崴脚后多久可以针灸

脚扭伤可否艾灸

　　脚扭伤可否艾灸，很多人在运动或者走路的时候会不小心崴到脚， 所谓崴脚，就是为外力使脚踝超过其最大活动范围，让关节周围的肌肉、韧带受损，那么脚扭伤可否艾灸呢？

　　 脚扭伤可以艾灸

　　艾灸可以起到止痛、活血化瘀、舒筋活络的效果。对于脚部扭伤之后就会引起脚踝淤青、肿胀，这个时候通过针灸的方式能够有效的缓解症状。

　　在扭伤24小时之内会有明显的肿胀和出血，这个时候最好不要用针灸，可以通过冰敷的方式缓解肿胀和疼痛，48小时之后可以用针灸。在脚崴了之后一定要去医院做一下检查，看一下有没有骨折，同时还要多注意休息。

　　发生脚扭伤最好先到医院拍个片，排除骨折。如果没有骨折那就是肌肉、韧带拉伤，前24小时内用冷水或冰块冰敷局部，减少血管扩张，减轻水肿等。因此前24小时内用艾灸治可扩张血管，使水肿加重，不能用艾灸。

　　一般等48小时以后，过水肿期，艾灸具有活血化瘀、消肿止痛的作用，使用艾灸治疗可使水肿很快消退，促进病情恢复。同时要注意休息，抬高患肢，减少活动。

　　 崴了脚如何消肿止痛

　　第一、冷敷和热敷。出现崴脚的情况后大家可以在24小时以内对扭伤部位进行冰敷，可以起到抑制出血的作用，而且能减少局部的血肿和疼痛问题。一天或者两天之后大家可以采用热敷的方法来改善局部的血液循环，而且还能促进淤血的消散。

　　第二、适当休息。扭伤初期因为局部还处于愈合期，所以大家一定不要过早下地走动，以免影响扭伤部位的愈合速度。一般需要在床上静养十天左右，等到扭伤的情况稍微好转之后才能开始下床活动。

　　刚开始活动时一定要循序渐进，根据身体的恢复情况慢慢增加活动量。后期运动时也要适可而止，不要进行剧烈运动，也不要出现身体过于劳累的现象。

　　第三、固定扭伤部位。如果伤势比较严重，建议大家及时对扭伤部位进行固定，能够促进扭伤部位的快速愈合。

　　如果没有加以固定，走路时就会对局部造成反复的牵拉，很容易出现踝关节不稳的情况，从而形成习惯性扭伤。后期也可以适当使用一些活血化瘀的药物来加快扭伤部位的恢复，帮助快速清除患处的淤血。

　　虽然崴脚的情况在生活中比较多见，但是崴脚之后会导致局部出现剧烈疼痛，严重的还可能影响正常的行走，所以大家一定要掌握正确的方法进行处理，这样才能有利于患处更好的恢复。

　　除了采用以上方法来起到快速消肿止痛的目的以外，平时也要注意调整个人饮食，保证营养的均衡摄取，对扭伤部位的恢复也能起到很大帮助。

　　脚踝扭伤肿了，可以用艾灸治疗，能行气活血，消肿止痛，化瘀通络，扩张踝关节的毛细血管，加快局部血运，促进因扭伤带来的大量炎性因子的代谢吸收，能显著的消除踝关节肿胀，缓解疼痛，改善踝关节活动度，促进软组织损伤的修复。

　　临床多采用温和灸的.方法，将艾条点燃以后，距离踝关节皮肤2-3cm，持续施灸15-20min。注意温度不要太高，避免烫伤起泡。

　　 脚扭伤可以艾灸吗

　　可以用艾灸治疗脚扭伤。通过对人体穴位的刺激，艾灸可以活血化瘀、通经活络、温经散寒，促进局部血液循环，减轻脚部疼痛，可有效缓解患者脚扭伤。

　　推荐病人在扭伤后，不要做剧烈的运动，注意休息，等康复之后，病人也不要马上去做剧烈的活动，让脚部的韧性有一个恢复的过程。还可使用外用药物，如：扶他林乳胶等。迅速透过肌肤，很好地减轻疼痛。

　　 崴脚了怎样快速消肿止痛

　　脚崴后根据损伤的程度不同，采取不同的消肿止痛方法，主要见于以下几种情况：

　　1、局部治疗：减少活动、负重，尽快用冰块冰敷，冰敷有利于局部肿胀的组织血管收缩，减少组织的渗出、水肿，从而缓解疼痛；

　　2、固定治疗：脚崴后应该拍摄X光片，韧带等软组织损伤可以佩戴护踝4周，可以逐渐恢复。如果肿胀、疼痛比较严重，需要做核磁共振检查韧带是否发生断裂。韧带不全断裂应该石膏或者支具固定，有利于韧带修复；

　　3、手术治疗：如果发生断裂，需要做韧带的修补手术，让韧带愈合，避免脚崴后变成慢性损伤，甚至变成习惯性的脚崴。

　　对于脚扭伤了可以在受伤的地方进行艾灸吗，首先需要说明一下完全可以的。艾灸的主要目的是为了促进局部的血液循环，从而更有利于病人脚扭伤快速的修复。所以说脚扭伤以后是可以在受伤的地方进行艾灸。

