推拿的功效

推拿实际上是中医的一种外治方法，是用手推、拿、提、捏、揉等手法按摩经络以及穴位，从而达到缓解疼痛，辅助治疗疾病的作用。

目前在临床上，推拿能治以下三类疾病：

第一、颈肩腰腿痛。用于治疗颈椎病、腰椎病、急性腰扭伤、落枕、踝扭伤、关节痹痛等病症。

第二、推拿也可以用于辅助治疗脏腑等疾病，例如消化不良、糖尿病、女性痛经、月经不调、男性遗精、早泄等。

第三、用于治疗小儿疾病。小儿推拿有调整阴阳，扶正祛邪的功效，因此，也被广泛用于治疗小儿泄泻、呕吐、积食、感冒、咳嗽、哮喘、发热、遗尿、夜啼、惊风等病症。

推拿的好处是非常多的，很多人了解不全面，下面的我为你们介绍推拿有什么好处，中医推拿手法。
推拿的好处
调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

提高机体免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

中医推拿的手法
推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。

按法

利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。

摩法

摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。

推法

在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

拿法

用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

揉法

医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。

捏法

在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。

颤法

是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。

打法

打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。
推拿的注意事项
专家提醒患者不要不要随意、盲目、错误的推拿按摩。一般颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。 但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应谨慎使用，特别是专业水平不高的人员，对禁忌症的掌握不清，勉力施术，可能造成患者高位截瘫甚至死亡，椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。

推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的，如合并高血压、严重心脑血管疾病者也应注意手法操作力度不得过重。这些注意事项是患者在自己使用一些方法在进行治疗的时候要注意的，当然在专业的医师的治疗过程中还是要听从医生的安排的，毕竟他们是很有经验的。

　　中医养生越来越被大家所认可，中医养生讲究的是从内到外的调理方法，让自己的气血通顺，同时也可以有抵抗疾病的作用。中医推拿的方法可以有效的调理气血不足的作用，对于增强人体免疫力有好处，来看看关于中医推拿对于人体的一些好处和效果。

　　 1、调和气血

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，可以起到提高局部组织的温度，对于促进毛细血管扩张有一定的好处，还能有改善血液和淋巴的功效，对于降低心血管疾病有好处，而且也可以有减轻心脏负担的功效。

　　 2、提高机体免疫能力

　　如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。而且临床上也通过实验证明了，中医推拿可以有效的达到抗炎的目的，对于提高人体免疫力，退热来说有一定的好处和效果。

　　中医推拿的好处，上面介绍了相关的内容，中医推拿对于人体来说有促进血液循环的作用，而且也可以补气血，对于经络不通来说有调理的功效，同时也可以有改善人体免疫力的作用，对于增强体质有一定的好处，这样的中医方法可以利用起来。

在中国，小儿推拿至今已有2000多年的历史了，一项重要的功能就是防病保健，它属中医学的重要组成部分，是研究婴幼儿生长发育、保健以及疾病防治的一门科学。
??降低压力、增强免疫力
不管是早产儿还是新生儿，在接受正规的推拿之后，唾液、血液、尿液中的“压力激素”都会明显减少，经常为小儿推拿可以提高他们的免疫力，增强身体的抗病能力。
?促进婴幼儿生理发育
能经常接受推拿的婴幼儿，数学运算的能力普遍增强，肠胃蠕动也很正常，极少有便秘的情况发生。其他例如眼睛追随运动、手指运动、听觉反应等也明显灵活了许多。
?促进婴幼儿安然入睡
经常接受按摩的婴幼儿无休止苦恼的情况比较少见，夜间也比较容易入睡。在现今社会，婴幼儿按摩已经成为一种普遍的护理习惯。
?远离抗生素
小儿推拿是一种良性的、有序的和具有双向调节性的物理刺激，易被小儿内脏或形体感知，从而产生功效。小儿推拿的作用具体可概括为“平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪”等，具有“有病治理，无病防病”的功效。