有特殊的蛋白酶，可以帮助吃菠萝后胃分解蛋白质，改善人体消化酶缺乏情况，帮助消化。日常生活中吃太油腻的食物，可以多吃一些菠萝，促进消化。

综上所述，如果日常生活中出现消化不良，可以在家里直接按摩穴位，改善症状，防止胃痛。另外，对没有消化不良的人来说，经常按摩穴位有助于促进消化，减轻胃肠负担，有利于健康健康。