　　 另外要想促进脚扭伤快速的恢复，必须要做到以下几点

　　一、拍个普通的X线光片来明确局部是否存在有骨折的情况，从而确定相应的治疗方案。

　　二、排除骨折以后，需要严格的注意休息保护，必要时需要抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。

　　三、伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗。四、局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。

　　 崴脚后的正确护理方法有哪些

　　 24小时内立刻改为冷敷

　　如果在崴脚后热敷了，但是热敷的时间不长，应当在24小时内立即改为冷敷，使用毛巾包裹冰块、冰袋或者将毛巾浸湿冷水后敷在扭伤处。

　　这样能够及时止损，令局部毛细血管收缩，减轻出血肿胀的漫延。

　　 针刺拔罐

　　如果在崴脚后热敷了，并且时间也已经超过了24小时，那么会导致崴脚后的肿胀程度较未热敷的患者还要严重，这种情况也不要担心，只是会消肿、恢复比较慢。

　　可以通过针刺拔罐的方式来帮助消肿，建议到专业的中医院，由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。

　　 药物治疗

　　崴脚热敷超过24小时后，因为肿胀已经出现了，此时可以通过口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，或者使用具有消肿止痛的膏药、外用喷剂等令扭伤的脚踝加快恢复。

　　如果在崴脚热敷后，还出现了剧烈疼痛、行走困难时，考虑是踝关节骨折了。这时一定要停止继续使用伤脚，并且建议到医院进行X光拍片，如果诊断为骨折，则需要给予石膏固定，遵医嘱进行治疗。

　　 减少活动

　　在崴脚后，无论治疗的方式是像冷敷再热敷还是顺序错了，都需要在应急治疗后减少伤脚的活动量，最好在起初的几天内不要活动，这样能够加快脚踝的恢复，也能够避免对脚踝产生二次伤害。

崴脚后,一般会出现踝部疼痛,肿胀,发热,无
法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫
淤血也不少见.应该在扭伤后24小时内,要
用
自来水或冰块敷在患处;然后用长绷带
把踝
关节固定住;睡觉或休息时把脚放在
高处以
减少肿胀,还应尽量减少伤处活动
次数,以加
快愈合速度.两三天后,才能做些
热敷,按摩或
者针灸等治疗.
记住不要用热
水泡脚；泡了后会形成血液
循环加速，会
肿胀的很厉害，要用冷水泡
敷伤出；用正
红花水按摩或喷济；尽量不
要做剧烈运动
，脚踝部要来回的自己座着
来回活动；一
般3天以后就可以了，只要没
有伤到筋骨
就没有事情；
不用担心
最近多热敷吧
推
荐芬必得软膏做按摩
中药我不是很了解
祝你早日康复吧！

一般针灸可以在4-5天治愈普通的崴脚没错。
方法主要是活血化瘀，疏通经络。

其实崴脚最好的办法是在崴后24小时内马上冰敷10-20分钟，冰敷期间会比较难熬，但基本之后不会再疼或再肿。如果你不喜欢冰敷的话，崴后前24小时内去见针灸医生，痊愈的会更快。

觉得轻快些就是疗效，一般3次就会有明显的见效，你才一次就觉得轻快，不错了。

平时有个小病小伤是很常见的，很多认平时都有过崴脚的经历，有的人是因为穿高跟鞋崴脚，有的人是因为走路不小心崴脚，还有很多人是运动的时候没注意崴脚，崴脚后不能忽视，有的人会贴膏药来缓解，那崴脚可以贴膏药吗？崴脚怎么贴膏药比较好？
1、崴脚可以贴膏药吗
崴脚后是可以贴膏药的。
膏药是一种外用的中药，是将药物成分加油熬成膏状涂在布或者皮上。崴脚后可以将膏药直接敷贴在体表，通过渗透入皮肤，起到活血散瘀、消肿止痛的作用。
但是注意：在崴脚后的24-48小时内，是不能够贴膏药的，此时应当先进行冷敷。
2、崴脚怎么贴膏药比较好
1.崴脚后不能立即贴膏药，要先冷敷，最好等24-48小时后再贴膏药。
2.膏药皮具有粘性，首先应当用温毛巾将脚踝处擦净、拭干，如果靠近脚踝处有汗毛，最好将汗毛剃一剃，以免撕下膏药时引起疼痛。
3.贴膏药时，先将折合的膏药摊开，放在小火上烘软，贴在患处即可。
4.一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。
5.取下膏药后，腿上留有残渣，可用取下的膏药反复沾取，很快就可以清除药印。
3、崴脚可以热敷吗
崴脚后可以热敷的，但是也要注意在24-48小时后才能热敷，在这之前要先进行冰敷。
热敷时直接用温热的毛巾护着热水袋敷在扭伤的脚踝处，每次热敷15-30分钟，每日2次即可。能够起到活血化瘀、促进淤血吸收的作用。
4、崴脚可以针灸拔罐吗
崴脚后是可以针灸拔罐的，同样也是要在崴脚后的24-48小时后进行。
针灸拔罐一般适用于脚脖子肿的比较大的崴脚患者，并且一定要到由专业的医师进行操作。
由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。
5、崴脚冰敷多长时间
在崴脚后应当立即进行冰敷，并且在24小时内，都应当进行冰敷。
因为在崴脚后的24小时内，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛，此时冰敷能够促进血管收缩，减轻出血肿胀的情况。