手指甲根部有月牙状白色的怎么回事？

女孩子们爱美到了极致，连指甲也不会放过的。简单的剪，削，磨，到复杂的涂指甲油，做美甲，没有做不到，只有想不到呢！除了比较“妆后”的指甲，“素颜”的指甲也受到细心女孩子们的密切关注。可是，太过于细心，问题反而越来越多了。相互比较之间，发现自己指甲的月牙儿似乎不那么齐全和饱满，指甲上的白点点又是什么呢？“你一定是营养不良了吧！”“你是不是得了灰指甲？”“你应该查查微量元素！”......

众说纷纭，指甲的小月牙儿，小白点还真的使很多人困惑并且走上误区呢！那么，到底该如何正确认识它们呢？

一．指甲的月牙儿≠身体的健康圈

1.仔细观察指甲会发现距离甲根部有个月牙儿形状的白色痕迹，通常我们形象地叫它 “半月痕”“半月白”或者“月牙儿”。它的下方是甲母质，功能是源源不断的产生新的角蛋白，从而形成了坚固的指甲。甲母质生产角蛋白的速度是中间最快，向两边依次变慢，而角化形成半透明的甲板时间是一样的，所以就会形成我们肉眼可见的弧形白色边界，形成甲半月。

2.甲半月有的人十指均有，有的人一个都木有，有的人个别指甲有，并非千篇一律。所以，如果指甲多年以来月牙儿都没有什么改变，即使一个月牙儿都没有，也是不必担心健康问题的。

3.有的人说，我的月牙儿以前有好多个，以前很明显，现在少了，变窄了，是不是身体健康状况有问题呀？这个原因也不能直接归咎于身体健康状况改变哦！

营养情况改变和年纪变大都会让新陈代谢变慢，导致指甲生长速度减慢，让月牙变少甚至消失，所以如果不是剧烈的变化就不用太紧张哦。

4.甲状腺功与新陈代谢有关系。甲减时人的新陈代谢会变慢，指甲也长得很慢，往往容易完全被皮肤覆盖，原本有的月牙也就会越来越小甚至没有。不过甲减的其他症状或许比指甲的改变来的更明显吧，治病要治根哦！因此小小的细节可以作参考，但是不要盲目吓唬自己哦！

说实话，我的指甲一个月牙儿都没有，从留意它到现在这么多年一直都没有，曾经听身边的朋友的谬论还真怀疑过自己什么营养不良呀，末梢循环不好呀。其实学医后才发现根本没有半毛钱关系的，只是自己指甲天生长的就这样啊，哈哈。

二．指甲的白点或白斑很常见，需要担心还是忽略呢？

1.指甲上出现大小不等的一个或数个白点或白云状﹑白絮状斑点是很常见的现象，医学上属于白甲。白甲可分为点状白甲﹑线状白甲﹑和弥散白甲，其中点状白甲比较常见。有的人满不在乎，有的人寻医问友：“缺乏微量元素”“贫血了缺钙了”“肚子里有蛔虫，吃药打打虫吧”......仍然众说纷纭！

2.白甲形成的主要原因是因为包括创伤在内的各种原因导致的甲根部的甲母质受损，有时候撕掉倒刺也可能导致点状白甲典型的“点状白甲”，多与创伤有关，根本无需担心。有时你可能已经忘记自己受过伤，毕竟指甲的生长比较缓慢。此外，过敏或者是特定药物的副作用也会让指甲上出现白点。至于很多人说的缺锌、缺钙或者是肚子里有蛔虫，都是不靠谱的。

3.点状白甲在儿童中很常见，也可能由局部微小的外伤所致，并不是像大多数人认为的是缺钙或贫血的表现，也与微量元素无关。所以不要因为甲白点盲目地给儿童添加各种“补品”或做相关检查。

4.线状白甲常见于女孩子的手指甲，尤其是美甲修指甲的行为损伤了甲母；还有鞋不合适或者高跟鞋导致的创伤，所以大脚趾也可以出现线状白甲。

5.点状白甲和线状白甲会随着指甲的生长向远端移动而被剪掉或者被喜欢咬指甲的人咬掉，偶然在移动过程中自动消退。

6.弥散白甲部分是常染色体显性遗传导致，部分继发于麻风、肝硬化、溃疡性结肠炎、咬甲癖或者应用某些药物之后，这个就要找根源了，遗传导致的是没办法了。疾病导致的大面积的白甲看起来是明显的不正常，要寻求病因才可治愈哦。

7.有时候真菌感染导致的灰指甲也可以出现甲板发白，但这种灰指甲有显著的特点，而且真菌镜检是阳性可以辅助鉴别诊断。

小小的指甲不仅保护我们的手指，还修饰了美丽。关注健康很重要，正确地关注和对待更重要哦！有什么不确定的及时和医生沟通，不要盲目地给身体做工作哦！

本文作者：天津医科大学总医院皮肤科王迪医生

审核：徐宏俊医生

指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

我们小的时候，大多数人的指甲下方都是有月牙白的，而等我们逐渐长大以后，指甲下方的月牙白却渐渐的没了，这个主要是因为缺少精气以及缺少某种微量元素。通常我们说的白色的月牙也是叫做半月痕的，有些人也把这个叫做小太阳。在中医上往往认为半月痕可以反应一个人的身体状况是个什么样的情况，同时也可以根据月牙白来推断这个人的身体的哪一个器官或者是部位有受损。根据指甲下方的月牙白可以做到把疾病扼杀在摇篮里，从而做到一个预防疾病的工作。

我们在小的时候，一般来说家里人都是把我们养的很好的，吃的也好，睡得也好，而且小的时候也不会经常的烦恼，所以小的时候我们的指甲下方通常都是有月牙白的。晓得时候自己的精气神也是很好的。中医上一般认为指甲下方的月牙白和一个人的精气有很大的关系。半月痕则是人体的精髓的窗口。可以通过比指甲下方的月牙白来判断你这个人的精气是否充足。

而我们长大以后，由于因为多年的挑食，常年的熬夜，再加上饮食的不均衡以及经常忧虑，所以我们长大后指甲下方的月牙白通常会逐渐消失。在中医角度来看就是这个人的身体太虚弱了，气血也不足。而我们成年人熬夜已经是成为了一种常态。再加上长大以后，压力也会逐渐增大。你读书的时候，关心着自己的成绩，你工作以后，有关心着自己的人生大事，以及工资等问题。自己面临的压力也是越来越大的。

没有月牙白也不用担心，我们也可通过一些食物以及作息来让它长出来。只要保证营养充足，睡觉质量好，长而以往就会长出来的。

根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.

（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：
气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。