艾灸涌泉有什么功效

　　1、艾灸涌泉穴是肾经的第一个穴位，能滋补肾脏精气，增强脏腑的功能活动，艾灸涌泉穴可以起到强身健体，益寿延年，补肾壮阳，养心安神的功效。

　　2、艾灸涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，刺激涌泉也就刺激了肾上腺的分泌，而肾上腺激素与人体的心脑血管和血压关系密切，艾灸涌泉穴能引气血下行，起到防治心脑血管疾病的作用，涌泉穴还是急救的主要穴位，对于休克，虚脱，血压下降，中暑等均有开窍醒脑宁神，复苏升压的作用。对缓解恶心呕吐等亦有疗效，艾灸涌泉穴可以治疗神经系统疾病，口面五官的疾病，泌尿系统的疾病等。

能够强身健体、补益肾经

中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。艾灸涌泉穴能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

涌泉穴是肾经起始点，肾经直接连接着舌头、膀胱、肾脏以及喉咙，具有引火下行的功效，所以说能够调理咽炎以及膀胱炎等。

只要长时间坚持进行艾灸就能够活血通络，防止高血压的产生，同时也具有降甘油三酯以及胆固醇的功效。能够双向调节，增大了血管的弹性加强和血管舒张功能，加快了血液循环的速度，降低了血脂，改善了血压的情况。

对涌泉穴进行艾灸不仅能够调理头痛，同时也可以缓解腿脚无力、脚跟疼痛、头晕目眩的症状。

当肾精亏虚时就会让身体里面的心火旺盛，从而让患者出现心烦失眠的情况，不妨艾灸神门穴以及涌泉穴，能够改善肾虚所引起的失眠。

改善睡眠

涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，孕期准妈妈睡眠不好时，可在泡脚后30分钟，艾灸涌泉穴改善睡眠。

艾灸涌泉穴对高血压患者也有一定疗效。涌泉穴是肾经的首穴，艾灸或 *** 涌泉穴可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的，改善血液循环，扩张微血管，从而有效预防高血压。

位置 ：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

取穴方法： 患者可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)。

艾灸方法：

1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

2、 *** 法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。

注意事项：*** 、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。